Mach-in fitness
1+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Таны амьдрал, зуршилд тохирсон хувийн сургалтын хөтөлбөрүүд
- хоол тэжээлийн бүрэн задаргаа - таны өдөр тутмын илчлэг, макроноос авахуулаад таны дуртай хоолыг тойрсон эрүүл жор хүртэл; Бид дуртай бүхнээ орхихгүйгээр хоолны дэглэмээ хэрхэн таашааж болохыг харуулж байна...
-Өөрийн сэтгэхүй дээрээ ажиллаж, таныг юу өдий зэрэгт хүргэсэнээ жинхэнэ утгаар нь ойлгож, зөв урагшлахын тулд хэрхэн энд ирснээ өдөр бүр өөр дээрээ ажиллах!
- Дагахад хялбар сургалт, байнгын дэмжлэгтэйгээр нэг алхам тутамд өөрийгөө дахин мэдэрч эхэлснээр та дахиж хэзээ ч ганцаараа үлдэхгүй.
-
- хоол тэжээлийн бүрэн задаргаа - таны өдөр тутмын илчлэг, макроноос авахуулаад таны дуртай хоолыг тойрсон эрүүл жор хүртэл; Бид дуртай бүхнээ орхихгүйгээр хоолны дэглэмээ хэрхэн таашааж болохыг харуулж байна...
-Өөрийн сэтгэхүй дээрээ ажиллаж, таныг юу өдий зэрэгт хүргэсэнээ жинхэнэ утгаар нь ойлгож, зөв урагшлахын тулд хэрхэн энд ирснээ өдөр бүр өөр дээрээ ажиллах!
- Дагахад хялбар сургалт, байнгын дэмжлэгтэйгээр нэг алхам тутамд өөрийгөө дахин мэдэрч эхэлснээр та дахиж хэзээ ч ганцаараа үлдэхгүй.
-
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
