BMI Calculator: BMR calculator

VowelsTech

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Та чийрэг, ухаалаг харагдахыг хүсч байна уу? Дараа нь хамгийн тохиромжтой жингээ шалгаж, нас, жин, өндрөөс хамааран биеийн өөхний хувийг тооцоолохын тулд манай шилдэг tdee тооцоолуур үнэгүй програм болон турах bmr тооцоолуурыг татаж аваарай. Tdee тооцоолуур болон tracker & Body Fat Calculator програм нь жингээ хасахад тусалдаг фитнесс програм бөгөөд Энэтхэгт BMI тооцоолуур, Энэтхэгийн хувьд bmr тооцоолуур (бодисын солилцооны түвшин), Биеийн өөхний хувь, бэлхүүс ба биеийн өндрийн харьцааг тооцоолох боломжийг олгодог.
BMI-ийг хэрхэн тооцоолох вэ
Энэ нь маш энгийн бөгөөд энгийн дүрмүүд дээр ажилладаг бөгөөд D. R. Miller BMI томъёог ашигладаг. Энэтхэг болон tdee тооцоолуур болон трекерийг эрүүл байлгахын тулд BMI тооцоолуураа хянаж үзээрэй!
Та төхөөрөмждөө манай Tdee тооцоолуур үнэгүй програмыг татаж авснаар жингээ хасаж, сайхан галбиртай болоход тань туслах биеийн жингийн индексээ тооцоолох боломжтой. Хэрэв та жингээ ухамсарлаж, өөрийгөө илүүдэл жинтэй эсвэл тураалтай гэж боддог бол манай эрэгтэйчүүдэд зориулсан үнэгүй тооцоолуур нь таны нас, өндөр, жингийн дагуу тооцоолсон биеийн жинг тодорхойлоход тань туслах болно. Гэсэн хэдий ч та энэхүү эрүүл мэндийн тооцоолуур аппликейшн дээр Tdee тооцоолуур үнэгүй, Энэтхэгт зориулсан bmr тооцоолуур, Энэтхэгт зориулсан bmi тооцоолуур, WHR тооцоолуур болон зарим зүйлд мэдрэгчтэй гэх мэт илүү олон тооны машин ашиглаж болно.
Энэхүү TDEE Calculator үнэгүй програмын тусламжтайгаар та TDEE tracker (Өдөр тутмын нийт эрчим хүчний зарцуулалт) олох боломжтой бөгөөд энэ нь таны өдөр бүр шатааж буй калорийн нийт тоо юм. Хэрэв та жингээ өсгөх сэтгэлтэй байгаа бол TDEE тооцоолуур болон трекер нь TDEE-ээс бага идэхээс илүү жингээ хасахыг хүсч байна. Энэхүү програм нь танд BMI, TDEE-ээ тооцоолох боломжийг олгоно. Энэтхэгт зориулсан TDEE тооцоолуур ба bmr тооцоолуур, Энэтхэгт зориулсан bmi тооцоолуур нь стандарт TDEE томьёо дээр суурилдаг.
Индонезийн Tdee тооцоолуурыг зөвхөн нас, жин, өндөр, биеийн өөх тосыг оруулснаар тооцоолж болно. Хэрэв та илүү нарийвчлалтай, үнэн зөв үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал өөх тосыг нэмж оруулах хэрэгтэй.
Эцсийн зорилго
• Tdee тооцоолуур болон трекерийн зорилгоо үнэгүй тавь
• Жин хасах эсвэл жин нэмэх стратеги
• Стратегийн хэрэгжилт
• Жин хасахад зориулсан BMR тооцоолуур

BMI болон TDEE тооцоолуурын онцлог шинж чанарууд нь үүнийг алдах болно
- Маш хялбар интерфэйс.
- Бүгдийг нэг биеийн фитнесс тооцоолуур.
- Эрүүл мэндийг шалгах бүрэн програм.
- TDEE тооцоолуур ба трекер үнэгүй (өдөр тутмын нийт эрчим хүчний зарцуулалт).
- Жин хасахад зориулсан BMR тооцоолуур (бодисын солилцооны суурь түвшин).
- BMI тооцоолуур (биеийн жингийн индекс).
- Калорийн тоолуур.
- EER тооцоолуур.
- TDEE тооцоолуур нь програмаа алддаг.
- IBW тооцоолуур (биеийн хамгийн тохиромжтой жин).
- Таргалалтын тооцоолуур (жингийн дагуу янз бүрийн өндөр ангиллын эрсдэлийн утга).
- BFP тооцоолуур (биеийн өөхний хувь).
- LBM тооцоолуур (туранхай биеийн жин)
- Өдрийн илчлэгийн тооцоолуураар өөх тосыг нарийн хэмждэг.

Индонезийн энэхүү гайхалтай tdee тооцоолуур нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан үр дүнтэй байдаг. Та энэ гайхалтай хэрэгслийг ашиглан Индонезийн tdee тооцоолуурыг ямар ч эргэлзээгүйгээр тооцоолох боломжтой. Индонезийн эрэгтэйчүүдэд зориулсан энэхүү гайхалтай онлайн tdee тооцоолуурыг Энэтхэгт зориулсан bmr тооцоолуур болон хөгшин хүмүүст офлайнаар BMI тооцоолуур болгон ашиглаж болох тул биеийн өөхний хувь болон BMI тооцоолохын тулд ямар ч үнэтэй хэрэгсэл, төхөөрөмж хайх шаардлагагүй.
Манай tdee тооцоолуур алдах програм нь танд тохирох нас, өндөр, жин дээр үндэслэн BMI-ийн утгыг хялбархан тооцоолох, шалгах боломжийг олгодог. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан манай tdee тооцоолуур алддаг програм нь tdee тооцоолуур алддаг програм, Энэтхэгт зориулсан bmr тооцоолуур, офлайнаар bmi тооцоолуур зэрэг янз бүрийн тооны машиныг тооцоолох хамгийн сайн програмуудын нэг юм.
За, та юу хүлээж байна вэ? Биеийн жингийн тооцоолуур ашиглан та яг ОДОО Android төхөөрөмж дээрх жин, нас, хүйстэй холбоотой мэдээлэлд үндэслэн BMI тооцоолуурыг (BMI) офлайнаар тооцоолж, үнэлэх боломжтой!
Мөн Google Play Store-оос бидэнд таван од өгч, доорх хэсэгт санал хүсэлтээ хуваалцаарай!