Weight Loss Home Workout
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
50+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ - വീട്ടിൽ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും വീട്ടിലിരുന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അപ്ലിക്കേഷൻ! വളരെ ഫലപ്രദമായ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം. 30 ദിവസത്തെ പ്ലാൻ പിന്തുടരുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും ഒരു ദിവസം 5-10 മിനിറ്റ് എടുക്കൂ!
ബിഎംഐ (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്): ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബിഎംഐ) ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം കിലോഗ്രാമിൽ മീറ്ററിൽ ഉയരത്തിന്റെ ചതുരം കൊണ്ട് ഹരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ബിഎംഐ ഉയർന്ന ശരീര തടിയുടെ സൂചകമാകാം, തിരിച്ചും.
ഞങ്ങളുടെ BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും കൂടുതൽ സ്ഥിരത പുലർത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ - വീട്ടിൽ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക :-
- വോയ്‌സ് ഗൈഡൻസോടുകൂടിയ വർക്കൗട്ടുകൾ.
- ലളിതമായ ആനിമേഷനുകൾ ഉള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
- 30 ദിവസത്തെ ഭാരക്കുറവ്, ഫുൾ ബോഡി ചലഞ്ച്.
- ഘട്ടം ഘട്ടമായി വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- പിന്തുടരേണ്ട ലളിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ.
- ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- പ്രതിദിന വെല്ലുവിളികൾ.
ഉപയോഗശൂന്യമായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കുന്നത് നിർത്തുക. 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും വയറു നിറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികൾ വേഗത്തിൽ വളർത്താനും വീട്ടിൽ നിന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഈ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
‣ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങൾക്കുമായി കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമം
‣ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ഉള്ളതുപോലെ.
‣ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ: നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ എരിയുന്ന കലോറികൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
‣ തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അനുയോജ്യം
‣ ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളെ വിയർക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് പരമാവധിയാക്കും
‣ ഒരു ദിവസം വെറും 7 മിനിറ്റ് വ്യായാമത്തിലൂടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
‣ 100% സൗജന്യം! 30 ദിവസത്തെ വർക്കൗട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
‣ തുടക്കക്കാർക്ക് വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായുള്ള മികച്ച ആപ്പ്!!
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!!!
ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും വീട്ടിലിരുന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അപ്ലിക്കേഷൻ! വളരെ ഫലപ്രദമായ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം. 30 ദിവസത്തെ പ്ലാൻ പിന്തുടരുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും ഒരു ദിവസം 5-10 മിനിറ്റ് എടുക്കൂ!
ബിഎംഐ (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്): ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബിഎംഐ) ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം കിലോഗ്രാമിൽ മീറ്ററിൽ ഉയരത്തിന്റെ ചതുരം കൊണ്ട് ഹരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ബിഎംഐ ഉയർന്ന ശരീര തടിയുടെ സൂചകമാകാം, തിരിച്ചും.
ഞങ്ങളുടെ BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും കൂടുതൽ സ്ഥിരത പുലർത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ - വീട്ടിൽ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക :-
- വോയ്‌സ് ഗൈഡൻസോടുകൂടിയ വർക്കൗട്ടുകൾ.
- ലളിതമായ ആനിമേഷനുകൾ ഉള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
- 30 ദിവസത്തെ ഭാരക്കുറവ്, ഫുൾ ബോഡി ചലഞ്ച്.
- ഘട്ടം ഘട്ടമായി വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- പിന്തുടരേണ്ട ലളിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ.
- ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- പ്രതിദിന വെല്ലുവിളികൾ.
ഉപയോഗശൂന്യമായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കുന്നത് നിർത്തുക. 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും വയറു നിറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികൾ വേഗത്തിൽ വളർത്താനും വീട്ടിൽ നിന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഈ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
‣ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങൾക്കുമായി കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമം
‣ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ഉള്ളതുപോലെ.
‣ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ: നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ എരിയുന്ന കലോറികൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
‣ തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അനുയോജ്യം
‣ ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളെ വിയർക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് പരമാവധിയാക്കും
‣ ഒരു ദിവസം വെറും 7 മിനിറ്റ് വ്യായാമത്തിലൂടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
‣ 100% സൗജന്യം! 30 ദിവസത്തെ വർക്കൗട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
‣ തുടക്കക്കാർക്ക് വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായുള്ള മികച്ച ആപ്പ്!!
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!!!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
വെബ് ബ്രൗസിംഗ് കൂടാതെ ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Welcome to Weight Loss Home Workout fans!
Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
Thank you for showing interest on this app.
Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
Thank you for showing interest on this app.
