Ихэр хотуудын YMCA гар утасны аппликейшн нь байгууламжид бүртгүүлэх, хичээлийн хуваарь, дасгал хөдөлгөөнийг хянах, MyFitnessPal зэрэг программтай FitBit зэрэг алдартай хянах төхөөрөмжтэй синк хийх боломжийг олгодог. Эндээс таны эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө байна."
· Бүртгүүлэх – Байгууламжид хурдан нэвтрэхийн тулд гишүүнчлэлийн картаа оруулна уу.
· Анги олох – Огноо, багш эсвэл үйл ажиллагаагаар хайхын тулд байршлаа тохируулна уу.
· Зорилго төв – Дасгал, илчлэг, цаг хугацаа эсвэл зайгаар зорилгоо үүсгэж, удирд.
· Дасгалууд – Дасгалын түүхээ хадгалах, хадгалах данс үүсгэнэ үү.
· Үйл ажиллагааны тэжээл – Дасгал хөдөлгөөнөө бусадтай хуваалцаж, тэднийг урамшуулан дэмжээрэй.
· Бэрхшээлүүд – Фитнесс болон эрүүл мэндийн сорилтод оролцож, өөрийгөө түлхэнэ.
· Програмуудыг холбоно уу – MyFitnessPal, FitBit зэрэг алдартай фитнесс програмууд болон трекерүүдтэй холбоно уу
· Сургалт – Фитнессийн үнэлгээ эсвэл хувийн дасгалжуулагчдаас хамгийн сайн байхыг хүс.
· Хямдрал - Хувийн сургалт болон бусад зүйлд маш их хэмнэлт аваарай.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 3-р сарын 19