Femme Nativa
Апп доторх худалдан авалт
4.1star
47 шүүмж
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Femme Nativa нийгэмлэгт тавтай морил!
Femma Nativa бол эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнесс апп юм. Бидний эрхэм зорилго бол эмэгтэйчүүдийг дотроо сайхан мэдэрч, гаднаа сайхан харагдахад туслах явдал юм.
Манай дасгалын хэв маяг нь ихэвчлэн нөлөө багатай бөгөөд кардио дасгалыг багтаадаг. Манай бүх дасгал, хөтөлбөрүүд нь таныг туранхай, эрч хүчтэй болгоход зориулагдсан. Ихэнх эмэгтэйчүүд ийм төрлийн дасгал хийж эхлэхэд тэдний бие зүгээр л өөрчлөгддөг. Тэд туранхай болж, эрч хүчтэй болж, өмнөхөөсөө илүү итгэлтэй болж эхэлдэг.
Манай апп дотроос та эдгээрийг олох болно:
Гэрийн кардио видео
Та гадуур зугаалж чадахгүй байна уу, эсвэл гүйлтийн замгүй байна уу?
Бид таныг хамгаалсан! Оронд нь манай гэрийн кардио дасгалуудыг туршаад үзээрэй, энэ нь таныг хөлрөх, алхамын тоог нэмэгдүүлэх баталгаатай.
Дасгалын сорилтууд
Өөрийгөө сорьж, дасгалдаа дуусгагч нэмэхийг хүсч байна уу? Эсвэл та цаг зав муутай, өнөөдөр 10-15 минутын хурдан дасгал хиймээр байна уу?
Бид таныг хамгаалсан! Манай Бэрхшээл хэсэгт таны сонгох олон хурдан дасгалууд байгаа бөгөөд бид шинэ, сэтгэл хөдөлгөм байлгах үүднээс шинэ дасгалуудыг байнга нэмж байна.
Боловсролын хөтөч
Фитнесс, хоол тэжээл, эрүүл мэндийн талаар мэдлэг олж авах нь үнэхээр чухал юм. Энэ төрлийн мэдлэгийг олж авснаар үр дүндээ хурдан хүрэхэд тусалж, зөв замдаа үлдэхийг зааж өгнө.
Зорилго хянах
Одоо та бүх ахиц дэвшлээ нэг дороос хянах боломжтой. Явцын зурагнуудаа байршуулснаар фитнессийн аялалдаа хэр хол явсанаа харах боломжтой.
Нийгэмлэг
Бага зэрэг нэмэлт дэмжлэг, урам зориг хэрэгтэй байна (бид бүгд тийм биш гэж үү?!). Та зөв газартаа ирлээ!
Манай эмэгтэйчүүдийн нийгэмлэг найрсаг бөгөөд таныг дэмждэг бөгөөд тантай ижил төстэй аялалд явж байна. Хариуцлагын бүлгүүдээ үүсгэж, шууд мессеж илгээж эсвэл бусдын нийтлэл, асуултуудыг уншаад урам зориг аваарай.
Тэжээл
Эцэст нь хэлэхэд, хоол тэжээл нь жингээ хасах төдийгүй таны эрүүл мэндэд ямар чухал болохыг бид бүгд мэднэ. Тиймээс бид таны биеийн онцлогт тохирсон 8 долоо хоногийн хоол тэжээлийн төлөвлөгөөтэй. Үүнд 100 гаруй эрүүл жор агуулсан ердийн болон веган хоолны төлөвлөгөө багтсан болно. Энэхүү хоол тэжээлийн төлөвлөгөө нь урт хугацааны үр дүнд хүрэхэд тань туслах түлхүүр юм.
Бид танд урт хугацааны амжилтанд хүрэхэд туслах зорилгоор Femme Nativa програмыг зохион бүтээсэн!
Femma Nativa бол эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнесс апп юм. Бидний эрхэм зорилго бол эмэгтэйчүүдийг дотроо сайхан мэдэрч, гаднаа сайхан харагдахад туслах явдал юм.
Манай дасгалын хэв маяг нь ихэвчлэн нөлөө багатай бөгөөд кардио дасгалыг багтаадаг. Манай бүх дасгал, хөтөлбөрүүд нь таныг туранхай, эрч хүчтэй болгоход зориулагдсан. Ихэнх эмэгтэйчүүд ийм төрлийн дасгал хийж эхлэхэд тэдний бие зүгээр л өөрчлөгддөг. Тэд туранхай болж, эрч хүчтэй болж, өмнөхөөсөө илүү итгэлтэй болж эхэлдэг.
Манай апп дотроос та эдгээрийг олох болно:
Гэрийн кардио видео
Та гадуур зугаалж чадахгүй байна уу, эсвэл гүйлтийн замгүй байна уу?
Бид таныг хамгаалсан! Оронд нь манай гэрийн кардио дасгалуудыг туршаад үзээрэй, энэ нь таныг хөлрөх, алхамын тоог нэмэгдүүлэх баталгаатай.
Дасгалын сорилтууд
Өөрийгөө сорьж, дасгалдаа дуусгагч нэмэхийг хүсч байна уу? Эсвэл та цаг зав муутай, өнөөдөр 10-15 минутын хурдан дасгал хиймээр байна уу?
Бид таныг хамгаалсан! Манай Бэрхшээл хэсэгт таны сонгох олон хурдан дасгалууд байгаа бөгөөд бид шинэ, сэтгэл хөдөлгөм байлгах үүднээс шинэ дасгалуудыг байнга нэмж байна.
Боловсролын хөтөч
Фитнесс, хоол тэжээл, эрүүл мэндийн талаар мэдлэг олж авах нь үнэхээр чухал юм. Энэ төрлийн мэдлэгийг олж авснаар үр дүндээ хурдан хүрэхэд тусалж, зөв замдаа үлдэхийг зааж өгнө.
Зорилго хянах
Одоо та бүх ахиц дэвшлээ нэг дороос хянах боломжтой. Явцын зурагнуудаа байршуулснаар фитнессийн аялалдаа хэр хол явсанаа харах боломжтой.
Нийгэмлэг
Бага зэрэг нэмэлт дэмжлэг, урам зориг хэрэгтэй байна (бид бүгд тийм биш гэж үү?!). Та зөв газартаа ирлээ!
Манай эмэгтэйчүүдийн нийгэмлэг найрсаг бөгөөд таныг дэмждэг бөгөөд тантай ижил төстэй аялалд явж байна. Хариуцлагын бүлгүүдээ үүсгэж, шууд мессеж илгээж эсвэл бусдын нийтлэл, асуултуудыг уншаад урам зориг аваарай.
Тэжээл
Эцэст нь хэлэхэд, хоол тэжээл нь жингээ хасах төдийгүй таны эрүүл мэндэд ямар чухал болохыг бид бүгд мэднэ. Тиймээс бид таны биеийн онцлогт тохирсон 8 долоо хоногийн хоол тэжээлийн төлөвлөгөөтэй. Үүнд 100 гаруй эрүүл жор агуулсан ердийн болон веган хоолны төлөвлөгөө багтсан болно. Энэхүү хоол тэжээлийн төлөвлөгөө нь урт хугацааны үр дүнд хүрэхэд тань туслах түлхүүр юм.
Бид танд урт хугацааны амжилтанд хүрэхэд туслах зорилгоор Femme Nativa програмыг зохион бүтээсэн!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.1
46 шүүмж
Шинэ юм юу байна
In this version of the app, we’ve made some layout changes based on your feedback and fixed some minor bugs.
Are you enjoying the Femme Nativa app? Rate us 5 stars and share your love with the Femme Nativa community!
Are you enjoying the Femme Nativa app? Rate us 5 stars and share your love with the Femme Nativa community!
