レコードブック ～1日5分運動でロコモ予防～
Апп доторх худалдан авалт
500+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Гэртээ амар хялбар байна! Locomo-ээс сэргийлэх! !
5 минутын туршид эрүүл чийрэг амьдрах хугацааг уртасгана ~
"Recordbook" апп ...
Өдгөө сэргээн босгох өдөрт "Бүртгэлийн ном" -ыг хэрэгжүүлж буй "дасгалын хөтөлбөр" нь 100 гаруй дэлгүүрүүдэд зориулан боловсруулсан "Record Book" -ийг гэртээ байхад 5 минутын дасгал хийх боломжтой. Өөрчлөн тохируулсан эрүүл мэндэд зориулсан апп юм.
"Дасгалын давтамж", "шинж тэмдгүүд" шалгах гэх мэт биеийн хүчний түгшүүрийг автоматаар зөв оновчтой хэрэгжүүлэх хөтөлбөрийг санал болгосноор "зүтгүүрийн хамшинж" нь мотоциклийн тоног төхөөрөмжийн уналт, бууралтаас ирээдүйн халамжийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эрүүл амьдралын хэв маягаас сэргийлэх, уртасгахад тусалдаг.
■■■ Үндсэн чиг үүрэг ■■■
· Локомо урьдчилан сэргийлэх дасгалыг өдөрт 5 минутын турш хэрэглэнэ
· "Дасгалын давтамж" ба "шинж тэмдгүүд" шалгах үр дүн дээр суурилсан оновчтой дасгалын хөтөлбөрийг санал болгох
· Хуанлийн функц "дасгалын өдөр", "дасгал хийх цаг"
· Урьдчилан сэргийлэх ажиллагааг дэмжих зорилгоор сэрэмжлүүлэх функц
■ ■ ■ ■ ■ ■ гишүүнчлэлийн онцлог шинж чанар
· Цусны даралт ихсэх, байрлал, хүйтэн, хавагнах, унтах гэх мэт 9 зүйлийг нэмж "шинж тэмдгүүд" шалгах, хамгийн тохиромжтой дасгалын хөтөлбөрийг санал болгох.
· Ном сургагч багшийн тэмдэглэл хийх боломжтой зөвлөгөө өгөх элч функцээр тоноглогдсон
※ Дээд зэрэглэлийн гишүүнд бүртгүүлэх шаардлагатай.
* Зарим терминалууд нь OS үйлдлийн системтэй эсвэл түүнээс өндөр хувилбартай ажиллах боломжгүй байж болно.
※ Туслах орчин, дэмжигдсэн терминалыг ирээдүйд шинэчлэх үед өөрчлөх боломжтой.
● Нөхөн сэргээлтийн төрлийн өдөр гэж юу вэ?
Энэ нь тусламж үзүүлэхэд шаардлагатай бага насны тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг хүмүүст зориулсан сэргээн засах төрлийн өдөр юм. Мөн физик чиг үүргийг хадгалах, сэргээх, сайжруулах хөтөлбөрийг хэрэгжүүлнэ.
Сургалтын алба нь спортын клубээс бүрдсэн туршлагатай хүмүүсээс бүрддэг. Хэрэглэгч бүрийн биеийн нөхцөл байдалд тохируулан зорилго, сэдвийг тохируулна уу. Бид шаардлагатай бол аюулгүй байдлыг онцлон анхаарч, тусламж үзүүлнэ.
5 минутын туршид эрүүл чийрэг амьдрах хугацааг уртасгана ~
"Recordbook" апп ...
Өдгөө сэргээн босгох өдөрт "Бүртгэлийн ном" -ыг хэрэгжүүлж буй "дасгалын хөтөлбөр" нь 100 гаруй дэлгүүрүүдэд зориулан боловсруулсан "Record Book" -ийг гэртээ байхад 5 минутын дасгал хийх боломжтой. Өөрчлөн тохируулсан эрүүл мэндэд зориулсан апп юм.
"Дасгалын давтамж", "шинж тэмдгүүд" шалгах гэх мэт биеийн хүчний түгшүүрийг автоматаар зөв оновчтой хэрэгжүүлэх хөтөлбөрийг санал болгосноор "зүтгүүрийн хамшинж" нь мотоциклийн тоног төхөөрөмжийн уналт, бууралтаас ирээдүйн халамжийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эрүүл амьдралын хэв маягаас сэргийлэх, уртасгахад тусалдаг.
■■■ Үндсэн чиг үүрэг ■■■
· Локомо урьдчилан сэргийлэх дасгалыг өдөрт 5 минутын турш хэрэглэнэ
· "Дасгалын давтамж" ба "шинж тэмдгүүд" шалгах үр дүн дээр суурилсан оновчтой дасгалын хөтөлбөрийг санал болгох
· Хуанлийн функц "дасгалын өдөр", "дасгал хийх цаг"
· Урьдчилан сэргийлэх ажиллагааг дэмжих зорилгоор сэрэмжлүүлэх функц
■ ■ ■ ■ ■ ■ гишүүнчлэлийн онцлог шинж чанар
· Цусны даралт ихсэх, байрлал, хүйтэн, хавагнах, унтах гэх мэт 9 зүйлийг нэмж "шинж тэмдгүүд" шалгах, хамгийн тохиромжтой дасгалын хөтөлбөрийг санал болгох.
· Ном сургагч багшийн тэмдэглэл хийх боломжтой зөвлөгөө өгөх элч функцээр тоноглогдсон
※ Дээд зэрэглэлийн гишүүнд бүртгүүлэх шаардлагатай.
* Зарим терминалууд нь OS үйлдлийн системтэй эсвэл түүнээс өндөр хувилбартай ажиллах боломжгүй байж болно.
※ Туслах орчин, дэмжигдсэн терминалыг ирээдүйд шинэчлэх үед өөрчлөх боломжтой.
● Нөхөн сэргээлтийн төрлийн өдөр гэж юу вэ?
Энэ нь тусламж үзүүлэхэд шаардлагатай бага насны тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг хүмүүст зориулсан сэргээн засах төрлийн өдөр юм. Мөн физик чиг үүргийг хадгалах, сэргээх, сайжруулах хөтөлбөрийг хэрэгжүүлнэ.
Сургалтын алба нь спортын клубээс бүрдсэн туршлагатай хүмүүсээс бүрддэг. Хэрэглэгч бүрийн биеийн нөхцөл байдалд тохируулан зорилго, сэдвийг тохируулна уу. Бид шаардлагатай бол аюулгүй байдлыг онцлон анхаарч, тусламж үзүүлнэ.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
軽微な修正を加えました。