Abs Workout for Women: Exercis
Зар агуулсан
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Мөн та мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагчийн боловсруулсан гэрийн фитнессийн төлөвлөгөөг ашиглан өөрийн биеийг төгс хэлбэрт оруулах боломжтой.
Бид танд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан гэрийн нөхцөлд дасгалын төлөвлөгөө, үр дүнтэй жин хасах, хэвлийн булчин болон хавтгай гэдэс зэрэг дасгал хийх зөвлөмж бүхий бэлэн дасгалуудыг санал болгож байна.
Та зөвхөн шагай, гарны жин, эсэргүүцлийн туузыг ашиглан хамгийн бага тоног төхөөрөмж ашиглан гэртээ үр дүнтэй дасгал хийх боломжтой. Эсвэл ямар ч төхөөрөмжгүйгээр биеийн жингийн дасгал хий!
Бидний санал болгож буй эмэгтэйчүүдийн дасгалын төлөвлөгөө нь гэртээ дасгал хийж эхлэх хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч эдгээр дасгалууд нь зөвхөн жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст төдийгүй эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй болно.
Онцлогууд
- Дасгал нь жингээ хасаж, хамгийн сайн ABS-ийг бий болгоход тусалдаг
- Зургаан хэвлийн булчинг чангалж, хүчирхэг биеийг бий болгох 30 хоногийн дасгалын дасгалууд
- 30 хоногийн дотор зургаан багцын дасгалаар биеийг эрүүл, хүчирхэг болго.
- Жингээ хасаж, хэвлийн өөхийг шатаах дасгал
- алхам алхмаар зааварчилгаа нь хэвлийн булчингуудтай олон дасгалуудыг агуулдаг.
- Таны амрах цагийг тохируулсан
- Гэрийн нөхцөлд хэвлийн өөхийг арилгахад ашиглахад хялбар бөгөөд үнэгүй.
- Эмэгтэйчүүдийн хэвлийн булчингийн дасгал, эрэгтэйчүүдэд зориулсан хэвлийн булчингийн дасгал нь биеийн тамирын заал, тоног төхөөрөмжгүй.
- Өдөр тутмын дасгалын сануулга
- Хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс
- Өдөр тутмын дасгалын сануулагчийг тохируулах
- 100% үнэ төлбөргүй, ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй (гэрийн хэвлийн дасгал).
- "Тэг туршлага"-аас эхлээд мэргэжлийн тамирчид хүртэл хэн ч энэ гэрийн дасгалын програмыг ашиглаж болно
- 30 хоногийн дотор хэвлийн булчинг хөгжүүлэх үр дүнтэй зургаан багц,
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан Six Pack Abs Ejercicios дасгал хийхэд эрэгтэй фитнесс програмыг ашигласнаар та фитнессийн зорилгодоо хүрч, хүссэн биеийг бий болгож чадна. Бүх дасгалууд нь чанартай текст, шаардлагатай графикуудтай.
Бид дасгалын чанарыг сайжруулахын тулд арын хөгжим, дууг дасгалд нэмсэн.
Мөн аппликейшн нь 28 хоногийн хэвлийн булчинг дасгалжуулах сорилтоос бүрдэх бөгөөд энэ нь танд хүссэн хэвлийн булчингаа авахад тусална.
Эдгээр дасгалууд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, эхлэгч, мэргэжлийн хүмүүст тохиромжтой. Та булчингаа чангалж, жингээ хасаж, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрээ нэмэгдүүлмээр байна уу?
Таны фитнессийн түвшний програм дээр үндэслэн зөвхөн танд тохирсон хувийн дасгалын төлөвлөгөөг гаргах болно. Бид таны зорилгод богино хугацаанд хүрэхэд тань туслах болно.
Бодлого:- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home
Танд энэ програм таалагдана гэж найдаж байна. Хэрэв танд асуулт байвал бидэнтэй холбоо барина уу: - pfitnessgroupltd@gmail.com
Бид танд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан гэрийн нөхцөлд дасгалын төлөвлөгөө, үр дүнтэй жин хасах, хэвлийн булчин болон хавтгай гэдэс зэрэг дасгал хийх зөвлөмж бүхий бэлэн дасгалуудыг санал болгож байна.
Та зөвхөн шагай, гарны жин, эсэргүүцлийн туузыг ашиглан хамгийн бага тоног төхөөрөмж ашиглан гэртээ үр дүнтэй дасгал хийх боломжтой. Эсвэл ямар ч төхөөрөмжгүйгээр биеийн жингийн дасгал хий!
Бидний санал болгож буй эмэгтэйчүүдийн дасгалын төлөвлөгөө нь гэртээ дасгал хийж эхлэх хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч эдгээр дасгалууд нь зөвхөн жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст төдийгүй эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй болно.
Онцлогууд
- Дасгал нь жингээ хасаж, хамгийн сайн ABS-ийг бий болгоход тусалдаг
- Зургаан хэвлийн булчинг чангалж, хүчирхэг биеийг бий болгох 30 хоногийн дасгалын дасгалууд
- 30 хоногийн дотор зургаан багцын дасгалаар биеийг эрүүл, хүчирхэг болго.
- Жингээ хасаж, хэвлийн өөхийг шатаах дасгал
- алхам алхмаар зааварчилгаа нь хэвлийн булчингуудтай олон дасгалуудыг агуулдаг.
- Таны амрах цагийг тохируулсан
- Гэрийн нөхцөлд хэвлийн өөхийг арилгахад ашиглахад хялбар бөгөөд үнэгүй.
- Эмэгтэйчүүдийн хэвлийн булчингийн дасгал, эрэгтэйчүүдэд зориулсан хэвлийн булчингийн дасгал нь биеийн тамирын заал, тоног төхөөрөмжгүй.
- Өдөр тутмын дасгалын сануулга
- Хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс
- Өдөр тутмын дасгалын сануулагчийг тохируулах
- 100% үнэ төлбөргүй, ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй (гэрийн хэвлийн дасгал).
- "Тэг туршлага"-аас эхлээд мэргэжлийн тамирчид хүртэл хэн ч энэ гэрийн дасгалын програмыг ашиглаж болно
- 30 хоногийн дотор хэвлийн булчинг хөгжүүлэх үр дүнтэй зургаан багц,
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан Six Pack Abs Ejercicios дасгал хийхэд эрэгтэй фитнесс програмыг ашигласнаар та фитнессийн зорилгодоо хүрч, хүссэн биеийг бий болгож чадна. Бүх дасгалууд нь чанартай текст, шаардлагатай графикуудтай.
Бид дасгалын чанарыг сайжруулахын тулд арын хөгжим, дууг дасгалд нэмсэн.
Мөн аппликейшн нь 28 хоногийн хэвлийн булчинг дасгалжуулах сорилтоос бүрдэх бөгөөд энэ нь танд хүссэн хэвлийн булчингаа авахад тусална.
Эдгээр дасгалууд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, эхлэгч, мэргэжлийн хүмүүст тохиромжтой. Та булчингаа чангалж, жингээ хасаж, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрээ нэмэгдүүлмээр байна уу?
Таны фитнессийн түвшний програм дээр үндэслэн зөвхөн танд тохирсон хувийн дасгалын төлөвлөгөөг гаргах болно. Бид таны зорилгод богино хугацаанд хүрэхэд тань туслах болно.
Бодлого:- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home
Танд энэ програм таалагдана гэж найдаж байна. Хэрэв танд асуулт байвал бидэнтэй холбоо барина уу: - pfitnessgroupltd@gmail.com
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
