cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音

Excite Japan Co., Ltd.

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഉറക്കം വരാനും ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ഉന്മേഷം നേടാനും ``കാണുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക'' എന്ന ഒരു പുതിയ റിലാക്സേഷൻ ശീലം.
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ, എഎസ്എംആർ, പ്രകൃതിദത്തമായ പാരിസ്ഥിതിക ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പരിധിയില്ലാതെ കേൾക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്ന ഒരു റിലാക്സേഷൻ ആപ്പാണ് cocorus.

മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ ബ്രെയിൻ ഫിറ്റ്നസ് ആണ്.
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെ വേണമെങ്കിലും കിടന്നോ ഇരുന്നോ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാം.
പ്രമുഖ ആഭ്യന്തര, അന്തർദേശീയ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പ്രൊഫഷണലുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുകയും മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ധ്യാന പരിപാടികളുടെ സമ്പന്നമായ ലൈനപ്പ് Cocorus വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഇത് നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാനും ഉത്കണ്ഠ തോന്നാനും കഴിയാത്ത ഒരു രാത്രി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രഭാതം, കാരണം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലിസ്ഥലത്തേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ ഉള്ള യാത്രാവേളയിലെ ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാവില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാന പരീക്ഷയ്‌ക്കോ അവതരണത്തിനോ മുമ്പുള്ള ടെൻഷൻ, സുഖവും വിശ്രമവും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം വിശ്രമത്തിനും ഉന്മേഷത്തിനും മാത്രമല്ല, ഏകാഗ്രതയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്.


■ഇവർക്കായി ശുപാർശ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

・ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തത്, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ആഴം കുറഞ്ഞ ഉറക്കം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ആളുകൾ.
ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ഏകാന്തത തുടങ്ങിയ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെട്ട ആളുകൾ
・തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസത്തെ പിരിമുറുക്കം മൂലം നിരന്തരം ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നവർ.
・അവരുടെ വികാരങ്ങളെ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ
・ജോലിയിലോ പഠനത്തിലോ തങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ
・മനോഹരമായ ശബ്ദങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും കൊണ്ട് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ
പരസ്യങ്ങളില്ലാതെ ASMR കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ
・പശ്ചാത്തല പ്ലേബാക്കിനൊപ്പം ASMR ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ


[മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ ഉള്ളടക്കം ആമുഖം]

ഇന്ന് മുതൽ ആർക്കും പരിശീലിക്കാവുന്ന ലളിതമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ മുതൽ വിപുലമായ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ പരിശീലകർക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പൂർണ്ണമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ വരെ. മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഓഡിയോ ഗൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും ജാപ്പനീസ് ഭാഷയിലാണ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്.

■നിങ്ങൾക്ക് കാരണം അറിയാത്ത ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്നു
ജേർണലിംഗ് എന്ന ഒരു രീതി ഉപയോഗിച്ച്, എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതോ ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നതോ ആയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഞാൻ എഴുതുകയും എന്റെ ചിന്തയെ പുനഃക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

■തല നിറഞ്ഞതിനാൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ
പിരിമുറുക്കവും വിശ്രമവും ആവർത്തിച്ച് പാരാസിംപതിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ ഉത്കണ്ഠയും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാനാകും.

■നടക്കുമ്പോൾ ചെയ്യാവുന്ന ധ്യാനം
ജോലിസ്ഥലത്തേക്കോ സ്‌കൂളിലേക്കോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ധ്യാനമാണിത്.

■ജോലി കഴിഞ്ഞ് 10 മിനിറ്റ് ധ്യാനം
നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും ശ്രദ്ധിക്കുകയും സ്വയം പ്രശംസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൌമ്യമായ 10 മിനിറ്റ് സെഷനാണിത്.

■പ്രകൃതിയെ അനുഭവിക്കാൻ വിശ്രമിക്കുന്ന ധ്യാനം
ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിലൂടെ പ്രകൃതിയുടെ ഊർജ്ജം കൊണ്ടുവരികയും സമ്മർദ്ദവും മാനസിക വിഷവസ്തുക്കളും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ചിത്ര ധ്യാനമാണിത്.

■ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശുദ്ധമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
സെൻ ആൻഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ബോഡി സ്കാൻ മെഡിറ്റേഷൻ. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുന്നു, സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

■പങ്കാളികളുമായി നല്ല ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം മൂല്യങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താതെ ഒരു നല്ല ബന്ധം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ഒരു ധ്യാനമാണിത്.

■ഭക്ഷണ ധ്യാനം
നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തിയും മനസ്സമാധാനവും നൽകുന്നതിന് മൈൻഡ്ഫുൾ ഈറ്റിംഗ് എന്ന രീതി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ധ്യാനമാണിത്, കൂടാതെ ഭക്ഷണ ഫലവുമുണ്ട്.

■സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോണുകളെ പുനഃസന്തുലിതമാക്കുന്നു
സ്വയമേവയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും വിശ്രമവേളയിൽ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ധ്യാനം.

■3 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ധ്യാനം
ഇവിടെ ഇതാ! മത്സരത്തിന് മുമ്പ് ദയവായി ഇത് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠാജനകമായ വികാരങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലെ സംവേദനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

■ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചലിപ്പിക്കുക
ഇത് ശരീരത്തിന് സുഖകരമായ ഉത്തേജനം നൽകുന്നു, കാഠിന്യം ഒഴിവാക്കുന്നു, ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിലൂടെ മസ്തിഷ്ക ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

■കോപത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
കോപത്താൽ തളരാതെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ധ്യാനമാണിത്.



[ASMR ഉള്ളടക്ക ആമുഖം]

എല്ലാം ഒറിജിനൽ! ലംബമായ പൂർണ്ണ സ്‌ക്രീൻ വീഡിയോകളിൽ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ASMR വീഡിയോകൾ. ഇത് പശ്ചാത്തല പ്ലേബാക്ക് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇന്റർനെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശബ്ദം മാത്രം ആസ്വദിക്കാനാകും.
ജനപ്രിയ യൂട്യൂബർമാരും സൃഷ്ടിച്ച ASMR!

· സ്പോഞ്ച് സ്ലിം
・ചോക്കലേറ്റ് അരിയുന്ന ശബ്ദം
· ഉണങ്ങിയ ഐസ്
· ഷാംപൂ
· ബ്രഷ്
· ജലധാര പേന

അത്തരം


[സ്വാഭാവിക പരിസ്ഥിതി ശബ്ദ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ ആമുഖം]

ഗൃഹാതുരവും നിങ്ങളുടെ കാതുകൾക്ക് പരിചിതവുമായ നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത പാരിസ്ഥിതിക ശബ്ദങ്ങൾ!
മഴയുടെ ശബ്ദം, ഒരു നീരൊഴുക്കിന്റെ ശബ്ദം, വെള്ളച്ചാട്ടത്തിന്റെ ശബ്ദം, തിരമാലകളുടെ ശബ്ദം എന്നിങ്ങനെ വൈവിധ്യമാർന്ന അടിസ്ഥാന ശബ്ദങ്ങളും ഉണ്ട്.

・മരത്തവളകൾ പാടുന്ന നെൽപ്പാടം
・ചീന്തുന്ന വണ്ടുകളുള്ള പുൽമേട്
· വേനൽക്കാല രാജ്യ രാത്രി
・യുദ്ധക്കാർ പാടുന്ന സ്പ്രിംഗ് പർവ്വതം
・കരുയിസാവയിലെ വന്യ പക്ഷികൾ
・യകുഷിമയുടെ തെളിഞ്ഞ അരുവികൾ
・ഇഷിഗാകി ദ്വീപിലെ നഗിസ
・രാത്രി ഡൗണ്ടൗൺ ഏരിയ
· സജീവമായ ഒരു ദേവാലയം
・ഹവായ് ദ്വീപിൽ ശാന്തമായ പ്രഭാത തിരമാലകൾ

അത്തരം


[ഫീസിനെ കുറിച്ച്]

പണമടച്ചുള്ള പ്ലാൻ (1 മാസം/6 മാസം/1 വർഷം)

■പതിവ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകളെ കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകൾ

പണമടച്ചുള്ള പ്ലാനിലേക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൊക്കോറസിന്റെ എല്ലാ ഉള്ളടക്കങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം. (ചില സൗജന്യ ഉള്ളടക്കം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്)
*ആദ്യത്തെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക്, ഒരു സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവ് ബാധകമാകും. സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ റദ്ദാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരക്ക് ഈടാക്കില്ല.

പണമടച്ചുള്ള പ്ലാൻ
　1 മാസ പ്ലാൻ: 600 യെൻ (നികുതി ഉൾപ്പെടെ)
　6 മാസ പ്ലാൻ: 3,000 യെൻ (നികുതി ഉൾപ്പെടെ)
　12 മാസ പ്ലാൻ: 4,800 യെൻ (നികുതി ഉൾപ്പെടെ)


■സ്വകാര്യതാ നയം
https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html

■ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ
https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html


നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളോ അഭ്യർത്ഥനകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള പിന്തുണ URL ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.
ചുമതലയുള്ള വ്യക്തി പ്രതികരിക്കും.
https://supportcenter.excite.co.jp/portal/ja/kb/cocorus

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

いつもcocorusをご利用いただきありがとうございます！

今回のアップデートでは、下記の修正を行っています。
・軽微な修正を行いました。

今後ともcocorusをどうぞよろしくお願いいたします。