NexusGym: Personal Trainer App
1+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Nexus Gym: Таны фитнессийн төгс хамтрагч
Өнөөгийн завгүй ертөнцөд эрүүл мэнд, фитнессдээ анхаарал тавих нь ихэвчлэн хэцүү сорилт болдог. Гэхдээ амьдрал хичнээн завгүй байсан ч фитнессийн зорилгоо биелүүлэхэд тань туслах хүчирхэг хэрэгсэл байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Nexus Gym-ийг танилцуулж байна: Хувийн дасгалжуулагчийн програм— таны бүх фитнессийн хамтрагч байхаар бүтээгдсэн фитнессийн хувьсгалт програм.
Таны хувийн дасгалжуулагч
Nexus Gym бол жирийн нэг фитнесс програм биш юм. Энэ бол таны хувийн дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, дасгалын хамтрагч бөгөөд бүгдийг нэг апп-д нэгтгэсэн болно. 180 гаруй төрөл бүрийн дасгалуудаас бүрдсэн гайхалтай номын сан, уургийн хэрэглээ болон илчлэгийг удирдах хувийн тооцоолуур, ойлгомжтой BMI тооцоолуур, англи хэл дээрх бүх функцийг үнэ төлбөргүй ашиглах боломжтой Nexus Gym нь таны фитнесс болон эрүүл мэндийн бүх хэрэгцээг хангах эцсийн шийдэл гэдгээрээ ялгардаг.
180 гаруй дасгал хийснээр боломжоо нээгээрэй
Дасгал бол фитнессийн аялалын үндэс бөгөөд Nexus Gym нь таныг дасгалын сонголтоор хэзээ ч дуусдаггүй. Та туршлагатай фитнесс сонирхогч ч бай, фитнессээр хичээллэж эхэлж байгаа эсэхээс үл хамааран манай апп нь фитнессийн түвшин, зорилго бүрт тохирсон цогц дасгалуудыг санал болгодог. Nexus Gym нь таны зүрхийг хурдасгахад хүргэдэг өндөр эрчимтэй кардио дасгалуудаас эхлээд булчинг бэхжүүлэх дасгал, уян хатан байдлыг тайвшруулах дасгалууд хүртэл дасгалаа сонирхолтой, үр дүнтэй байлгахад шаардлагатай олон төрлийн дасгалуудыг санал болгодог.
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөний бүс: Таны хувийн фитнесс дасгалжуулагч
Фитнессийн хүрээ асар их гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрч байгаа бөгөөд ийм учраас Nexus Gym танд манай Мэргэжилтнүүдийн Зөвлөгөөний бүсэд хандах боломжийг олгодог. Манай шилдэг фитнесс, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс бүрдсэн баг аяллын бүх үе шатанд таныг чиглүүлэхэд бэлэн байна. Та дасгалын зөв хэлбэрийн талаар асуултуудтай тулгараад байгаа, хоол тэжээлийн заавар авах шаардлагатай байгаа эсвэл зүгээр л урам зориг өгөхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай мэргэжилтнүүд танд хэрэгтэй дэмжлэг, мэдлэгийг санал болгоход бэлэн байна.
Манай тооны машинтай хувь хүний хоол тэжээлийн төлөвлөгөө
Nexus Gym-д бид хоол тэжээл нь фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг ойлгож байна. Манай аппликейшн нь танд хоол тэжээлээ оновчтой болгоход туслах гурван хүчирхэг тооцоолууртай.
Уургийн тооцоолуур
Өдөр тутмын уургийн хэрэглээгээ таамаглахад баяртай байна. Манай уургийн тооцоолуур нь таны өндөр, жин, хөдөлгөөний түвшинг харгалзан таны зорилгод тохирсон уургийн төлөвлөгөөг гаргадаг. Та цаашид фитнессийн зорилгодоо хүрэхийн тулд хангалттай уураг хэрэглэж байгаа эсэхээ бодох шаардлагагүй болно— Nexus Gym-д хамрагдсан.
Калорийн тооцоолуур
Калорийн хэрэглээгээ зохицуулах нь жингээ хянах, эрүүл мэндэд маш чухал юм. Манай калорийн тооцоолуур ашиглан та өөрийн өвөрмөц профайл дээр үндэслэн өдөр тутмын калорийн хэрэгцээгээ тодорхойлох боломжтой. Та жингээ хасах, хадгалах эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай тооцоолуур таны хүсэл тэмүүллийг хэрэгжүүлэхэд туслах тодорхой замын зураглалыг санал болгож байна.
BMI тооцоолуур
Биеийн жингийн индексийг (BMI) ойлгох нь таны эрүүл мэндийг хянахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Манай BMI тооцоолуур нь таны BMI-ийг таны өндөр, жинд тулгуурлан шууд тооцоолж, таны одоогийн эрүүл мэндийн байдлыг үнэлж, фитнессийн бодит зорилгоо тодорхойлох боломжийг танд олгоно.
Таны фитнессийн аялал эндээс эхэлнэ
Фитнесс, хоол тэжээлийн цогц нөөц нь хүн бүрт хүртээмжтэй байх ёстой гэдэгт бид итгэлтэй байна. Тийм ч учраас манай програмын бүх функцууд чөлөөтэй байдаг бөгөөд бид дэлхийн хэмжээнд хүртээмжтэй байх үүднээс програмаа англи хэл дээр санал болгож байгаадаа баяртай байна.
Яагаад Nexus Gym-ийг сонгох хэрэгтэй вэ?
Цогц дасгалууд: Фитнесс дасгалаа сонирхолтой, үр дүнтэй байлгахын тулд олон төрлийн дасгалд хамрагдаарай.
Шинжээчдийн заавар: Фитнесс, хоол тэжээлийн шилдэг мэргэжилтнүүдээс үнэтэй зөвлөгөө, зөвлөгөө аваарай.
Хувийн тохиргоо: Хоол тэжээл, фитнессийн төлөвлөгөөгөө өөрийн өвөрмөц дүр төрхөд тохируулаарай.
Эрүүл мэндийн хяналт: БЖИ болон ерөнхий эрүүл мэндээ хянаж байгаарай.
Үнэгүй нэвтрэх: Эдгээр бүх функцэд ямар ч төлбөргүйгээр нэвтрэх.
Хэрэглэгчдэд ээлтэй: Аппликешныг хялбархан удирдаж, фитнессийн аялалаа бүрэн ашиглаарай.
Өнөөгийн завгүй ертөнцөд эрүүл мэнд, фитнессдээ анхаарал тавих нь ихэвчлэн хэцүү сорилт болдог. Гэхдээ амьдрал хичнээн завгүй байсан ч фитнессийн зорилгоо биелүүлэхэд тань туслах хүчирхэг хэрэгсэл байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Nexus Gym-ийг танилцуулж байна: Хувийн дасгалжуулагчийн програм— таны бүх фитнессийн хамтрагч байхаар бүтээгдсэн фитнессийн хувьсгалт програм.
Таны хувийн дасгалжуулагч
Nexus Gym бол жирийн нэг фитнесс програм биш юм. Энэ бол таны хувийн дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, дасгалын хамтрагч бөгөөд бүгдийг нэг апп-д нэгтгэсэн болно. 180 гаруй төрөл бүрийн дасгалуудаас бүрдсэн гайхалтай номын сан, уургийн хэрэглээ болон илчлэгийг удирдах хувийн тооцоолуур, ойлгомжтой BMI тооцоолуур, англи хэл дээрх бүх функцийг үнэ төлбөргүй ашиглах боломжтой Nexus Gym нь таны фитнесс болон эрүүл мэндийн бүх хэрэгцээг хангах эцсийн шийдэл гэдгээрээ ялгардаг.
180 гаруй дасгал хийснээр боломжоо нээгээрэй
Дасгал бол фитнессийн аялалын үндэс бөгөөд Nexus Gym нь таныг дасгалын сонголтоор хэзээ ч дуусдаггүй. Та туршлагатай фитнесс сонирхогч ч бай, фитнессээр хичээллэж эхэлж байгаа эсэхээс үл хамааран манай апп нь фитнессийн түвшин, зорилго бүрт тохирсон цогц дасгалуудыг санал болгодог. Nexus Gym нь таны зүрхийг хурдасгахад хүргэдэг өндөр эрчимтэй кардио дасгалуудаас эхлээд булчинг бэхжүүлэх дасгал, уян хатан байдлыг тайвшруулах дасгалууд хүртэл дасгалаа сонирхолтой, үр дүнтэй байлгахад шаардлагатай олон төрлийн дасгалуудыг санал болгодог.
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөний бүс: Таны хувийн фитнесс дасгалжуулагч
Фитнессийн хүрээ асар их гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрч байгаа бөгөөд ийм учраас Nexus Gym танд манай Мэргэжилтнүүдийн Зөвлөгөөний бүсэд хандах боломжийг олгодог. Манай шилдэг фитнесс, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс бүрдсэн баг аяллын бүх үе шатанд таныг чиглүүлэхэд бэлэн байна. Та дасгалын зөв хэлбэрийн талаар асуултуудтай тулгараад байгаа, хоол тэжээлийн заавар авах шаардлагатай байгаа эсвэл зүгээр л урам зориг өгөхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай мэргэжилтнүүд танд хэрэгтэй дэмжлэг, мэдлэгийг санал болгоход бэлэн байна.
Манай тооны машинтай хувь хүний хоол тэжээлийн төлөвлөгөө
Nexus Gym-д бид хоол тэжээл нь фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг ойлгож байна. Манай аппликейшн нь танд хоол тэжээлээ оновчтой болгоход туслах гурван хүчирхэг тооцоолууртай.
Уургийн тооцоолуур
Өдөр тутмын уургийн хэрэглээгээ таамаглахад баяртай байна. Манай уургийн тооцоолуур нь таны өндөр, жин, хөдөлгөөний түвшинг харгалзан таны зорилгод тохирсон уургийн төлөвлөгөөг гаргадаг. Та цаашид фитнессийн зорилгодоо хүрэхийн тулд хангалттай уураг хэрэглэж байгаа эсэхээ бодох шаардлагагүй болно— Nexus Gym-д хамрагдсан.
Калорийн тооцоолуур
Калорийн хэрэглээгээ зохицуулах нь жингээ хянах, эрүүл мэндэд маш чухал юм. Манай калорийн тооцоолуур ашиглан та өөрийн өвөрмөц профайл дээр үндэслэн өдөр тутмын калорийн хэрэгцээгээ тодорхойлох боломжтой. Та жингээ хасах, хадгалах эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай тооцоолуур таны хүсэл тэмүүллийг хэрэгжүүлэхэд туслах тодорхой замын зураглалыг санал болгож байна.
BMI тооцоолуур
Биеийн жингийн индексийг (BMI) ойлгох нь таны эрүүл мэндийг хянахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Манай BMI тооцоолуур нь таны BMI-ийг таны өндөр, жинд тулгуурлан шууд тооцоолж, таны одоогийн эрүүл мэндийн байдлыг үнэлж, фитнессийн бодит зорилгоо тодорхойлох боломжийг танд олгоно.
Таны фитнессийн аялал эндээс эхэлнэ
Фитнесс, хоол тэжээлийн цогц нөөц нь хүн бүрт хүртээмжтэй байх ёстой гэдэгт бид итгэлтэй байна. Тийм ч учраас манай програмын бүх функцууд чөлөөтэй байдаг бөгөөд бид дэлхийн хэмжээнд хүртээмжтэй байх үүднээс програмаа англи хэл дээр санал болгож байгаадаа баяртай байна.
Яагаад Nexus Gym-ийг сонгох хэрэгтэй вэ?
Цогц дасгалууд: Фитнесс дасгалаа сонирхолтой, үр дүнтэй байлгахын тулд олон төрлийн дасгалд хамрагдаарай.
Шинжээчдийн заавар: Фитнесс, хоол тэжээлийн шилдэг мэргэжилтнүүдээс үнэтэй зөвлөгөө, зөвлөгөө аваарай.
Хувийн тохиргоо: Хоол тэжээл, фитнессийн төлөвлөгөөгөө өөрийн өвөрмөц дүр төрхөд тохируулаарай.
Эрүүл мэндийн хяналт: БЖИ болон ерөнхий эрүүл мэндээ хянаж байгаарай.
Үнэгүй нэвтрэх: Эдгээр бүх функцэд ямар ч төлбөргүйгээр нэвтрэх.
Хэрэглэгчдэд ээлтэй: Аппликешныг хялбархан удирдаж, фитнессийн аялалаа бүрэн ашиглаарай.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
NexusGym: Your Fitness Companion
