Зүгээр л энэ дасгалын горимыг байнга дагаж мөрдөөрэй, тэгвэл та өөрийн биенд өөрчлөлт орох болно. Таны хийх ёстой зүйл бол 1 дэх өдрөөс 30 дахь өдөр хүртэл дасгалын дасгалуудыг дуусгах явдал юм. Та тэдгээрийг тоног төхөөрөмжгүйгээр хялбархан хийж чадна. Сургалтын бүх үр дүн автоматаар бүртгэгдэж таныг урам зоригтой байлгадаг.
Үндсэн шинж чанарууд
● HIIT дасгалуудыг хэдхэн минутын дотор хийх боломжтой
● Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд 30 хоногийн дасгалын төлөвлөгөө
● Фитнессээ хэвийн байлгах дасгалын трекер
● Хэзээ ч, хаанаас ч дасгал хийх боломжтой
Энэхүү програмын зорилго нь таныг гэртээ чийрэгжүүлэх боломжийг олгох явдал юм.
Амжилт хүсье, сайн дасгал хий!
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 6-р сарын 28