DPPT Coaching
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
100 гаруй гайхалтай бие бялдарыг бүтээсэн таных хэдхэн алхмын зайд байна.
Програмыг татаж аваад хүлээн авна уу:
- Долоо хоногийн 7 өдөр дасгалжуулагчтайгаа холбогдох асуулт/асуудлыг асуугаарай.
- Зорилгодоо бүрэн тохирсон сургалтын төлөвлөгөө
- Таны амьдралын хэв маягт тохирсон хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө
- Долоо хоног тутмын үйл ажиллагаа төлөвлөгч нь таны завгүй хуваарийг зохицуулахад тусална
- Өдөр бүр хөдөлж, идэж, уухыг сануулдаг.
- Fitbit, MyFitnessPal, Apple Watch болон бусад олон хэрэгслүүдтэй холбогдоно уу.
Хэрэв та өөрчлөлт хийж, мөрөөдөж байсан бие галбираа олж авахад бэлэн байгаа бол миний гуйж байгаа зүйл бол та надад итгэж, бид хамтдаа таны амьдралыг үүрд өөрчлөх болно.
Дэмиан Паркин - Ахлах дасгалжуулагч
Програмыг татаж аваад хүлээн авна уу:
- Долоо хоногийн 7 өдөр дасгалжуулагчтайгаа холбогдох асуулт/асуудлыг асуугаарай.
- Зорилгодоо бүрэн тохирсон сургалтын төлөвлөгөө
- Таны амьдралын хэв маягт тохирсон хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө
- Долоо хоног тутмын үйл ажиллагаа төлөвлөгч нь таны завгүй хуваарийг зохицуулахад тусална
- Өдөр бүр хөдөлж, идэж, уухыг сануулдаг.
- Fitbit, MyFitnessPal, Apple Watch болон бусад олон хэрэгслүүдтэй холбогдоно уу.
Хэрэв та өөрчлөлт хийж, мөрөөдөж байсан бие галбираа олж авахад бэлэн байгаа бол миний гуйж байгаа зүйл бол та надад итгэж, бид хамтдаа таны амьдралыг үүрд өөрчлөх болно.
Дэмиан Паркин - Ахлах дасгалжуулагч
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
