Yoga Pranayama

Yogi Anant

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

യോഗ Pranayama ആപ്ലിക്കേഷൻ സ്വാഗതം!

നിങ്ങൾ അറിയുന്ന പോലെ, മനുഷ്യശരീരം മെഷിനറി ഒരു അത്ഭുതകരമായ കഷണം ആണ്. ശരിയായി പരിപാലിക്കുന്ന, അത് പഴയ വയസ് വരെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ പോകുന്നു സൂക്ഷിക്കുന്നു. Pranayama ചോദ്യം ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, ആയുർദൈർഘ്യം ജീവരക്ഷക്കായി അനുയോജ്യമായ രീതിയാണ്. ഈ പുരാതന പ്രായോഗികമായി ഒരു വ്യക്തിയിൽ നല്ല മനോഭാവം-അപ്പ് ഉണ്ടാക്കി, ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ തലത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വിവിധ ക്ലിനിക്കൽ രോഗങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ യോഗ നടപ്പാക്കിയ, അതുപോലെ തന്നെ അത്ലറ്റുകളും വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും. ഇത് വിലപ്പെട്ട ഒരു ജീവിതം നൈപുണ്യ അത് ജീവിതത്തെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ വലിയ പ്രയോജനം ആണ്.

ഉള്ളടക്കം:
- Pranayama കുറിച്ച്
- Pranayama അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് മാർഗ്ഗരേഖകൾ
- 16 Pranayama വ്യായാമങ്ങൾ, 40-ലേറെ Pranayama വിദ്യകൾ (ചില വിദ്യകൾ പോലും 1-6 നിലകള് വീതിക്കുന്നത്)
- ഓരോ Pranayama വ്യായാമം വിശദമായ ആമുഖം, സാങ്കേതിക, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, മുൻകരുതൽ കുറിപ്പുകളും
- ഓരോ Pranayama പ്രാക്ടീസ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനുപാതം, ദൈർഘ്യം, repetion തവണ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിവ്
- നൂതന പ്രാക്ടീഷണർമാർ വേണ്ടി 10-ലധികം ജനറൽ Pranayama സമ്പ്രദായങ്ങൾ (ആഭ്യാസംതുടങ്ങുക സവിശേഷത)
- തുടക്കക്കാർ വികസിത പ്രാക്ടീഷണർമാർ വേണ്ടി അളക്കൽ ശ്വാസം
Pranayama 7 Asanas, 7 Mudras 4 Bandhas: - വേണ്ടി വിശദമായ എടുത്തുപറയുന്നുണ്ട് വിവരണം
- 17 വ്യത്യസ്ത ശബ്ദങ്ങൾ

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം - അപേക്ഷ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം വിശദമായ വിവരങ്ങൾ.

Pranayama - pranayama അത് പ്രാക്ടീസ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ കൂടുതൽ വായിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരിൽ ഓരോ വേണ്ടി സാങ്കേതിക, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ജാഗ്രത കുറിപ്പുകളും കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ഇവിടെ നിന്നും pranayama വ്യായാമം പ്രാക്ടീസ് വേണ്ടി അനിമേഷനുകൾ തുടങ്ങാവുന്നതാണ്.

പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിക്കുക - നേരിട്ട് pranayama വ്യായാമം പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിക്കുക. മുൻ വിഭാഗത്തിൽ വിവരിച്ച ഓരോ pranayama exercice എല്ലാ ശ്വസിക്കുന്ന അനിമേഷനുകൾ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. ഓരോ ശ്വസനം ആനിമേഷൻ നിരവധി pranayama വ്യായാമങ്ങൾ പ്രാക്ടീസ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അതു മെച്ചപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പാലിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് യോജിക്കുന്ന പക്ഷം നിങ്ങൾ മറ്റ് ചില അനിമേഷൻ ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം അളവ് - നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം വ്യായാമം തുടങ്ങുന്ന ഉപയോഗിക്കേണ്ട മികച്ച സമയം ഇടവേള കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ശ്വസനം ടെസ്റ്റ് നടത്തുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ആ നീളം വളരെ ചെറുതാണ് ഇല്ലാത്ത സമയം ഇടവേളകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

Asanas, mudras, bandhas - asanas കുറിച്ച് വായിക്കുക - പോസുകൾ, mudras - കൈ ആംഗ്യങ്ങൾ, കൂടാതെ bandhas - നിങ്ങൾ പ്രാക്ടീസ് ആ Pranayama വിഭാഗത്തിൽ പരാമർശിച്ചിട്ടുള്ളത് സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ജട. ഇത് വ്യായാമം തുടങ്ങും മുമ്പ് ഈ വിഭാഗം വായിക്കാൻ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.

ക്രമീകരണങ്ങൾ - ശ്വസനം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടോൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുക / ഓഫ് വൈബ്രേഷൻ തിരിഞ്ഞു ഷോ / മറയ്ക്കുക വിവരം വാചകം.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ - വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക, അനന്ത് യോഗ ഫൗണ്ടേഷൻ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ കൂടുതൽ വായിക്കുക.

എന്തെങ്കിലും സഹായം അഭിപ്രായങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, [e-mail] ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക മടിക്കേണ്ടതില്ല