HRV4Training
३.४star
१.०८ ह परीक्षण
१० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
केवळ वैज्ञानिकदृष्ट्या सत्यापित एचआरव्ही अॅपला बाह्य सेन्सरची आवश्यकता नाही. एचआरव्ही 4 ट्रेनिंग आपल्या शारीरिक स्थितीबद्दल अनुकूल अभिप्राय प्रदान करुन आपले ध्येय ऑप्टिमाइझ करण्यात मदत करते
आपल्या फोनशी सुसंगततेवर: आपला फोन समर्थित असेल तर अॅप लगेचच सापडेल जेणेकरून ते नसल्यास आपणास नेहमीच परतावा मिळू शकेल.
आमचे कॅमेरा आधारित मोजमाप, ब्लूटूथ आणि एएनटी सेन्सर व्यतिरिक्त एचआरव्ही 4 ट्रेनिंग, सॅमसंग गॅलेक्सी फोनमध्ये तसेच ओउरा रिंगमध्ये उपस्थित समर्पित सेन्सरला समर्थन देते.
एचआरव्ही 4 ट्रेनिंग हा पहिला अॅप देखील आहे जो साध्या मापनाच्या पलीकडे जातो आणि यावर अंतर्दृष्टी प्रदान करतो:
1) तीव्र किंवा दिवसागणिक एचआरव्ही भिन्न ताणतणावांच्या प्रतिसादात बदल (अल्कोहोल, प्रवास, आजारी दिवस, प्रशिक्षण, मासिक पाळी इ.)
२) मोठ्या चित्राकडे पाहण्याचा दीर्घकालीन मल्टी-पॅरामीटर ट्रेंड
3) शारीरिक मोजमाप आणि भाष्ये दरम्यान परस्पर संबंध
)) प्रशिक्षण भार विश्लेषण, तंदुरुस्ती, थकवा, काम करण्याची तयारी आणि इजाचा धोका
5) स्ट्रॉ किंवा ट्रेनिंगपीक्सवर अॅपला जोडणार्‍या धावपटूंसाठी व्हीओ 2 मॅक्स अंदाज
)) ध्रुवीकरण विश्लेषण (किंवा /०/२०)
)) प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी साप्ताहिक व मासिक सारांश.
आपल्याला प्रशिक्षण देणारी योजना आणि कार्यप्रदर्शन ऑप्टिमाइझ करण्यात मदत करणारे क्रियात्मक अर्थ लावणे यासाठी सर्व डेटा अॅपमध्ये प्रक्रिया केली जाते.
इतर वैशिष्ट्ये:
- एचआरव्ही-आधारित सल्ला आपल्याला पुनर्प्राप्तीच्या उद्दीष्टात्मक उपायांवर आधारित आपले प्रशिक्षण अनुकूल करण्यास मदत करते
- टॅग्जः आपली झोप, मानसिक उर्जा, स्नायूंचा थकवा, तणाव आणि इतर सर्व बाबींवर टॅग करू देते जे आपल्या शारीरिक स्थितीवर आणि शारीरिक तणावावर काय परिणाम करते हे समजण्यास मदत करू शकते.
- ब्ल्यूटूथ स्मार्ट हार्ट रेट मॉनिटर्स (पोलर एच 7 ची शिफारस केली जाते) किंवा एएनटी + हृदय गती मॉनिटर्ससह कार्य करते.
- चाचणी कॉन्फिगर करण्यायोग्य (1, 3 किंवा 5 मिनिटांदरम्यान चाचणी कालावधी निवडा)
- सेन्सरऐवजी कॅमेरा वापरला असल्यास चाचणी दरम्यान सिग्नलची गुणवत्ता सुनिश्चित करण्यासाठी पीपीजी सिग्नल व्यू दर्शविते
- खाली पडलेली आणि / किंवा उभे असताना खालील वैशिष्ट्ये काढते आणि संग्रहित करते: हृदय गती, बीट-टू-बीट मध्यांतर (एव्हीएनएन), बीट-टू-बीट मध्यांतरांचे मानक विचलन (एसडीएनएन), क्षुद्र वर्गातील भिन्नतेचे वर्गमूल अनुक्रमे आर-रु (आरएमएसएसडी) ची, 50 एमएस (पीएनएन 50) पेक्षा कमी, कमी वारंवारता शक्ती (एलएफ, 0.04-0.15 हर्ट्ज), उच्च वारंवारता शक्ती (एचएफ, 0.15-0.40 हर्ट्ज) पेक्षा भिन्न आर-रु च्या जोड्यांची संख्या )
- आपल्या शारीरिक स्थितीचे विश्लेषण करण्यासाठी एकल, सरळ सरळ मेट्रिक प्रदान करण्यासाठी एचआरव्ही 4 टी रिकव्हरी पॉइंट्स
- लोकसंख्या सारांश आणि आपल्यासारख्या लोकांचा आपला डेटा दृष्टीकोनात ठेवण्याची तुलना
- ईमेल किंवा ड्रॉपबॉक्स मार्गे डेटा निर्यात
- आरआर - मध्यांतर दुरुस्ती
- ट्रेनिंगपीक्स, स्पोर्टट्रॅक, जेनेट्रेनर, स्ट्रॉवा आणि इतरांसह समाकलित होते
एचआरव्ही आणि अॅप वापराबद्दल अधिक माहिती येथे उपलब्ध आहे.
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
फोनचा कॅमेरा वापरुन एचआरव्हीबद्दल अधिक माहिती येथे उपलब्ध आहे.
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability- using-the- iPhone-camera-android-edition
एचआरव्ही 4 ट्रेनिंगला आपल्या ईमेल पत्त्यासह खाते नोंदणी करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून काहीही घडल्यास (अॅप इश्यू, फोन बदलणे इ.) आपल्या डेटाचा सुरक्षितपणे बॅक अप घेतला जाऊ शकतो.
आपल्या फोनशी सुसंगततेवर: आपला फोन समर्थित असेल तर अॅप लगेचच सापडेल जेणेकरून ते नसल्यास आपणास नेहमीच परतावा मिळू शकेल.
आमचे कॅमेरा आधारित मोजमाप, ब्लूटूथ आणि एएनटी सेन्सर व्यतिरिक्त एचआरव्ही 4 ट्रेनिंग, सॅमसंग गॅलेक्सी फोनमध्ये तसेच ओउरा रिंगमध्ये उपस्थित समर्पित सेन्सरला समर्थन देते.
एचआरव्ही 4 ट्रेनिंग हा पहिला अॅप देखील आहे जो साध्या मापनाच्या पलीकडे जातो आणि यावर अंतर्दृष्टी प्रदान करतो:
1) तीव्र किंवा दिवसागणिक एचआरव्ही भिन्न ताणतणावांच्या प्रतिसादात बदल (अल्कोहोल, प्रवास, आजारी दिवस, प्रशिक्षण, मासिक पाळी इ.)
२) मोठ्या चित्राकडे पाहण्याचा दीर्घकालीन मल्टी-पॅरामीटर ट्रेंड
3) शारीरिक मोजमाप आणि भाष्ये दरम्यान परस्पर संबंध
)) प्रशिक्षण भार विश्लेषण, तंदुरुस्ती, थकवा, काम करण्याची तयारी आणि इजाचा धोका
5) स्ट्रॉ किंवा ट्रेनिंगपीक्सवर अॅपला जोडणार्‍या धावपटूंसाठी व्हीओ 2 मॅक्स अंदाज
)) ध्रुवीकरण विश्लेषण (किंवा /०/२०)
)) प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी साप्ताहिक व मासिक सारांश.
आपल्याला प्रशिक्षण देणारी योजना आणि कार्यप्रदर्शन ऑप्टिमाइझ करण्यात मदत करणारे क्रियात्मक अर्थ लावणे यासाठी सर्व डेटा अॅपमध्ये प्रक्रिया केली जाते.
इतर वैशिष्ट्ये:
- एचआरव्ही-आधारित सल्ला आपल्याला पुनर्प्राप्तीच्या उद्दीष्टात्मक उपायांवर आधारित आपले प्रशिक्षण अनुकूल करण्यास मदत करते
- टॅग्जः आपली झोप, मानसिक उर्जा, स्नायूंचा थकवा, तणाव आणि इतर सर्व बाबींवर टॅग करू देते जे आपल्या शारीरिक स्थितीवर आणि शारीरिक तणावावर काय परिणाम करते हे समजण्यास मदत करू शकते.
- ब्ल्यूटूथ स्मार्ट हार्ट रेट मॉनिटर्स (पोलर एच 7 ची शिफारस केली जाते) किंवा एएनटी + हृदय गती मॉनिटर्ससह कार्य करते.
- चाचणी कॉन्फिगर करण्यायोग्य (1, 3 किंवा 5 मिनिटांदरम्यान चाचणी कालावधी निवडा)
- सेन्सरऐवजी कॅमेरा वापरला असल्यास चाचणी दरम्यान सिग्नलची गुणवत्ता सुनिश्चित करण्यासाठी पीपीजी सिग्नल व्यू दर्शविते
- खाली पडलेली आणि / किंवा उभे असताना खालील वैशिष्ट्ये काढते आणि संग्रहित करते: हृदय गती, बीट-टू-बीट मध्यांतर (एव्हीएनएन), बीट-टू-बीट मध्यांतरांचे मानक विचलन (एसडीएनएन), क्षुद्र वर्गातील भिन्नतेचे वर्गमूल अनुक्रमे आर-रु (आरएमएसएसडी) ची, 50 एमएस (पीएनएन 50) पेक्षा कमी, कमी वारंवारता शक्ती (एलएफ, 0.04-0.15 हर्ट्ज), उच्च वारंवारता शक्ती (एचएफ, 0.15-0.40 हर्ट्ज) पेक्षा भिन्न आर-रु च्या जोड्यांची संख्या )
- आपल्या शारीरिक स्थितीचे विश्लेषण करण्यासाठी एकल, सरळ सरळ मेट्रिक प्रदान करण्यासाठी एचआरव्ही 4 टी रिकव्हरी पॉइंट्स
- लोकसंख्या सारांश आणि आपल्यासारख्या लोकांचा आपला डेटा दृष्टीकोनात ठेवण्याची तुलना
- ईमेल किंवा ड्रॉपबॉक्स मार्गे डेटा निर्यात
- आरआर - मध्यांतर दुरुस्ती
- ट्रेनिंगपीक्स, स्पोर्टट्रॅक, जेनेट्रेनर, स्ट्रॉवा आणि इतरांसह समाकलित होते
एचआरव्ही आणि अॅप वापराबद्दल अधिक माहिती येथे उपलब्ध आहे.
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
फोनचा कॅमेरा वापरुन एचआरव्हीबद्दल अधिक माहिती येथे उपलब्ध आहे.
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability- using-the- iPhone-camera-android-edition
एचआरव्ही 4 ट्रेनिंगला आपल्या ईमेल पत्त्यासह खाते नोंदणी करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून काहीही घडल्यास (अॅप इश्यू, फोन बदलणे इ.) आपल्या डेटाचा सुरक्षितपणे बॅक अप घेतला जाऊ शकतो.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
स्थान, वैयक्तिक माहिती आणि इतर 3
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
३.४
१.०७ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
* All users can now migrate to the new HRV4Training Pro. Please see how, here: https://marcoaltini.substack.com/p/hrv4training-pro-user-guide
-------
If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!
For any issues, contact: hello@HRV4Training.com or @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale
-------
If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!
For any issues, contact: hello@HRV4Training.com or @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale