buttocks workout , 30 day home
यामध्‍ये जाहिराती आहेत
४.२star
३०९ परीक्षण
१० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
जर तुम्हाला मोठे, गोलाकार, अधिक उंचावलेले नितंब हवे असतील तर तुमची लूट मोठी होण्यासाठी तुम्ही व्यायाम करण्यापेक्षा बरेच काही केले पाहिजे आणि ते कसे ते आम्ही तुम्हाला दाखवू.
तुम्हाला अधिक उंच, गोलाकार आणि कामुक नितंब आणि हॉट ऍथलेटिक पाय मिळवून देण्यासाठी ३० दिवसांच्या बट वर्कआउट योजनेचा हा पहिला दिवस आहे.
ही मोठी बट वर्कआउट योजना तुमच्या लूटमध्ये आकार वाढवण्यासाठी आणि तुमच्या प्रगतीला धोका निर्माण करणार्‍या सामान्य चुका कशा टाळायच्या हे सिद्ध केलेल्या अलगाव व्यायामासह डिझाइन केलेले होते.
तुम्ही याला काय म्हणत असाल - बट, बूटी, नितंब किंवा डेरीअर, या वर्कआउट ट्यूटोरियलचे अनुसरण करा आणि तुम्हाला एक बॅकसाइड मिळेल जो डोके फिरवेल.
हे अॅप तुमचे बिग बट वर्कआउट - 30 दिवसात नितंबांचे नितंब मोठे आणि गोलाकार बनवते.
एक आव्हान जे तुमचे ग्लुट्स वाढवेल आणि फुलर हिप्स तयार करेल. ही ३० दिवसांची कसरत योजना नेमके तेच करेल. हे विशेषतः तुमची बट सक्रिय करण्यासाठी आणि वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
तुमच्या शरीराच्या अवयवांना सतत व्यायामाची गरज असते आणि नितंब आणि पाय यापेक्षा महत्त्वाचे काय असेल? येथे तुम्हाला विविध व्यायामांचा एक जटिल संच मिळेल जो तुम्हाला तंदुरुस्त ठेवण्यास आणि तुमचे शरीर अधिक चांगले आणि सुंदर बनविण्यात मदत करेल. लेग आणि बट स्नायूंना प्रशिक्षित करणे सर्वात कठीण आहे, तथापि, आम्ही तुम्हाला प्रशिक्षणाची एक प्रभावी पद्धत ऑफर करतो ज्यात काही व्यायामांचा समावेश आहे ज्यांचा तुम्ही अद्याप अनुभव घेतला नाही.
आजच तुमची नितंब आणि पायांची कसरत सुरू करा, फक्त दररोज 7-मिनिटांचा निकाल 30 दिवसांत येईल, आज तुमचा ग्लूट्स वर्कआउट सुरू करण्यासाठी कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही, नितंब आणि पायांसाठी वेगवेगळे होम वर्कआउट तुमची वाट पाहत आहेत.
+ बर्‍याचदा खेळांमध्ये, विशेषत: जेव्हा ते समर्थन आणि चांगला आकार मिळविण्याच्या समस्येशी जोडलेले असते आणि विशेषत: नितंबांच्या कसरतमध्ये, आळशीपणा असतो, तेथे बरीच "महत्त्वाची" कार्ये आहेत, म्हणूनच ते महत्वाचे आहे. तुमच्या मोठ्या नितंबांच्या वर्कआउटची रचना करण्यासाठी आणि प्रत्येक वेळी अॅपमध्ये प्रवेश करताना, तुम्ही सुंदर बट आणि ब्राझिलियन कूल्हे मिळविण्याच्या मार्गाने कोणत्या स्तरावर आहात हे पाहू शकता. प्रशिक्षणाच्या कामगिरीचा मागोवा घेणे आणि रेकॉर्ड करणे, वजन, कूल्हे आणि मांडीचे मोजमाप एक उत्तम प्रेरक म्हणून काम करेल आणि आपल्या जीवनात लूट व्यायाम समाविष्ट करण्यास आणि त्याची सवय लावण्याची परवानगी देईल.
+ याशिवाय, फिटनेस प्रशिक्षकाद्वारे अनुप्रयोग विकसित केला गेला
+ अडचणीच्या वाढत्या स्तरावर 3 प्रशिक्षण कार्यक्रम आहेत. मूलभूत कार्यक्रम - सुंदर कूल्हे आणि नितंबांसाठी, आकार ठेवण्यासाठी 7-मिनिटांचा कसरत (जे खूप महत्वाचे आहे, कारण एक गोष्ट म्हणजे परिणाम साध्य करणे, परंतु ते एकत्र करणे आणि ते धारण करणे आवश्यक आहे), आणि आपल्या शरीराचा शिल्पकला कार्यक्रम. खरोखर स्पोर्टी बट मिळविण्यासाठी कठोर पातळी वाढवली
+ तुमचे नितंब मोठे कसे करायचे या प्रश्नाचे हे उत्तर आहे. फक्त एक एक करून हिप्स वर्कआउट करा आणि सर्व सकारात्मक बदल होतील.
🔥 हे अॅप का:
✅ पूर्णपणे मोफत! 100% मोफत
✅ तीन नवशिक्या स्तरांवर, मध्यवर्ती आणि प्रगत
✅ तुमच्या फिटनेस ध्येयानुसार विशेष योजना आणि प्रशिक्षण
✅ कोणत्याही उपकरणाशिवाय घरच्या घरी बॉडीवेट कसरत
✅ तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी नवशिक्या, मध्यवर्ती आणि प्रगत स्तर
✅ तज्ञांनी डिझाइन केलेले 100+ भरपूर वर्कआउट्स
✅ व्यावसायिक प्रशिक्षक किंवा अॅनिमेशन व्हिडिओ मार्गदर्शन
✅ तुमचा वैयक्तिक डेटा ट्रॅकिंग चार्ट
✅ तुमचे अॅप मित्रांसोबत शेअर करणे
✅ आमच्याकडे नितंब, पोट, मांडीचा सांधा, हात आणि छातीसाठी स्वतंत्र कार्यक्रम आहेत
✅ तुमची स्वतःची कसरत तयार करा आणि ते घरी सहज करा
✅ वापरलेल्या कॅलरीजचे प्रमाण तपासा
✅ अनेक भाषा
शुभेच्छा!
तुम्हाला अधिक उंच, गोलाकार आणि कामुक नितंब आणि हॉट ऍथलेटिक पाय मिळवून देण्यासाठी ३० दिवसांच्या बट वर्कआउट योजनेचा हा पहिला दिवस आहे.
ही मोठी बट वर्कआउट योजना तुमच्या लूटमध्ये आकार वाढवण्यासाठी आणि तुमच्या प्रगतीला धोका निर्माण करणार्‍या सामान्य चुका कशा टाळायच्या हे सिद्ध केलेल्या अलगाव व्यायामासह डिझाइन केलेले होते.
तुम्ही याला काय म्हणत असाल - बट, बूटी, नितंब किंवा डेरीअर, या वर्कआउट ट्यूटोरियलचे अनुसरण करा आणि तुम्हाला एक बॅकसाइड मिळेल जो डोके फिरवेल.
हे अॅप तुमचे बिग बट वर्कआउट - 30 दिवसात नितंबांचे नितंब मोठे आणि गोलाकार बनवते.
एक आव्हान जे तुमचे ग्लुट्स वाढवेल आणि फुलर हिप्स तयार करेल. ही ३० दिवसांची कसरत योजना नेमके तेच करेल. हे विशेषतः तुमची बट सक्रिय करण्यासाठी आणि वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
तुमच्या शरीराच्या अवयवांना सतत व्यायामाची गरज असते आणि नितंब आणि पाय यापेक्षा महत्त्वाचे काय असेल? येथे तुम्हाला विविध व्यायामांचा एक जटिल संच मिळेल जो तुम्हाला तंदुरुस्त ठेवण्यास आणि तुमचे शरीर अधिक चांगले आणि सुंदर बनविण्यात मदत करेल. लेग आणि बट स्नायूंना प्रशिक्षित करणे सर्वात कठीण आहे, तथापि, आम्ही तुम्हाला प्रशिक्षणाची एक प्रभावी पद्धत ऑफर करतो ज्यात काही व्यायामांचा समावेश आहे ज्यांचा तुम्ही अद्याप अनुभव घेतला नाही.
आजच तुमची नितंब आणि पायांची कसरत सुरू करा, फक्त दररोज 7-मिनिटांचा निकाल 30 दिवसांत येईल, आज तुमचा ग्लूट्स वर्कआउट सुरू करण्यासाठी कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही, नितंब आणि पायांसाठी वेगवेगळे होम वर्कआउट तुमची वाट पाहत आहेत.
+ बर्‍याचदा खेळांमध्ये, विशेषत: जेव्हा ते समर्थन आणि चांगला आकार मिळविण्याच्या समस्येशी जोडलेले असते आणि विशेषत: नितंबांच्या कसरतमध्ये, आळशीपणा असतो, तेथे बरीच "महत्त्वाची" कार्ये आहेत, म्हणूनच ते महत्वाचे आहे. तुमच्या मोठ्या नितंबांच्या वर्कआउटची रचना करण्यासाठी आणि प्रत्येक वेळी अॅपमध्ये प्रवेश करताना, तुम्ही सुंदर बट आणि ब्राझिलियन कूल्हे मिळविण्याच्या मार्गाने कोणत्या स्तरावर आहात हे पाहू शकता. प्रशिक्षणाच्या कामगिरीचा मागोवा घेणे आणि रेकॉर्ड करणे, वजन, कूल्हे आणि मांडीचे मोजमाप एक उत्तम प्रेरक म्हणून काम करेल आणि आपल्या जीवनात लूट व्यायाम समाविष्ट करण्यास आणि त्याची सवय लावण्याची परवानगी देईल.
+ याशिवाय, फिटनेस प्रशिक्षकाद्वारे अनुप्रयोग विकसित केला गेला
+ अडचणीच्या वाढत्या स्तरावर 3 प्रशिक्षण कार्यक्रम आहेत. मूलभूत कार्यक्रम - सुंदर कूल्हे आणि नितंबांसाठी, आकार ठेवण्यासाठी 7-मिनिटांचा कसरत (जे खूप महत्वाचे आहे, कारण एक गोष्ट म्हणजे परिणाम साध्य करणे, परंतु ते एकत्र करणे आणि ते धारण करणे आवश्यक आहे), आणि आपल्या शरीराचा शिल्पकला कार्यक्रम. खरोखर स्पोर्टी बट मिळविण्यासाठी कठोर पातळी वाढवली
+ तुमचे नितंब मोठे कसे करायचे या प्रश्नाचे हे उत्तर आहे. फक्त एक एक करून हिप्स वर्कआउट करा आणि सर्व सकारात्मक बदल होतील.
🔥 हे अॅप का:
✅ पूर्णपणे मोफत! 100% मोफत
✅ तीन नवशिक्या स्तरांवर, मध्यवर्ती आणि प्रगत
✅ तुमच्या फिटनेस ध्येयानुसार विशेष योजना आणि प्रशिक्षण
✅ कोणत्याही उपकरणाशिवाय घरच्या घरी बॉडीवेट कसरत
✅ तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी नवशिक्या, मध्यवर्ती आणि प्रगत स्तर
✅ तज्ञांनी डिझाइन केलेले 100+ भरपूर वर्कआउट्स
✅ व्यावसायिक प्रशिक्षक किंवा अॅनिमेशन व्हिडिओ मार्गदर्शन
✅ तुमचा वैयक्तिक डेटा ट्रॅकिंग चार्ट
✅ तुमचे अॅप मित्रांसोबत शेअर करणे
✅ आमच्याकडे नितंब, पोट, मांडीचा सांधा, हात आणि छातीसाठी स्वतंत्र कार्यक्रम आहेत
✅ तुमची स्वतःची कसरत तयार करा आणि ते घरी सहज करा
✅ वापरलेल्या कॅलरीजचे प्रमाण तपासा
✅ अनेक भाषा
शुभेच्छा!
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
हे ॲप तृतीय पक्षांसोबत डेटाचे हे प्रकार शेअर करू शकते
डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
डेटा हटवला जाऊ शकत नाही
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.२
३०४ परीक्षणे
