MIA Health

Mia Health AS

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

മിയ ഹെൽത്ത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിയുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക.
അതുല്യമായ വ്യക്തിഗത ഉൾക്കാഴ്ചയും ഗവേഷണ-അടിസ്ഥാന ജീവിതശൈലി ഉപദേശവും നൽകിക്കൊണ്ട് മിയ ഹെൽത്ത് നല്ല ആരോഗ്യം എളുപ്പമാക്കുന്നു. പ്രചോദനാത്മകമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തന സ്‌കോറിൽ തുടങ്ങി, ഭാവിയിൽ ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ സ്തംഭങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ വ്യാപിപ്പിക്കുകയാണ്.

അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?
1. മിയ ഹെൽത്ത് ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ വെയറബിൾ ജോടിയാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സ്വമേധയാ ഇൻപുട്ട് ചെയ്യുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക.
2. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനിലയെക്കുറിച്ച് തുടർച്ചയായ ഉൾക്കാഴ്ച നേടുക.
3. ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ നടപടിയെടുക്കുക.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സജീവമാകാനോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനോ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വലിയ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഭാഗമാകാനോ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കും വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ പ്രൊഫൈലിനും അനുയോജ്യമായ ഉപദേശങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ മിയ ഹെൽത്ത് ഇവിടെയുണ്ട്.

മിയ ഹെൽത്തിന് നിങ്ങൾക്കായി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

1. നിങ്ങൾക്കുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ശരിയായ തുക മനസ്സിലാക്കുക
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം അളക്കാൻ Mia Health ആപ്പ് PAI ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേഴ്‌സണൽ ആക്‌റ്റിവിറ്റി ഇന്റലിജൻസ് എന്നതിന്റെ ചുരുക്കപ്പേരാണ് PAI. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്ന ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ PAI നേടുന്നു, ഏത് തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. നോബൽ സമ്മാന ജേതാവായ ഫാക്കൽറ്റി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നോർവീജിയൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജി (NTNU) എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് 100 PAI അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലോ താമസിക്കുന്നവർക്ക് ഹൃദയാഘാതം, ഡിമെൻഷ്യ, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്നാണ്.

2. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പ്രവർത്തന നിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ആരോഗ്യ നില നേടുക
മിയ ഹെൽത്ത് ആപ്പിന് നിങ്ങളുടെ VO₂ പരമാവധി, ഫിറ്റ്നസ് പ്രായം എന്നിവ കണക്കാക്കി നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ക്ഷമതയുടെ സ്റ്റാറ്റസ് നൽകാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച സൂചകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നിങ്ങളുടെ VO₂ max. NTNU-ന്റെ സാധുതയുള്ള ഫിറ്റ്‌നസ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് മിയ ഹെൽത്ത് VO₂ പരമാവധി കണക്കാക്കുന്നു, കൂടാതെ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ VO₂ പരമാവധി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസും PAI സ്കോറും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എത്ര വയസ്സുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ VO₂ മാക്സിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രായം കണക്കാക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രായം കുറയുമ്പോൾ, ഹൃദയാഘാതം, വിഷാദം, ഡിമെൻഷ്യ, പലതരം ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പരിരക്ഷിക്കപ്പെടും.

3. ആവശ്യമുള്ള ആരോഗ്യ പ്രഭാവം നേടാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ശരിയായ തുക ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
ദൈർഘ്യവും തീവ്രതയും കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ മിയ ഹെൽത്ത് ആപ്പ് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന പ്രയത്നം വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, പകരം മിതമായ ദിനചര്യയിലേക്ക് പോകണോ അതോ വീണ്ടെടുക്കൽ ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാം.

4. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യ പ്രവചനങ്ങൾ നേടുക
മിയ ഹെൽത്ത് ആപ്പ് ഉപയോക്താക്കളെ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രായത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്‌ത പ്രവർത്തന ശ്രമങ്ങളും ഭാവിയിൽ 90 ദിവസത്തെ പരമാവധി പ്രവചനങ്ങളും കാണിച്ച് അവരുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഉപയോക്താക്കളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ ഭാവി എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കുറച്ച് ആഴ്‌ചത്തെ ഉപയോഗത്തിനും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന രീതികൾ പഠിച്ചതിനും ശേഷം ആപ്പിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗനിർണയം നൽകാനാകും.

കുറിപ്പുകൾ:

മിയ ഹെൽത്ത് ആപ്പിൽ പരിമിതമായ പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള ഒരു ഓപ്പൺ പതിപ്പും മിയ ഹെൽത്തിന്റെ പങ്കാളികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമായ അധിക ഫീച്ചറുകളുള്ള ഒരു പതിപ്പും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓപ്പൺ വേർഷനിൽ, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് PAI-ലേയ്‌ക്കും മാനുവൽ രജിസ്‌ട്രേഷനിലേക്കും ആക്‌സസ് ഉള്ളതിനാൽ അവർക്ക് ആവശ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ശരിയായ അളവ് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. പൂർണ്ണ പതിപ്പ് ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികൾക്ക് ആരോഗ്യ വിശകലനം, ചരിത്രം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യൽ, പ്രവചനങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് സൗജന്യ ആക്സസ് നൽകുന്നു.

മിയ ഹെൽത്ത് ആപ്പ് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയമോ ചികിത്സാ ഉപദേശമോ നൽകുന്നില്ല. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ജീവിതശൈലിയെയും കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്‌ചയും ധാരണയും മാത്രമേ ഞങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലും ഡയഗ്‌നോസ്റ്റിക് ഉപകരണമല്ലെന്നും ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകൾ വ്യക്തമായി പ്രസ്‌താവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഹെൽത്ത് കിറ്റ് വഴിയും ഗാർമിൻ, ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, പോളാർ എന്നിവയിൽ നിന്നും നേരിട്ടും ഒന്നിലധികം വെയറബിളുകളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഇറക്കുമതിയെ മിയ ഹെൽത്ത് ആപ്പ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

For all users:
- Discover wellness and health content on our new community blog
- External link to FAQ
- Bug fixes

For users affiliated with a company:
- Access company-specific wellness, health content, and internal initiatives on our community blog
- Easily navigate to other sites from any challenge or event