Cohérence Cardiaque

Repacigisto

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ സമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം കണ്ടെത്തുക. എളുപ്പത്തിലും ഏത് സമയത്തും ഹൃദയ സംയോജനം പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പരിഹാരമാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ.

കോർ-കൊഹെറാഡോ അല്ലെങ്കിൽ ഹാർട്ട് കോഹറൻസ് നിരവധി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷനുമായി പതിവായി ഹൃദയ സംയോജനം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
- നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
- ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രതയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക


കോർ-കൊഹെറാഡോ 2-ൽ 1 ആപ്ലിക്കേഷനാണ്:

1/ ഒരു രോഗശാന്തി അവസ്ഥയിലെത്താൻ ശ്വസന ആനിമേഷനിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ നയിക്കട്ടെ. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ ലഭ്യമായ ട്രാക്കുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത ശബ്ദ ശ്വസനം, വൈബ്രേറ്റർ (2 മോഡുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് അനുബന്ധമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

2/ ഹൃദയമിടിപ്പ് സെൻസറിന്റെ കണക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിയാനം (HRV) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തത്സമയം ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ഗുണനിലവാരം അളക്കാൻ കഴിയും. ഈ ശ്വസന വ്യായാമം ഹൃദയമിടിപ്പിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന സഹാനുഭൂതി, പാരാസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങളുമായി കാര്യക്ഷമമായി ഇടപെടുന്നു. ശ്വസനവുമായി എച്ച്ആർവിയുടെ സമന്വയം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന എച്ച്ആർവി ഉള്ളത് ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഈ അവതരണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ച ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പട്ടികയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കോർ-കൊഹെറാഡോ ഉപയോഗിച്ച്, കാർഡിയാക് കോഹറൻസ് എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ദൃശ്യപരമായി ബോധവാന്മാരാകും: നിങ്ങളുടെ ബോധവും അബോധാവസ്ഥയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഈ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന അവസ്ഥ നിലനിർത്തുക എന്ന ഒരേ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് ഒത്തുചേരും. സെഷൻ ഗ്രാഫ് എച്ച്ആർവിയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
ഒരേ വലിപ്പത്തിലുള്ള പതിവ് തരംഗങ്ങൾ പോലെ ആന്ദോളനം ചെയ്യുന്ന ഒരു വക്രം നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഹൃദയത്തിന്റെ യോജിപ്പുള്ള അവസ്ഥയിലായിരിക്കും. ഉടൻ വരുന്നു, ഈ അവസ്ഥകൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അധിക തത്സമയ സൂചകങ്ങൾ ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾ യോജിപ്പുള്ള അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി 4-6 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഒരു ദിവസം 3 മുതൽ 4 തവണ വരെ പരിശീലിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ (ഫീച്ചർ ഉടൻ വരുന്നു) വഴി നിങ്ങളുടെ പകൽ സമയത്ത് ഇഫക്റ്റുകൾ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ Kor-koherado നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളുടെ ഡാറ്റ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അവ ഒരു csv ഫയലിലേക്ക് എക്‌സ്‌പോർട്ടുചെയ്യുന്നതിനും (ഒരു സ്‌പ്രെഡ്‌ഷീറ്റിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും), സെഷനുകൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയുടെ വിശകലനം നടത്തുന്നതിനുമുള്ള സാധ്യതയും നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ ലഭിക്കും.

പ്രചോദനവും കാലഹരണപ്പെടുന്ന സമയവും ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. അവ സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി 5 സെക്കൻഡ് വീതമായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയ സംയോജനം കൈവരിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ വേഗതയിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
സെഷൻ സമയബന്ധിതമായി പരിമിതപ്പെടുത്താം.. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രനാണ്.

ADHD, ഓട്ടിസം, ബൈപോളാർറ്റി, സ്കീസോഫ്രീനിയ തുടങ്ങിയ വൈകല്യങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്കും ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് ഈ ആളുകളെ അവരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പും നാഡീവ്യവസ്ഥയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം നൽകിക്കൊണ്ട് മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ ജീവിക്കാനും അവരുടെ വൈകല്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ശാരീരിക പുനരധിവാസ പരിപാടിക്കൊപ്പം Kor-koherado ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ രോഗികൾക്ക് അവരുടെ വേദന നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

ശ്വസനത്തോടും ആരോഗ്യത്തോടുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്. നിങ്ങൾ കോർ-കൊഹെറാഡോ ആസ്വദിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണമായി ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ കണ്ടെത്തുമെന്നും ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കിനും നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും തുറന്നിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്.

കോർ-കൊഹെറാഡോയ്‌ക്കൊപ്പം നല്ല ആരോഗ്യം (എസ്‌പെരാന്റോ ഭാഷയിൽ ഹാർട്ട് കോഹറൻസ്).
സമാധാനമായിരിക്കുക.