Эрүүл саруул үс нь сард дунджаар 0.25-0.5 (0.64-1.27 см) хооронд өсдөг. Энэ нь хурдан үстэй байх түлхүүр нь эрүүл үстэй байх гэсэн үг юм. Усанд угааж, агааржуулах, самнах, тогтмол шүргэх, халсан сарлагийн саваг хэрэгслээс зайлсхийхийн тулд үсээ арчил. Витамин, эрдэс бодисыг их хэмжээгээр ууж, үсээ их хэмжээгээр уухын тулд үсээ бэхжүүлж, хурдан ургах боломжтой.
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 5-р сарын 17