Nutriful
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Nutriful бол эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн фитнесс програм юм. Өөрийн сонгосон ямар ч тохирох хамтлагаар ахиц дэвшлээ хянаж байгаарай. Үүнийг утсан дээрх аппликейшнд холбож, эрүүлжихийн төлөө ажиллана уу.
Та манай гайхалтай дасгалын хяналт, нойр хянах, эрүүл мэндийн мэдээлэл, өдөр тутмын хоол тэжээлийн хэмжээг хянах төхөөрөмж ашиглан өдөр тутмын эрүүл мэндийн мэдээллээ шууд хянах боломжтой. Апп-аас зөвлөгөө авахын тулд хоолны дэглэмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбогдож, дархлаатай, эрүүл байх зорилгоо тодорхойлох талаар ойлголт аваарай.
Та эрүүл мэндийн зорилготой эрүүл байна!
Шинжлэх ухааны судалгаанд үндэслэсэн эрүүл мэндийн зорилттой байх нь эрүүлжих хамгийн сайн арга юм. Таны өдрийн хэсэг бүр эрүүл амьдрахад хувь нэмэр оруулах хүчин зүйл болдог. Nutriful нь таны амьдралын хэв маягийг тодорхойлж, мэдээлэлтэй ойлголт өгөхөд тусалдаг. Чийрэгжихийн тулд идэх, уух, унтах, дасгал хийх дадал зуршлуудынхаа өгөгдлийг бөглөнө үү.
Эмнэлгийн түүх бол эрүүл мэндийн чухал хэсэг юм. Явж байхдаа харшил, удамшлын өвчин, гэр бүлийн түүх, эрүүл мэндийн үзлэг, эм тариа, вакцинжуулалт, яаралтай тусламжийн холбоо барих хаягийн мэдээллийг виртуал бүртгэл хөтөл. БЖИ-ийг эрүүл байлгах нь фитнессийн зорилгодоо хүрэх эхний алхам юм. Тохиромжтой BMI-д хүрэхийн тулд Nutriful нь таны өдөр тутмын хэрэглээ, калорийн тоо, микро болон макро шим тэжээлийн хэмжээг тооцдог. Чийрэгжүүлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Та өлсөх шаардлагагүй, гэхдээ зөв хооллоорой!
Онцгой шинж чанар
1. Бодит зорилго тавь: Бүх чиг хандлагатай хоолны дэглэмийг туршиж үзэх нь эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхэд хэцүү байдаг. Үүнийг шийдэхийн тулд амьдралын хэв маяг, дадал зуршлаа зурж, турах, жин нэмэх, эрүүл Биеийн жингийн индекс (BMI), эрүүл мэндийн ерөнхий эрүүл мэндийн талаар бодит зорилтуудыг тавьж, манай BMI тооцоолуур ашиглан хэрэгжүүлээрэй. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахын тулд өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн тусгайлан боловсруулсан хоолны дэглэм, дасгалын талаар ажиллаж, мэргэжилтнүүдээс найдвартай мэдээлэл аваарай.
2. Калорийн тоолуур: Өдөр тутмын илчлэг тоолуур болон хянах хэрэгслийн тусламжтайгаар өдөрт хичнээн нүүрс ус, уураг, өөх тос, эслэг болон бусад шим тэжээлийг хэрэглэж байгаагаа мэдэж аваарай. Юу хэрэглэж байгаагаа мэдэж, энэ нь танд тэнцвэртэй хооллолт өгч байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Шим тэжээлийн өдөр тутмын хэрэглээнд зориулсан өнгөт тэмдэглэгээ. Таны хоолны дэглэм дэх уураг, нүүрс ус, өөх тос эсвэл эслэгийг хялбархан зааж өгөх нь дараагийн хоол эсвэл зуушанд дутагдаж буй элементүүдийг нэмэхэд тусална.
3. Асар их мэдээлэл: Nutriful нь дэлхийн хоол, хүнсний мэдээллийн өргөн хүрээг хамардаг бөгөөд таны хоол хүнсний талаарх үнэн зөв мэдээллийг сонгож авах боломжтой. Энэ нь илчлэгийг нарийн тооцоолоход тусалдаг гар хийцийн хоолыг багтаасан болно. Тансаг хоол, уугуул эсвэл гар хийцийн аль нь ч бай, санал, зөвлөгөөг үнэн зөв аваарай.
4. Эрүүл мэндтэйгээ холбоотой байгаарай: Эрүүл мэндийнхээ талаар ямар нэгэн шийдвэр гаргахын тулд өвчний түүх болон гэр бүлийн түүх чухал. Генетикийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эрүүл амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нарийн ширийн зүйлийг өөрийн хүнтэй байлгах нь үргэлж хэрэг болдог.
5. Ахиц дэвшлийг хянах: Эрүүл байхын төлөө ажиллах нь эцэс төгсгөлгүй үйл явц юм. Энэхүү програм нь танд анхааруулга болон BMI-ээр дамжуулан олон зорилго тавьж, ахиц дэвшлийг хянах боломжийг олгодог. Нарийвчилсан ажиглалт хийсний дараа мэргэжилтнүүдийн дүгнэлтээр долоо хоног бүрийн зорилгоо биелүүлэхийн тулд хэрэглэгчид амжилтанд хүрдэг. Зорилгодоо хүрсэн ч гэсэн энэ апп нь таны эрүүл мэндийг сахин хамгаалахад тусалдаг.
6. Хэрэглэгчдэд ээлтэй: Энэхүү програмын онцлог нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хэрэглэгчдэд ээлтэй. Аппликэйшний бүх тал, функцүүдийн энгийн байдал нь үүнийг ашиглах, ойлгох, санал болгоход хялбар болгодог.
7. Холболт: Хөлсөө гаргалгүй өөрийн сонгосон, таалагдсан фитнесс хамтлагаа холбож, апп-д холбоно уу. Шинэчлэлтүүдийг авч, төхөөрөмжүүдийг апп-д синк хийж, зам дээр үнэн зөв мэдээлэл аваарай.
8. Эрүүл мэндийн зөв зөвлөгөө: Мэргэшсэн хоолны дэглэмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө, хууран мэхлэх өдөр, дасгал хөдөлгөөн, унтах хуваарь, өвчний түүх, гэр бүлийн түүх, одоо хэрэглэж буй эм зэрэг бүх хүчин зүйл дээр үндэслэн таны эрүүл мэндэд дүн шинжилгээ хийнэ. Онцлог шинж чанаруудыг сайтар судалсны дараа та ямар ч өдөр найдвартай зөвлөгөө авах болно.
9. Хувийн эрүүл мэндийн өдрийн тэмдэглэл: Ухаалаг гар утасны нэгэн адил энэ бол ирээдүйн үзэл баримтлал бүхий эрүүл мэндийн ухаалаг өдрийн тэмдэглэл юм.
Та манай гайхалтай дасгалын хяналт, нойр хянах, эрүүл мэндийн мэдээлэл, өдөр тутмын хоол тэжээлийн хэмжээг хянах төхөөрөмж ашиглан өдөр тутмын эрүүл мэндийн мэдээллээ шууд хянах боломжтой. Апп-аас зөвлөгөө авахын тулд хоолны дэглэмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбогдож, дархлаатай, эрүүл байх зорилгоо тодорхойлох талаар ойлголт аваарай.
Та эрүүл мэндийн зорилготой эрүүл байна!
Шинжлэх ухааны судалгаанд үндэслэсэн эрүүл мэндийн зорилттой байх нь эрүүлжих хамгийн сайн арга юм. Таны өдрийн хэсэг бүр эрүүл амьдрахад хувь нэмэр оруулах хүчин зүйл болдог. Nutriful нь таны амьдралын хэв маягийг тодорхойлж, мэдээлэлтэй ойлголт өгөхөд тусалдаг. Чийрэгжихийн тулд идэх, уух, унтах, дасгал хийх дадал зуршлуудынхаа өгөгдлийг бөглөнө үү.
Эмнэлгийн түүх бол эрүүл мэндийн чухал хэсэг юм. Явж байхдаа харшил, удамшлын өвчин, гэр бүлийн түүх, эрүүл мэндийн үзлэг, эм тариа, вакцинжуулалт, яаралтай тусламжийн холбоо барих хаягийн мэдээллийг виртуал бүртгэл хөтөл. БЖИ-ийг эрүүл байлгах нь фитнессийн зорилгодоо хүрэх эхний алхам юм. Тохиромжтой BMI-д хүрэхийн тулд Nutriful нь таны өдөр тутмын хэрэглээ, калорийн тоо, микро болон макро шим тэжээлийн хэмжээг тооцдог. Чийрэгжүүлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Та өлсөх шаардлагагүй, гэхдээ зөв хооллоорой!
Онцгой шинж чанар
1. Бодит зорилго тавь: Бүх чиг хандлагатай хоолны дэглэмийг туршиж үзэх нь эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхэд хэцүү байдаг. Үүнийг шийдэхийн тулд амьдралын хэв маяг, дадал зуршлаа зурж, турах, жин нэмэх, эрүүл Биеийн жингийн индекс (BMI), эрүүл мэндийн ерөнхий эрүүл мэндийн талаар бодит зорилтуудыг тавьж, манай BMI тооцоолуур ашиглан хэрэгжүүлээрэй. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахын тулд өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн тусгайлан боловсруулсан хоолны дэглэм, дасгалын талаар ажиллаж, мэргэжилтнүүдээс найдвартай мэдээлэл аваарай.
2. Калорийн тоолуур: Өдөр тутмын илчлэг тоолуур болон хянах хэрэгслийн тусламжтайгаар өдөрт хичнээн нүүрс ус, уураг, өөх тос, эслэг болон бусад шим тэжээлийг хэрэглэж байгаагаа мэдэж аваарай. Юу хэрэглэж байгаагаа мэдэж, энэ нь танд тэнцвэртэй хооллолт өгч байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Шим тэжээлийн өдөр тутмын хэрэглээнд зориулсан өнгөт тэмдэглэгээ. Таны хоолны дэглэм дэх уураг, нүүрс ус, өөх тос эсвэл эслэгийг хялбархан зааж өгөх нь дараагийн хоол эсвэл зуушанд дутагдаж буй элементүүдийг нэмэхэд тусална.
3. Асар их мэдээлэл: Nutriful нь дэлхийн хоол, хүнсний мэдээллийн өргөн хүрээг хамардаг бөгөөд таны хоол хүнсний талаарх үнэн зөв мэдээллийг сонгож авах боломжтой. Энэ нь илчлэгийг нарийн тооцоолоход тусалдаг гар хийцийн хоолыг багтаасан болно. Тансаг хоол, уугуул эсвэл гар хийцийн аль нь ч бай, санал, зөвлөгөөг үнэн зөв аваарай.
4. Эрүүл мэндтэйгээ холбоотой байгаарай: Эрүүл мэндийнхээ талаар ямар нэгэн шийдвэр гаргахын тулд өвчний түүх болон гэр бүлийн түүх чухал. Генетикийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эрүүл амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нарийн ширийн зүйлийг өөрийн хүнтэй байлгах нь үргэлж хэрэг болдог.
5. Ахиц дэвшлийг хянах: Эрүүл байхын төлөө ажиллах нь эцэс төгсгөлгүй үйл явц юм. Энэхүү програм нь танд анхааруулга болон BMI-ээр дамжуулан олон зорилго тавьж, ахиц дэвшлийг хянах боломжийг олгодог. Нарийвчилсан ажиглалт хийсний дараа мэргэжилтнүүдийн дүгнэлтээр долоо хоног бүрийн зорилгоо биелүүлэхийн тулд хэрэглэгчид амжилтанд хүрдэг. Зорилгодоо хүрсэн ч гэсэн энэ апп нь таны эрүүл мэндийг сахин хамгаалахад тусалдаг.
6. Хэрэглэгчдэд ээлтэй: Энэхүү програмын онцлог нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хэрэглэгчдэд ээлтэй. Аппликэйшний бүх тал, функцүүдийн энгийн байдал нь үүнийг ашиглах, ойлгох, санал болгоход хялбар болгодог.
7. Холболт: Хөлсөө гаргалгүй өөрийн сонгосон, таалагдсан фитнесс хамтлагаа холбож, апп-д холбоно уу. Шинэчлэлтүүдийг авч, төхөөрөмжүүдийг апп-д синк хийж, зам дээр үнэн зөв мэдээлэл аваарай.
8. Эрүүл мэндийн зөв зөвлөгөө: Мэргэшсэн хоолны дэглэмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө, хууран мэхлэх өдөр, дасгал хөдөлгөөн, унтах хуваарь, өвчний түүх, гэр бүлийн түүх, одоо хэрэглэж буй эм зэрэг бүх хүчин зүйл дээр үндэслэн таны эрүүл мэндэд дүн шинжилгээ хийнэ. Онцлог шинж чанаруудыг сайтар судалсны дараа та ямар ч өдөр найдвартай зөвлөгөө авах болно.
9. Хувийн эрүүл мэндийн өдрийн тэмдэглэл: Ухаалаг гар утасны нэгэн адил энэ бол ирээдүйн үзэл баримтлал бүхий эрүүл мэндийн ухаалаг өдрийн тэмдэглэл юм.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Байршил, Хувийн мэдээлэл болон өөр 5
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Added Fitness tracker.
Аппын тусламж
phone
Утасны дугаар
+919100192221
