MyStudyZen: Student Meditation
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
MyStudyZen аппликейшн нь тантай адил оюутнуудад бясалгал, сэтгэлгээгээр дамжуулан сургууль дээрээ таны оюун санааны сайн сайхан байдал, бүтээмжийг сайжруулах төгс хэрэгслээр хангадаг. Бясалгалаар хичээлээ завгүй цагийн хуваарьдаа тохируулан хийж, анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэлийн түгшүүр, стрессээ багасгаж, хэдхэн минутын дотор оюун ухаанаа цэвэрлэнэ.
MyStudyZen нь удахгүй болох шалгалтын тухай түгшүүр, урт өдрийн дараа хичээл хийх хүсэл эрмэлзэл, номын санд шөнөжингөө унтаж чадахгүй байгаа эсэхээс үл хамааран оюутнуудад өдөр тутмын амьдралдаа ялан дийлж, амжилтанд хүрэхэд нь туслах зорилготой юм. Хамгийн сайн оюутан болохын тулд тайван байдал, анхаарал төвлөрөл, урам зоригийг олохын тулд анхаарал төвлөрүүлэх дасгал эсвэл тусгайлан боловсруулсан аудио дууг сонго.
Сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах:
• Анхаарал хандуулахыг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулах.
• Эхлэгчдэд зориулсан зааварчилгаатай бясалгал, ахисан түвшний хэрэглэгчдэд зориулсан бие даан дасгал хийх.
• Чадна гэдэгтээ итгэж, та аль хэдийн тал руугаа орчихлоо - сэтгэл санаагаа сайжруулж, хичээлийн өдрөө эерэг өнгө аястай болго.
Стресс, түгшүүрийг арилгах:
• Стрессийг бууруулж, оюутны амьдралын дарамтыг тайвшруулах арга барилаар даван туулах.
• Хэдэн минутын дотор сэтгэлийн түгшүүрийг арилгана.
• Хамгийн их ачаалалтай, стресстэй өдрүүдэд ч тайвширч, тайвшир.
Анхаарал төвлөрүүлэлт, бүтээмжийг нэмэгдүүлэх:
• Сургалтын бүсэд үлдэхийн тулд хөгжимд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд тохируулаарай.
• Мэдээллийг илүү сайн хадгалж, удаан хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хоёр талын цохилт болон аудио бичлэгүүд.
• Анхаарал төвлөрүүлэхийн тулд удирдамжтай бясалгалаар оюун ухаанаа сэргээж, сэргээ.
Оюун санаагаа цэвэрлэж, гүн нойрсоорой:
• Таны оюун санааны яриаг намжааж, нойргүйдэлээс сэргийлэхийн тулд нойрны удирдамжтай бясалгал.
• Нойрыг тайвшруулах чимээ, хөгжим гүн нойронд автуулна.
• Байгалийн дуу чимээ, дуу чимээг унтрааж, илүү хурдан унтах боломжтой.
Шалгалтанд бэлтгэх:
• Шалгалтаа сайн гүйцэтгэхийн тулд шалгалтын өмнөх сэтгэлийн түгшүүрийг бууруул.
• Шалгалтын мэдрэлээ дарж, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлээрэй.
• Оюун ухаанаа хурцалж, чадах бүхнээ хийнэ гэдэгт итгээрэй.
MyStudyZen нь удахгүй болох шалгалтын тухай түгшүүр, урт өдрийн дараа хичээл хийх хүсэл эрмэлзэл, номын санд шөнөжингөө унтаж чадахгүй байгаа эсэхээс үл хамааран оюутнуудад өдөр тутмын амьдралдаа ялан дийлж, амжилтанд хүрэхэд нь туслах зорилготой юм. Хамгийн сайн оюутан болохын тулд тайван байдал, анхаарал төвлөрөл, урам зоригийг олохын тулд анхаарал төвлөрүүлэх дасгал эсвэл тусгайлан боловсруулсан аудио дууг сонго.
Сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах:
• Анхаарал хандуулахыг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулах.
• Эхлэгчдэд зориулсан зааварчилгаатай бясалгал, ахисан түвшний хэрэглэгчдэд зориулсан бие даан дасгал хийх.
• Чадна гэдэгтээ итгэж, та аль хэдийн тал руугаа орчихлоо - сэтгэл санаагаа сайжруулж, хичээлийн өдрөө эерэг өнгө аястай болго.
Стресс, түгшүүрийг арилгах:
• Стрессийг бууруулж, оюутны амьдралын дарамтыг тайвшруулах арга барилаар даван туулах.
• Хэдэн минутын дотор сэтгэлийн түгшүүрийг арилгана.
• Хамгийн их ачаалалтай, стресстэй өдрүүдэд ч тайвширч, тайвшир.
Анхаарал төвлөрүүлэлт, бүтээмжийг нэмэгдүүлэх:
• Сургалтын бүсэд үлдэхийн тулд хөгжимд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд тохируулаарай.
• Мэдээллийг илүү сайн хадгалж, удаан хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хоёр талын цохилт болон аудио бичлэгүүд.
• Анхаарал төвлөрүүлэхийн тулд удирдамжтай бясалгалаар оюун ухаанаа сэргээж, сэргээ.
Оюун санаагаа цэвэрлэж, гүн нойрсоорой:
• Таны оюун санааны яриаг намжааж, нойргүйдэлээс сэргийлэхийн тулд нойрны удирдамжтай бясалгал.
• Нойрыг тайвшруулах чимээ, хөгжим гүн нойронд автуулна.
• Байгалийн дуу чимээ, дуу чимээг унтрааж, илүү хурдан унтах боломжтой.
Шалгалтанд бэлтгэх:
• Шалгалтаа сайн гүйцэтгэхийн тулд шалгалтын өмнөх сэтгэлийн түгшүүрийг бууруул.
• Шалгалтын мэдрэлээ дарж, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлээрэй.
• Оюун ухаанаа хурцалж, чадах бүхнээ хийнэ гэдэгт итгээрэй.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
some bug fixes