നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരി ആണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഒരു യോഗ സ്റ്റുഡിയോ വന്ന് ആദ്യ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാം തവണയും ആ കിടക്ക വിരിക്കുക ധൈര്യം എടുക്കും അറിയുന്നു. ഷൈൻ ചെയ്തത് ഭയജനകമാംവിധം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമില്ല. ശാരീരിക രീതികൾ പ്രയോജനങ്ങൾ സഞ്ചിത നിങ്ങൾ ശക്തമായ ഭീമേശ്വരി സ്വയം തോന്നി തുടങ്ങും ഒരിക്കൽ, കൂടുതൽ മികവുറ്റ കുറച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ആ കിടക്ക പുറത്ത് മുഹൂർത്തങ്ങൾ മോളു കണ്ടെത്താം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. നമ്മുടെ അധ്യാപകരുടെ നിങ്ങൾ വഴി ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഫെബ്രു 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും