Respiración

codewai

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Бид ертөнцөд орж ирэх үед нь бид хийх хамгийн эхний зүйл нь бидний амьдрах амьдралд шаардлагатай рефлекс амьсгалж байна. Бид бүгд хүчилтөрөгч амьсгалж бидний биеийг орж, амьсгал бол үр дүнд нь нүүрстөрөгчийн давхар исэл үгүй ​​гэдгийг би мэднэ. Мөн ... Энэ нь аль хэдийн ?, бүх юм бэ? ... Үгүй юм. Бидний биеийн эд эсийг Амьсгалын хүчилтөрөгчийн болон биед хор гадагшилж, тийм болохоор энэ нь тийм биш л амьдрах нь чухал боловч энэ нь бидний эрүүл мэндэд хамааралтай байна.

Бид цаг бөгөөд онцолсон бол юу болох вэ? Бид муу амьсгалж байна, бидний булчин чангаруулах ба өрц багасаж, амьсгалын түргэсгэдэг, гүехэн болж байгаа нь бидэнд юу ч авч ирдэггүй тул бидний эс хүчилтөрөгчийн байгаа учраас, зөвхөн бидний оюун ухаанд, бидний биед хурцадмал байдал нэмэгдэж сайн. Бидний амьсгалж байгаа үед зөв өвчин илүү тэсвэртэй байж, илүү их эрүүл мэндийн дуртай. Бид оюун ухааны чадвараа бэхжүүлж, илүү их сэтгэл санааны тогтвортой байна.

Бид та стресс тэмцэх, таны эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэх арга түүнчлэн амьсгалын урлагийг олж санал болгож байна. Энэ програм нь та үүнийг олж өгөхөд туслах явдал гэж найдаж байна.

Програм амьсгалах тавтай морилно уу ...

ДАВУУ амьсгалын

Энэ нь амралт, стресс бууруулах байдлыг авч тусалдаг.
Энэ нь тархи, мэдрэлийн төвийн их хүчилтөрөгчийн замаар мэдрэлийн тогтолцоо, нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.
Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Уушгины амьсгалын хүчин чадлыг нэмэгдүүлнэ.
Энэ нь бидэнд агууламжийг сайжруулах тусалдаг.
Энэ нь бидэнд илүү их эрч хүч өгдөг.
Энэ нь нойргүйдэл сэргийлнэ.
Энэ нь биднийг улам сайн болж байна.

Шинэ юм юу байна

Notificaciones.