рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рдЖрдкрд▓реЗ рд╡рд░реНрдЧ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ Gracie Barra рд╣рд╛рдЗрдЯреНрд╕ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЖрдЬ рдбрд╛рдКрдирд▓реЛрдб рдХрд░рд╛!
рдпрд╛ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╛рд╡рд░реВрди рд╡рд░реНрдЧ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рдкрд╛рд╣реВ рд╢рдХрддрд╛, рд╕рд╛рдЗрди-рдЕрдк рд╡рд░реНрдЧ, рд╕рдзреНрдпрд╛ рдЪрд╛рд▓реВ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рд╣рд┐рд░рд╛рддреА рдкрд╛рд╣реВ, рддрд╕реЗрдЪ рд╕реНрдЯреБрдбрд┐рдУ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд╛рд╣реВ рдЖрдгрд┐ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреА.
рдЖрдкрдг рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдкреГрд╖реНрдареЗ рдорд╛рдзреНрдпрдорд╛рддреВрди рдХреНрд▓рд┐рдХ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛!
рдЖрдкрд▓рд╛ рд╡реЗрд│ рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдЖрдгрд┐ рдЖрдкрд▓реЗ рдбрд┐рд╡реНрд╣рд╛рдЗрд╕ рд╡рд░реНрдЧ рд╕рд╛рдареА рд╕рд╛рдЗрди рдЕрдк рд╕реЛрдпреАрд╕рд╛рдареА рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдд рдЬрд╛рд╕реНрдд! рдЖрдЬ рдпрд╛ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░рд╛!
рдЖрдкрдг Gracie Barra рд╣рд╛рдЗрдЯреНрд╕ рдмрджреНрджрд▓ рдорд╛рд╣рд┐рдд рдЕрд╕рдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рд░реНрд╡ рдХрд╛рд╣реА, рдЖрдкрдг рддреЗ рдпреЗрдереЗ рд╕рд╛рдкрдбреЗрд▓.
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг рдЬреНрдпреВ рдЬрд┐рддреНрд╕реВ
#dontsettleforaverage
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резреп рдПрдкреНрд░рд┐, реирежреирей
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп