Sleep Sounds Offline - Calming

Crispysoft

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

👉आपल्या जीवनाभोवती ऐकू येणाऱ्या पांढऱ्या ध्वनींमध्ये पावसाचा आवाज, धबधब्यांचा आवाज, लाटांचा आवाज, ओढ्यांचा आवाज आणि वाऱ्यातील फांद्याचा आवाज यांचा समावेश होतो. हे ध्वनी परिचित आवाज आहेत जे आपण सहसा ऐकतो, त्यामुळे जरी ते आवाजासारखे वाटत असले तरी ते जास्त आवाज किंवा मानसिक जागरूकता न ऐकता ऐकू येतात. तसेच, मला स्थिर वाटते कारण हा एक नैसर्गिक आवाज आहे जो मी नेहमी ऐकला आहे. शिवाय, निसर्गाच्या पांढर्‍या टोनद्वारे, आपल्याला संरक्षणाची भावना वाटते की आपण विश्वाचे सदस्य म्हणून सभोवतालच्या वातावरणाने वेढलेले आहोत, ज्यामुळे श्रोत्यांना शांततेची भावना कमी होऊ शकते.
अनेक वर्षांच्या विविध प्रयोगांनंतर आम्हाला आढळून आले की आवाज हे औषध असू शकते. सर्व प्रथम, मी कार्यालयात नेहमीच्या वातावरणातील आवाजापेक्षा 10 डेसिबल जास्त पांढरा आवाज कोणाच्याही नकळत ऐकला. एक आठवडा घालवल्यानंतर, ड्युटीवर असताना बडबड आणि शरीराच्या अनावश्यक हालचालींचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी झाले. एका महिन्यानंतर, जेव्हा आम्ही पांढरा आवाज बंद केला, तेव्हा आम्हाला एकमेकांचा कंटाळा आला आणि कामाची एकाग्रता लक्षणीयरीत्या कमी झाली - दुसऱ्या शब्दांत, पांढरा आवाज नसण्याऐवजी काही प्रमाणात पांढरा आवाज असल्यामुळे पुस्तकाची कार्यक्षमता वाढली आहे.
उन्हाळ्यात, समुद्रकिनाऱ्यावर तंबू उभारल्याने तुम्हाला समुद्राच्या वाऱ्यावर आरामशीर आणि आनंदी वाटते, परंतु तुटलेल्या लाटांच्या आवाजात तुम्हाला गाढ झोप येते. विशेषतः जपानमध्ये, ओकिनावा बीचवरील लाटांचा आवाज सीडीवर विकला जातो आणि शहरात झोपेच्या कॅप्सूलमध्ये आराम करताना नागरिकांना चांगली झोप लागावी यासाठी हे खूप लोकप्रिय असल्याचे सांगितले जाते. कारण लाटांच्या आवाजात लपलेला पांढरा आवाज मन आणि शरीर स्थिर करतो आणि झोपेला प्रोत्साहन देतो.
तसेच, जर विद्यार्थ्यांनी निसर्गाचे पांढरे टोन ऐकले तर शिकण्याचा परिणाम मोठ्या प्रमाणात सुधारेल. नोवॉन-गु मध्ये, सोल या मॉइश्चरायझर संस्थेने पुरुष आणि महिला माध्यमिक विद्यार्थ्यांसाठी इंग्रजी शब्द स्मरण चाचणी घेतली. नेहमीच्या स्थितीवर आणि पांढऱ्या नोट्स वाजवल्या गेल्याच्या स्थितीनुसार, पूर्णपणे नवीन हायस्कूल सोफोमोर-स्तरीय इंग्रजी शब्द पाच मिनिटांसाठी लक्षात ठेवला गेला, अपेक्षेच्या तुलनेत शैक्षणिक कामगिरीमध्ये 35.2 टक्के सुधारणा झाली.
दुसर्‍या प्रयोगाने दर्शविले की जेव्हा आपण वाचन खोलीत पांढरा आवाज ऐकतो तेव्हा एकाग्रता कशी सुधारते. प्रत्येक डेस्कवर पांढरा आवाज निर्माण करणारे उपकरण जोडत असताना, ते पुढच्या सीटकडे किती वेळा डोके वळवतात किंवा तासाला त्यांच्या सभोवतालच्या परिस्थितीकडे किती वेळा लक्ष देतात याची तुलना केली. या प्रकरणात, जेव्हा पांढरा आवाज ऐकू आला तेव्हा या क्षेत्रात स्वारस्य असलेल्या लोकांची संख्या सुमारे 22 टक्क्यांनी कमी झाली.
दुसर्‍या प्रयोगात आम्ही आमच्या सभोवतालचे नैसर्गिक आवाज ऐकले तेव्हा आम्ही एकाग्रतेतील बदल पाहिले. त्यांनी पाच मिनिटांच्या आधारावर त्यांच्या सभोवतालचे विविध आवाज वाजवले आणि किशोरवयीन, 20 आणि 30 या वयोगटातील मुलांचा अभ्यास करताना त्यांच्या शरीराच्या हालचाली लक्षात घेतल्या. त्यांच्या किशोरवयीन आणि 20 च्या दशकातील रक्त प्रयोग करणार्‍यांनी तुलनेने रुंद ध्वनी लहरींचा आवाज पसंत केला, जसे की खनिज झऱ्यांमधून टपकणाऱ्या पाण्याचा आवाज आणि जेव्हा त्यांची एकाग्रता वाढली तेव्हा सरींचा आवाज. दरम्यान, त्यांच्या 30 च्या दशकातील लोकांनी त्यांच्या कामाची एकाग्रता वाढवताना, लहान पावसाचा आवाज किंवा मोठ्या प्रवाहाचा आवाज यासारख्या पांढर्‍या आवाजाच्या आवाजाला प्राधान्य दिले.
दुसरीकडे, जर तीन ते चार महिन्यांच्या आतील नवजात बाळ रडत असेल, तर बाळाला हृदयाचे ठोके, श्वासोच्छ्वास आणि त्याच्या आई आणि वडिलांचे आवाज रेकॉर्ड केले तर त्याला आराम मिळेल का? मात्र, बाळाला आईच्या मिठीत जास्तच चिंता आणि रडत असल्याचे प्रयोगातून दिसून आले.
यावेळी, जेव्हा तुम्ही टिव्हीवरील रिकाम्या चॅनेलवरून squeaking आवाज काढता, तेव्हा रडणारे बाळ पटकन रडणे थांबवते आणि स्थिरता शोधते. काही पालकांचे म्हणणे आहे की रडणाऱ्या बाळाला व्हॅक्यूम क्लिनरचा आवाज ऐकून शांतता मिळाली आहे आणि मऊ प्लॅस्टिकच्या पिशवीला स्पर्श करताना रडणाऱ्या बाळाचा चेहरा उजळतो. सुखदायक नवजात बालकांचा आवाज हा देखील एक प्रकारचा कृत्रिमरित्या तयार केलेला पांढरा आवाज आहे.