Get Fit With Rick
५.०star
१४० परीक्षण
१ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
रिकसह फिट व्हा: वर्कआउट्स मजेदार बनवणे आणि वजन कमी करणे सोपे आहे.
तुमचे सांधे पूर्णपणे सुरक्षित ठेवताना, दररोज फक्त 20 मिनिटांत घरबसल्या निकाल मिळवा.
वॉकिंग वर्कआउट्सचा प्रणेता, मी कमी प्रभाव आणि संयुक्त अनुकूल वर्कआउट्ससाठी समर्पित संपूर्ण प्लॅटफॉर्म तयार केला. हे सर्व एकाच प्लॅटफॉर्ममध्ये तुम्हाला तुम्हाला हवे असलेले परिणाम मिळविण्यासाठी आवश्यक साधने आणि संसाधने देतात.
तर काय समाविष्ट आहे:
विशेष वर्कआउट्स
-फन/अपलिफ्टिंग आणि कार्डिओ ते बॉडी कॉम्बॅट, HIIT, डंबेल आणि अॅब्स, बॉक्सिंग आणि डान्स कार्डिओपर्यंत चालण्याच्या सात नवीन शैलींमध्ये स्वतःला मग्न करा.
-आसन वर्कआउट्स, स्ट्रेंथ वर्कआउट्स, योगा, पायलेट्स आणि "व्यायाम करायला शिका" मालिकेसह तुमची दिनचर्या तयार करा.
परिणाम-आधारित कार्यक्रम
- आमच्या काळजीपूर्वक तयार केलेल्या 6-12 आठवड्यांच्या कार्यक्रमांसह तुमचे जीवन बदला.
- हजारो लोकांना वजन कमी करण्यात आणि ते टिकवून ठेवण्यात यशस्वी ठरलेल्या चरण-दर-चरण ब्लूप्रिंटमध्ये प्रवेश करा.
- सर्व कार्यक्रम स्थिर, कमी-प्रभाव आणि संयुक्त-अनुकूल आहेत, सर्व स्तर आणि क्षमतांसाठी प्रवेशयोग्यता सुनिश्चित करतात.
- लोकप्रिय कार्यक्रमांमध्ये 6-आठवड्याचे "लेट्स स्वेट," 6-आठवड्याचे "बॉडी कॉम्बॅट," आणि 12-आठवड्याचे सर्वसमावेशक "स्वेट, स्कल्प्ट आणि श्रेड" यांचा समावेश आहे.
एक आव्हान स्वीकारा
- सुपर मजेदार आव्हानांसह उत्साह वाढवा जे तुम्हाला ट्रॅकवर ठेवतात आणि लहान ध्येये सेट करतात.
- 7-30 दिवसांच्या आव्हानांमधून निवडा, ज्यात 14-दिवसांचे abs आव्हान, 4-आठवड्याचे नृत्य कार्डिओ आव्हान आणि दिवसाला उत्साहवर्धक 5K आव्हान आहे.
जेवण योजना आणि पाककृती
- तुमचे हेल्थ मार्कर ऑप्टिमाइझ करताना अविश्वसनीय परिणाम देण्यासाठी सिद्ध केलेल्या स्वाक्षरी जेवण योजना अनलॉक करा.
- अनुसरण करण्यास सुलभ योजना तुम्हाला यश आणि दीर्घकालीन आरोग्यासाठी मार्गदर्शन करतात.
- शाकाहारी आणि शाकाहारी पर्याय, जेवणाच्या तयारीचे व्हिडिओ आणि रिकच्या स्वाक्षरीच्या कूकबुकसह शेकडो पाककृतींमध्ये जा.
तुमच्या वर्कआउट्सची योजना करा
- तुमच्या वर्कआउट्सचे नियोजन आणि शेड्यूल करण्यासाठी आमच्या वापरकर्ता-अनुकूल कॅलेंडर वैशिष्ट्यासह तुमच्या फिटनेस प्रवासावर नियंत्रण ठेवा.
- ऑटोपायलटवर तुमची दिनचर्या चालू करून सातत्य आणि सकारात्मक सवयी तयार करा.
- आपल्या आवडत्या वर्कआउट्सच्या सानुकूल प्लेलिस्ट तयार करा आणि द्रुत प्रवेशासाठी सत्रात जा.
- ऑफलाइन प्रवेशासाठी तुमची पसंतीची वर्कआउट्स डाउनलोड करा, तुम्ही कधीही, कुठेही व्यायाम करू शकता याची खात्री करून.
आमच्या सदस्यांना काय म्हणायचे आहे
"अभिमान हे एक अधोरेखित आहे. रिकचा शोध घेतल्यानंतर मी गेल्या वर्षी माझ्या आयुष्यावर नियंत्रण मिळवले. यामुळे मला माझ्या वजनावरच नव्हे तर माझ्या मानसिक आरोग्यावरही खूप मदत झाली. 5 स्टोन चांगले गेले" - केटी लुईस
"जर मला 4 महिन्यांपूर्वी कोणी सांगितले असेल की मी 4 दगड गमावले असते आणि दिवसातून 2 चालले असते, तर मी हसले असते.
मला फक्त रिक आणि त्याने केलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे आभार मानायचे आहेत. ”- शार्लोट टर्नर
"ही सदस्यत्व मी माझ्यासाठी केलेली सर्वोत्तम गोष्ट आहे" - गिल्स जर्नी
"मी 5K धावणे, पर्वत चढणे आणि दररोज किमान 10k चालण्यास सक्षम झालो आहे. या सर्व गोष्टींचा मी ऋणी आहे. मी एक नर्स प्रॅक्टिशनर असल्याने माझ्या रूग्णांना प्रोत्साहन देखील देते" - हेलन स्मिथ
गोपनीयता: https://www.getfitwithrick.com/privacy-policy
अटी आणि नियम: https://www.getfitwithrick.com/terms-conditions
तुमचे सांधे पूर्णपणे सुरक्षित ठेवताना, दररोज फक्त 20 मिनिटांत घरबसल्या निकाल मिळवा.
वॉकिंग वर्कआउट्सचा प्रणेता, मी कमी प्रभाव आणि संयुक्त अनुकूल वर्कआउट्ससाठी समर्पित संपूर्ण प्लॅटफॉर्म तयार केला. हे सर्व एकाच प्लॅटफॉर्ममध्ये तुम्हाला तुम्हाला हवे असलेले परिणाम मिळविण्यासाठी आवश्यक साधने आणि संसाधने देतात.
तर काय समाविष्ट आहे:
विशेष वर्कआउट्स
-फन/अपलिफ्टिंग आणि कार्डिओ ते बॉडी कॉम्बॅट, HIIT, डंबेल आणि अॅब्स, बॉक्सिंग आणि डान्स कार्डिओपर्यंत चालण्याच्या सात नवीन शैलींमध्ये स्वतःला मग्न करा.
-आसन वर्कआउट्स, स्ट्रेंथ वर्कआउट्स, योगा, पायलेट्स आणि "व्यायाम करायला शिका" मालिकेसह तुमची दिनचर्या तयार करा.
परिणाम-आधारित कार्यक्रम
- आमच्या काळजीपूर्वक तयार केलेल्या 6-12 आठवड्यांच्या कार्यक्रमांसह तुमचे जीवन बदला.
- हजारो लोकांना वजन कमी करण्यात आणि ते टिकवून ठेवण्यात यशस्वी ठरलेल्या चरण-दर-चरण ब्लूप्रिंटमध्ये प्रवेश करा.
- सर्व कार्यक्रम स्थिर, कमी-प्रभाव आणि संयुक्त-अनुकूल आहेत, सर्व स्तर आणि क्षमतांसाठी प्रवेशयोग्यता सुनिश्चित करतात.
- लोकप्रिय कार्यक्रमांमध्ये 6-आठवड्याचे "लेट्स स्वेट," 6-आठवड्याचे "बॉडी कॉम्बॅट," आणि 12-आठवड्याचे सर्वसमावेशक "स्वेट, स्कल्प्ट आणि श्रेड" यांचा समावेश आहे.
एक आव्हान स्वीकारा
- सुपर मजेदार आव्हानांसह उत्साह वाढवा जे तुम्हाला ट्रॅकवर ठेवतात आणि लहान ध्येये सेट करतात.
- 7-30 दिवसांच्या आव्हानांमधून निवडा, ज्यात 14-दिवसांचे abs आव्हान, 4-आठवड्याचे नृत्य कार्डिओ आव्हान आणि दिवसाला उत्साहवर्धक 5K आव्हान आहे.
जेवण योजना आणि पाककृती
- तुमचे हेल्थ मार्कर ऑप्टिमाइझ करताना अविश्वसनीय परिणाम देण्यासाठी सिद्ध केलेल्या स्वाक्षरी जेवण योजना अनलॉक करा.
- अनुसरण करण्यास सुलभ योजना तुम्हाला यश आणि दीर्घकालीन आरोग्यासाठी मार्गदर्शन करतात.
- शाकाहारी आणि शाकाहारी पर्याय, जेवणाच्या तयारीचे व्हिडिओ आणि रिकच्या स्वाक्षरीच्या कूकबुकसह शेकडो पाककृतींमध्ये जा.
तुमच्या वर्कआउट्सची योजना करा
- तुमच्या वर्कआउट्सचे नियोजन आणि शेड्यूल करण्यासाठी आमच्या वापरकर्ता-अनुकूल कॅलेंडर वैशिष्ट्यासह तुमच्या फिटनेस प्रवासावर नियंत्रण ठेवा.
- ऑटोपायलटवर तुमची दिनचर्या चालू करून सातत्य आणि सकारात्मक सवयी तयार करा.
- आपल्या आवडत्या वर्कआउट्सच्या सानुकूल प्लेलिस्ट तयार करा आणि द्रुत प्रवेशासाठी सत्रात जा.
- ऑफलाइन प्रवेशासाठी तुमची पसंतीची वर्कआउट्स डाउनलोड करा, तुम्ही कधीही, कुठेही व्यायाम करू शकता याची खात्री करून.
आमच्या सदस्यांना काय म्हणायचे आहे
"अभिमान हे एक अधोरेखित आहे. रिकचा शोध घेतल्यानंतर मी गेल्या वर्षी माझ्या आयुष्यावर नियंत्रण मिळवले. यामुळे मला माझ्या वजनावरच नव्हे तर माझ्या मानसिक आरोग्यावरही खूप मदत झाली. 5 स्टोन चांगले गेले" - केटी लुईस
"जर मला 4 महिन्यांपूर्वी कोणी सांगितले असेल की मी 4 दगड गमावले असते आणि दिवसातून 2 चालले असते, तर मी हसले असते.
मला फक्त रिक आणि त्याने केलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे आभार मानायचे आहेत. ”- शार्लोट टर्नर
"ही सदस्यत्व मी माझ्यासाठी केलेली सर्वोत्तम गोष्ट आहे" - गिल्स जर्नी
"मी 5K धावणे, पर्वत चढणे आणि दररोज किमान 10k चालण्यास सक्षम झालो आहे. या सर्व गोष्टींचा मी ऋणी आहे. मी एक नर्स प्रॅक्टिशनर असल्याने माझ्या रूग्णांना प्रोत्साहन देखील देते" - हेलन स्मिथ
गोपनीयता: https://www.getfitwithrick.com/privacy-policy
अटी आणि नियम: https://www.getfitwithrick.com/terms-conditions
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, अ‍ॅप अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि इतर 2
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
५.०
१३२ परीक्षणे
नवीन काय आहे
Bug fixes & stability improvements