あさひにっき

ASAHINIKKI

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ആപ്പാണ് ആസാഹി നിക്കി. ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ആപ്പാണ് അസാഹി നിക്കി. സുകുബ സർവ്വകലാശാലയിലെ പ്രൊഫസർ എമെരിറ്റസ് തകാഷി അസദയുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ, ഒരു പുതിയ പ്രഭാത മാനസിക പരിചരണ ശീലമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഞങ്ങൾ ആസാഹി നിക്കിയെ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ആസാഹി നിക്കിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നത്
രാവിലെ 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സന്തോഷവാനായിരിക്കുക: രാവിലെ സൂര്യനിൽ മുങ്ങി നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം അനുഭവിക്കുക. പ്രഭാത നടത്തം ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ടോ പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോഴോ സ്വയം പുതുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിയിൽ വിശ്രമിക്കാം.

നിക്കി പോസ്റ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സൂര്യോദയത്തിന്റെ ഫോട്ടോ എടുത്ത് പോസ്റ്റ് ചെയ്യാം.

സെറോടോണിന്റെ പ്രവർത്തനവും മെലറ്റോണിന്റെ സ്രവവും: രാവിലെ 7 മണിക്ക് നടക്കുമ്പോൾ രാത്രി 10 മുതൽ 11 വരെ ഉറക്കം വരാനുള്ള കാരണം, രാവിലെ സൂര്യപ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ശരീര ഘടികാരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിൻ എന്ന പദാർത്ഥത്തെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജാഗ്രതയും പ്രചോദനവും. 15 മുതൽ 16 മണിക്കൂർ വരെ, മെലറ്റോണിൻ സ്രവിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കം തോന്നുകയും ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിറ്റാമിൻ ഡി ചാർജ്: വിറ്റാമിൻ ഡി യഥാർത്ഥത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. 80% ജാപ്പനീസ് ആളുകൾക്കും കുറവുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് രാവിലെ കുളിച്ച് റീചാർജ് ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത നടത്തം രേഖപ്പെടുത്തുക: നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത നടത്തം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കാനും സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിച്ച് ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

"സോറ" എന്ന സൂര്യന്റെ കുട്ടിയുമായി ആസ്വദിക്കൂ: സൂര്യന്റെ കുട്ടിയായ "സോറ" ഉപയോഗിച്ച് സൂര്യന്റെ ശക്തി അനുഭവിച്ചറിയൂ, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ മനോഹരവും തണുത്തതുമായ സോറയെ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.

രത്നങ്ങളും ഹൃദയങ്ങളും ശേഖരിക്കുക: റിവാർഡുകൾ നേടുന്നതിന് ആപ്പിനുള്ളിൽ രത്നങ്ങളും ഹൃദയങ്ങളും ശേഖരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ആളുകൾക്കും ഇത് നൽകുകയും ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക!
ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക: നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളുമായോ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത പ്രവർത്തനങ്ങൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പങ്കിടുക, അവ നേടുക, GEM-കൾ നേടുക!


നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യകൾ ഒരു ശീലമാക്കി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സുഹൃത്തുക്കളുമായി അത് ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പാണ് ആസാഹി നിക്കി. രാവിലെ വെയിൽ കൊള്ളുക, ചിത്രമെടുക്കുക, എഴുതുക. നമുക്ക് സന്തോഷത്തോടെ പുതിയ ദിവസം ആരംഭിക്കാം!