BMI Calculator - TDEE and BMR

MTech Apps

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

BMI тооцоолуур нь таны эрүүл мэндийн харьцааг тооцоолоход маш их тустай эрүүл мэндийн тооцоолуур програм байж болох юм. Энэхүү хамгийн тохиромжтой жин тооцоолуур нь BMI-ийг тооцоолох аргуудыг хэлж өгдөг. Та энэ BMI болон биеийн өөхний тооцоолуураар эрүүл мэндийн байдлынхаа талаар мессеж бичих болно. Одоо та өөрийн эрүүл мэндийн шинж чанараа BMI тооцоолуураар "Наснаас хамааран жингийн өндрийг" тооцоолоход хялбар байх болно.

Жин хасах тооцоолуур
Манай BMI тооцоолуур болон жин хэмжигч нь таны эрүүл мэндэд анхаарал тавихын тулд эрүүл мэндийн үндсэн тооцоолуур дээр ажилладаг. Нас ахих тусам жинг тооцоолох манай BMI өндрийг тооцоолох машин нь жингээ хасахад зориулсан bmr тооцоолуур, tdee тооцоолуур болон трекер үнэгүй, биеийн өөхний тооцоолуур, бэлхүүс хүртэлх өндрийн харьцаа, өдөр тутмын илчлэгийн тооцоолуур, суурь түвшин болон бусад олон хүйсийн эрүүл мэндийн хамгийн тохиромжтой үндсэн тооцоолууруудыг санал болгож байна.

Жин хасах тооцоолуур нь калорийн тооцоолуур, BMI тооцоолуур болон жин хэмжигч, жингээ хасахад зориулсан bmr тооцоолуур, Биеийн өөхний тооцоолууртай жин хасах иж бүрэн тооцоологч байж болно. Энэ нь хамгийн тохиромжтой жинг бий болгохын тулд ямар хэмжээний жин хасах шаардлагатайг зааж өгдөг.

Биеийн жингийн индекс
Нас ахих тусам жинд зориулсан үнэ төлбөргүй тооцоологч bmi програм нь биеийн өөхний хувийг тооцоолоход маш хялбар бөгөөд таныг зүгээр л тураалтай, илүүдэл жинтэй эсвэл хэвийн гэж хэлж болно. Жингээ хасахад зориулагдсан хамгийн үнэн зөв BMI тооцоолуур програм ба BMR тооцоолуур - эрүүл байхын тулд хамгийн тохиромжтой жингээ шалгаарай. Энэхүү BMI хэмжигч ба турах хэмжигч нь таны жинг нас, өндөртэй зэрэгцүүлэн хянадаг.

Энэхүү биеийн өөхний тооцоолуур нь таныг биеийн галбираа сэргээхэд тусалж, жингээ хасах эсвэл нэмэх зорилгынхоо талаар бодох боломжийг танд олгоно. Жингээ хасахад зориулсан суурь хэмжигдэхүүн эсвэл bmr тооцоолуур нь дасгал хөдөлгөөнгүй, бүрэн амрахгүйгээр таны биед байгаа калорийн нарийн тоог тооцоолоход ашигладаг. Жингээ хасахад зориулсан энэхүү bmr тооцоолуур нь таны биеийн уламжлалт амьдралыг хэмжихэд шаардагдах калорийн хэмжээг тооцдог.

Калорийн тоолуур
Өдөр тутмын илчлэгийн тооцоолуур нь таны тогтмол үйл ажиллагаанд үндэслэн таны бие шатаж буй калорийн тоог үнэлдэг. Калорийн хэрэглээний тооцоолуур нь 30 хоногийн дотор жингээ хасах, жин нэмэх, жингээ хадгалахад хичнээн калори шаардагдахыг харах боломжтой хүснэгтийг харуулж байна.

Биеийн жингийн хамгийн тохиромжтой тооцоолуур
Энэхүү тооцоолуур нь таны тогтмол хийдэг үйл ажиллагаан дээр үндэслэн таны өдөр бүр хэрэглэх ёстой калорийн хэмжээг тооцдог. Калорийн хэрэглээний тооцоолуур нь танд 30 хоногийн дотор хэдэн хувиар илчлэгийг бууруулж, жин нэмэх, жингээ хэвээр үлдээхэд шаардагдах калориудыг харах хүснэгтийг харуулж байна.

BMI тооцоолуур үнэгүй програм
Одоо биеийн жингийн индексдээ анхаарал тавих цаг болжээ. Bmi тооцоолуур аппликейшныг үнэ төлбөргүй авч, өндрийн дагуу жингээ төгс тохируулан эрүүл, чийрэг байгаарай.

Хэрэглэгчдэд ээлтэй BMI тооцоолуур програм үнэгүй
Энэхүү BMI тооцоолуур болон жин хэмжигчний хамгийн шилдэг сонголтуудын нэг нь хэрэглэхэд хялбар юм. Энэхүү BMI тооцоолуур болон жин хэмжигч дээрх бүх хувилбаруудыг нэг дэлгэцэн дээр байрлуулсан бөгөөд ингэснээр та эхлээд тооцоолохыг хүссэн зүйлээсээ үл хамааран сонгох эсвэл хайх болно. Одоо та энэхүү BMR тооцоолуур болон нас ахих тусам жингийн BMI тооцоолуураар дамжуулан эрүүл мэндийнхээ бүх дүн шинжилгээг гарынхаа алган дээр хийх болно.

Шинэ юм юу байна

BMI, BMR, TDEE, BFP, REE, LBM, RFM, BSA, 6 Min Walk, Body Shape and much more.
Better user experience is our first priority.