Touch sleep

GIZIN inc.

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉറക്ക ചികിത്സയാണ്, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വേദനാജനകമായ സമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ് പോലും നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല.
വീഡിയോകൾ കാണുമ്പോഴോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിപ്പോകും.

അഞ്ച് ഘടകങ്ങളാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. "എനിക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു, ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല" പോലുള്ള മാനസിക ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

ഉറങ്ങാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇരുട്ടിൽ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാനില്ല, അതിനാൽ ദിവസം മുതലുള്ള മോശം ഓർമ്മകളും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കറങ്ങുന്നു.

നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് അസുഖകരമായ ചിന്തകൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ രാത്രിയിലും നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം അനുഭവപ്പെടും. ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രം ആരംഭിക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സമയം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ മുമ്പ് പല രീതികളും പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നല്ലതാണ്.

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ആദ്യമൊക്കെ നല്ലതായിരുന്നെങ്കിലും ശീലിച്ചു തിരിച്ചു പോയിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതും ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുന്നതും നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ശേഖരിച്ച ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കാമായിരുന്നോ?
നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ നിന്നുള്ള പ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കട്ടിലിൽ നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണിൽ നോക്കി കിടക്കുകയാണോ?

"ഇവിടെയും ഇപ്പോഴുമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുക" എന്ന മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ടെക്നിക്കും ഉറക്കത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്.
അത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? വിഷമിക്കേണ്ട. കണ്ണും കാതും അടച്ച് ആർക്കും കളിക്കാവുന്ന ഒരു 'ലളിതമായ ഗെയിം' ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
സ്‌ക്രീനിൽ നോക്കാതെ പ്ലേ ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം കെടുത്തില്ല. നിങ്ങൾ ഗെയിമിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇന്ന് രാത്രി മുതൽ, നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങുക.

ഒരു ഗെയിമിംഗ് ആരാധകനല്ലേ? അത് കുഴപ്പമില്ല. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണ്ണമായ ഗെയിമുകൾ കളിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന ശരീരം ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതും വേഗത്തിൽ ഉണർത്തുന്നതുമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഫലമായി, വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം, വളരെ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദ ഇഫക്റ്റുകൾ, ഗെയിം പുരോഗമിക്കുന്നതിന് വളരെ ലളിതമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഗെയിമുകൾക്കുള്ള മികച്ച പ്രവർത്തനം ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

സവിശേഷതകൾ സംഗ്രഹം

സ്‌ക്രീനിൽ സ്‌പർശിച്ച് സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക
ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുമുള്ള ലളിതമായ ഗെയിംപ്ലേയും നിയന്ത്രണങ്ങളും. ഒരു നിരീക്ഷണ ലക്ഷ്യം ദൃശ്യമാകുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് സ്ക്രീനിൽ സ്പർശിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു നിരീക്ഷണം നടത്തിയെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ഒരു ശബ്ദം കേൾക്കുകയും നിരീക്ഷണങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉറക്ക ലേറ്റൻസി മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് മുതൽ ഉറങ്ങുന്നത് വരെയുള്ള സമയം "സ്ലീപ്പ് ലാറ്റൻസി" എന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഉറക്ക രീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ, നിരീക്ഷണങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഉറക്കം ലേറ്റൻസി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഊന്നൽ നൽകുന്നു.

സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക.
റെട്രോ ഗെയിം സംഗീതത്തിന്റെ 8-ബിറ്റ് ശബ്‌ദത്തെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന മ്യൂസിക് ബോക്‌സ് പോലുള്ള പിക്കോ-പിക്കോ ശബ്‌ദം. ആഴമേറിയതും അതിലോലമായതുമായ മനോഹരമായ പിയാനോ ശബ്ദങ്ങൾ.
കാടിന്റെ മുഴുവൻ പാരിസ്ഥിതിക ശബ്ദങ്ങൾ.

ഇന്ന് രാത്രി സുഖമായി ഉറങ്ങൂ.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

We've fixed the issue where notifications were coming at unexpected times.