Чувство покоя

Axbit IT

या अ‍ॅपविषयी

आपले भावनिक आरोग्य आणि चांगला मूड राखण्यासाठी एक अनुप्रयोग.
"सेन्स ऑफ पीस" हे एक परवडणारे साधन आहे जे तुम्हाला तणाव आणि तणावाचा सामना करण्यास आणि शुद्धीवर येण्यास मदत करते.
अॅप्लिकेशनमध्ये, तुम्ही चिंता आणि तणाव कमी करणारे व्यायाम करू शकता ज्यात दिवसातून सरासरी 20 मिनिटे लागतात. नियमित सरावाने, तुम्ही वेळ 20 ते 3 मिनिटांपर्यंत कमी करू शकता, तणावातून लवकर बरे होऊ शकता आणि झोप सुधारू शकता. आमच्या सरावाच्या मदतीने, तुम्ही स्वतःवर लक्ष केंद्रित करू शकाल, अस्वस्थता निर्माण करणाऱ्या संवेदना शोधू शकाल आणि तुमच्या स्थितीचे नियमन कसे करावे हे शिकू शकाल.
आपण कोणत्याही परिस्थितीत सराव करू शकता - विमानात, डॉक्टरांच्या भेटीपूर्वी किंवा एखाद्या महत्त्वाच्या कार्यक्रमाच्या पूर्वसंध्येला. जेव्हा जेव्हा तुम्ही तणावात असता तेव्हा तुमच्या बोटांच्या टोकावर भावनिक स्थिरतेसाठी तुमच्याकडे एक सुलभ साधन असेल. जास्तीत जास्त फायद्यासाठी, आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही बसलेल्या स्थितीत झोपण्यापूर्वी संध्याकाळी सराव सुरू करा.
हा सराव सुप्रसिद्ध प्रगतीशील स्नायू शिथिल करण्याच्या दृष्टिकोनावर आधारित आहे आणि 15 वर्षांपासून निरीक्षण आणि डेटा विश्लेषणाद्वारे प्राप्त केलेला वैज्ञानिक आधार आहे. या पद्धती व्यावसायिक मानसशास्त्रज्ञांमध्ये विकसित आणि सुधारल्या गेल्या आणि 30,000 हून अधिक वापरकर्त्यांनी तपासल्या.
अनुप्रयोग वापरून, आपण सक्षम व्हाल:
- तणाव आणि तणाव दूर करा;
- झोपेची गुणवत्ता सुधारणे;
- भावना विकसित करा आणि शांत व्हा;
- एसओएस-प्रॅक्टिसच्या मदतीने तणावपूर्ण परिस्थितीत आपत्कालीन मदत मिळवा;
- स्वतःकडे अधिक लक्ष द्या आणि स्व-नियमन वाढवा;
- आत्म-नियंत्रणाद्वारे भावनिक स्थिरता विकसित करा.
पूर्ण केलेल्या सरावांसाठी प्रगती जमा करा, "आधी" आणि "नंतर" स्थितीचे मूल्यांकन करा, नवीन स्तरांवर जा आणि यश मिळवा - भावनिक स्थिरतेचे कौशल्य प्रवृत्त करण्यासाठी आणि विकसित करण्यासाठी अनुप्रयोगाची सर्व कार्ये वापरा.
शांत वाटणे तुम्हाला तुमची जीवन गुणवत्ता सुधारण्यास आणि अधिक आत्मविश्वास, शांत आणि आनंदी व्यक्ती बनण्यास मदत करेल.
अॅप डाउनलोड करा आणि तणाव कमी करण्यासाठी आरामदायी आणि जलद मार्गात प्रवेश मिळवा.

नवीन काय आहे

- Исправление ошибок
- Улучшение производительности