500Club - Workout challenge
1 мянга+
Таталтууд
Өсвөр насныхан
info
Энэ аппын тухай
Чиний фитнессийн зорилго биелэх боломжгүй мэт санагдаад сэтгэлээр унаж байна уу?
Өндөр өндөрлөгөөс болж дасгал хийх сонирхолгүй болсон уу?
Хэрэв та зөвхөн урт хугацааны зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлбэл ядрах болно. Амжилтыг жижиг нэр томъёогоор дахин тодорхойлохыг хичээгээрэй! Долоо хоног бүрийн сорилтуудыг даван туулж, амжилтаараа өөрийгөө урамшуул. Та жижиг ялалтуудыг эдлэхийн хэрээр амжилтын түүхээ дуусгах болно.
[Долоо хоног тутмын сорилтууд]
Долоо хоног бүрийн зорилго тавьж, түүндээ хүрэх хөгжилтэй аялалаа эхлүүл. Та өөрийн амжилтын түүхийг он цагийн хэлхээс дээр хялбархан харж болно.
[Долоо хоног тутмын дасгалын оновчлол]
Бид анхан шатнаас дунд түвшний хүмүүст зориулсан долоо хоног тутмын дасгалын хэмжээг биеийн хэсэг тус бүрээр нь санал болгож байна. Хэрэв та өндөрлөг газар тулгарвал хамгийн их үр ашигтай байхын тулд багцын тоог нэмэгдүүлэхийг хичээ. Энэ нь танд тохирсон дасгалын оновчтой хэмжээг олоход тусална.
[Мэргэшсэн дасгалын хөтөлбөрүүд]
Бид биеийн жингийн гэрийн дасгал, биеийн тамирын дасгал, S-line биеийн бэлтгэлийн алдартай хөтөлбөрүүдийг санал болгож байна. Бид танд өндөрлөгийг даван туулахад туслах анхан шатнаас ахисан түвшний хөтөлбөрүүдийг санал болгодог.
- nSuns 531 4 өдөр
- nSuns 531 5 хоног
- PHAT
- ФУЛ
- 6 өдрийн PPL
- Хүчтэй муруй
- Биеийн жингийн бүрэн праймер горим
- Биеийн жинг бэхжүүлэх сан
[Нэг мэдрэгчтэй дасгалын бүртгэл]
Дасгал хөдөлгөөнөө системтэйгээр бүртгэж, удирдахын тулд дасгалаа зохицуулж, дасгалаа бичиж, таймер ашиглаж, видео хичээлүүдийг үзээрэй.
[Шинжилгээний самбар]
Та хяналтын самбараар дамжуулан дасгалынхаа амжилт, ахиц дэвшлийг хялбархан харах боломжтой.
[Нийгмийн хуанли]
Хамтдаа хийх нь илүү хөгжилтэй! Дасгалынхаа үр дүнг хуанли дээрх найзуудтайгаа хуваалцаж, бие биенээ урамшуулаарай.
500 клубт бид жижиг ялалтын хүчинд итгэдэг. Амжилтаа хором бүртээ баярлуулж, өөрийн амжилтын түүхийг бүтээ. Бид таны фитнессийн зорилгод хүрэх аялалыг илүү тааламжтай, сэтгэл ханамжтай болгоход туслах болно!
[Танд асуулт байна уу?]
Бидэнтэй хүссэн үедээ contact@500clubapp.net хаягаар холбогдоно уу
Өндөр өндөрлөгөөс болж дасгал хийх сонирхолгүй болсон уу?
Хэрэв та зөвхөн урт хугацааны зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлбэл ядрах болно. Амжилтыг жижиг нэр томъёогоор дахин тодорхойлохыг хичээгээрэй! Долоо хоног бүрийн сорилтуудыг даван туулж, амжилтаараа өөрийгөө урамшуул. Та жижиг ялалтуудыг эдлэхийн хэрээр амжилтын түүхээ дуусгах болно.
[Долоо хоног тутмын сорилтууд]
Долоо хоног бүрийн зорилго тавьж, түүндээ хүрэх хөгжилтэй аялалаа эхлүүл. Та өөрийн амжилтын түүхийг он цагийн хэлхээс дээр хялбархан харж болно.
[Долоо хоног тутмын дасгалын оновчлол]
Бид анхан шатнаас дунд түвшний хүмүүст зориулсан долоо хоног тутмын дасгалын хэмжээг биеийн хэсэг тус бүрээр нь санал болгож байна. Хэрэв та өндөрлөг газар тулгарвал хамгийн их үр ашигтай байхын тулд багцын тоог нэмэгдүүлэхийг хичээ. Энэ нь танд тохирсон дасгалын оновчтой хэмжээг олоход тусална.
[Мэргэшсэн дасгалын хөтөлбөрүүд]
Бид биеийн жингийн гэрийн дасгал, биеийн тамирын дасгал, S-line биеийн бэлтгэлийн алдартай хөтөлбөрүүдийг санал болгож байна. Бид танд өндөрлөгийг даван туулахад туслах анхан шатнаас ахисан түвшний хөтөлбөрүүдийг санал болгодог.
- nSuns 531 4 өдөр
- nSuns 531 5 хоног
- PHAT
- ФУЛ
- 6 өдрийн PPL
- Хүчтэй муруй
- Биеийн жингийн бүрэн праймер горим
- Биеийн жинг бэхжүүлэх сан
[Нэг мэдрэгчтэй дасгалын бүртгэл]
Дасгал хөдөлгөөнөө системтэйгээр бүртгэж, удирдахын тулд дасгалаа зохицуулж, дасгалаа бичиж, таймер ашиглаж, видео хичээлүүдийг үзээрэй.
[Шинжилгээний самбар]
Та хяналтын самбараар дамжуулан дасгалынхаа амжилт, ахиц дэвшлийг хялбархан харах боломжтой.
[Нийгмийн хуанли]
Хамтдаа хийх нь илүү хөгжилтэй! Дасгалынхаа үр дүнг хуанли дээрх найзуудтайгаа хуваалцаж, бие биенээ урамшуулаарай.
500 клубт бид жижиг ялалтын хүчинд итгэдэг. Амжилтаа хором бүртээ баярлуулж, өөрийн амжилтын түүхийг бүтээ. Бид таны фитнессийн зорилгод хүрэх аялалыг илүү тааламжтай, сэтгэл ханамжтай болгоход туслах болно!
[Танд асуулт байна уу?]
Бидэнтэй хүссэн үедээ contact@500clubapp.net хаягаар холбогдоно уу
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Шинэ юм юу байна
Updated timeline view
