Core: Meditations with Feedbac
अ‍ॅपमधील खरेदी
४.७star
२३७ परीक्षण
१ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
कोअर आपल्याला तेथे असलेल्या सर्वात विसर्जनशील ध्यान अनुभवासह आपले आंतरिक सामर्थ्य वाढविण्यात मदत करते. डायनॅमिक कंपन, ऑडिओ आणि लाइटिंगद्वारे मार्गदर्शन केलेले हे आपणास वाटत असलेले ध्यान आहे. अ‍ॅपसह आपले कोअर मेडिटेशन ट्रेनर कनेक्ट करा, ड्रॉप इन करा आणि जा. ट्रेनरसह एकत्रित, कोअर अॅप तणाव-पातळी मोजमाप आणि इतर बायोमेट्रिक डेटा अंतर्दृष्टी वापरून आपल्या वैयक्तिक प्रगतीचा मागोवा घेईल.
आमच्या चिंतन ग्रंथालयात डायव्ह
- नवीन श्वास प्रशिक्षण तंत्र जाणून घ्या, त्यानंतर कोअरच्या मार्गदर्शक स्पंदनांसह स्वत: चा सराव करा.
- यापुढे मार्गदर्शित वर्गांकडे दुर्लक्ष करा किंवा 3-मिनिटांच्या छोट्या सत्रात उडी घ्या - जे आपल्या वेळापत्रकात योग्य आहे.
- आमच्या तज्ञ शिक्षकांद्वारे मार्गदर्शित ध्यानधारणेमध्ये सर्व अनुभवांच्या स्तरांवर आधारित विविध विषयांचा समावेश आहे.
- एक कंपन नमुना निवडा, एक कालावधी निवडा आणि कोरच्या मूळ सभोवतालच्या आणि म्युझिकल साऊंडस्केपपैकी एकात उतरा.
आपल्या सत्रासह आपली कोअर मेडिटेशन ट्रेनर डाळी. ध्यानाच्या प्रकारावर अवलंबून, कंप आपल्याला ब्रीथ ट्रेनिंग तंत्रे शिकण्यास मार्गदर्शन करेल किंवा आपले लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करण्यासाठी आणि सद्यस्थितीत आपल्याला अँकर करण्यासाठी सौम्य स्मरणपत्र म्हणून काम करेल.
आपली प्रगती मोजा
ध्यान खरोखर आपल्यासाठी कार्य करीत आहे की नाही याबद्दल आश्चर्य वाटू नये. आपल्या अॅपशी कनेक्ट केलेले कोअर मेडिटेशन ट्रेनरद्वारे, आपण पाहू शकता की ध्यान विविध गोष्टींवर थेट आपल्या शरीरावर कसा परिणाम करीत आहे:
- प्रशिक्षण - वेळोवेळी आपल्या सुसंगततेचा मागोवा घ्या. आपल्या नियमित नित्यक्रमाचा एक भाग ध्यान केल्याने आपल्या मेंदूला त्यास प्रतिसाद देण्यासाठी प्रशिक्षण मिळते आणि असंख्य आरोग्यासाठी फायदे मिळतात.
- शांत - शांत होणे आपल्या पॅरासिम्पॅथीय मज्जासंस्थेच्या वर्चस्वामुळे दर्शविले जाते. आम्ही हे आपल्या हृदयाच्या गती आणि वेळेनुसार त्याच्या परिवर्तनीयतेवर आधारित (एचआरव्ही) मोजतो. सराव करून, आपण शांत स्थितीत पोहोचण्यासाठी स्वत: ला प्रशिक्षण देऊ शकता.
- फोकस - काही तंत्रे आपल्यास ऊर्जावान बनवितात, आपल्या मनास प्राइम करतात आणि आपल्या इंद्रियांना अत्यंत प्रतिसादात्मक स्थितीत सक्रिय करतात. आपल्या हृदयाच्या लयीच्या नमुनानुसार आपण केंद्रित केलेल्या स्थितीत किती वेळ घालवायचा हे कोर उपाय करते.
प्रत्येक चिंतनानंतर, आपण आपल्यास कसे शांत आणि केंद्रित केले हे कोर दर्शवेल. दीर्घकालीन ऐतिहासिक आलेख आपल्याला आपल्या ताणतणावाची लवचिकता कालांतराने कशी बदलत आहे हे पाहू देते आणि दररोजच्या पट्ट्यांसह आपली प्रगती मागवते.
आपल्या बायोमेट्रिक अंतर्दृष्टीची अचूकता सुधारण्यासाठी कोर्स माइंडफुल मिनिट सामायिक करण्यासाठी आणि डेटा वाचण्यासाठी Appleपल हेल्थकिटमध्ये समाकलित होईल.
प्रीमियमसह आपली पद्धत ठेवा
आमच्या मागणीनुसार ध्यानधारणा वर्गाच्या नेहमीच वाढणार्‍या लायब्ररीत प्रवेश करण्यासाठी प्रीमियम वर जा. आमच्या तज्ञ शिक्षकांच्या कार्यसंघाद्वारे दररोज नवीन सत्रे जोडली जातात, जेणेकरून आपल्याला कधीही कंटाळा येणार नाही. प्रेरणा आणि केंद्रित राहण्यासाठी आपल्या आवडत्या शिक्षकांसह अनुसरण करा.
सर्व नवीन वापरकर्त्यांना आमच्या प्रीमियम सामग्रीची विनामूल्य 2-आठवड्याची चाचणी प्राप्त होते. त्यानंतर, कोअर दोन स्वयं-नूतनीकरण सदस्यता योजना ऑफर करते:
Month 9.99 दरमहा
एका वर्षासाठी. 69.99 (ते दरमहा $ 6 डॉलरपेक्षा कमी आहे)
सद्य कालावधी समाप्त होण्याच्या किमान 24 तास आधीपासून आपल्या आयट्यून्स खाते सेटिंग्जमध्ये बंद केल्याशिवाय सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होईल. आपण आपली सदस्यता व्यवस्थापित करण्यासाठी आपल्या आयट्यून्स खाते सेटिंग्ज वर जाऊ शकता आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद करू शकता. खरेदीची पुष्टी झाल्यावर आपल्या आयट्यून्स खात्यावर शुल्क आकारले जाईल. आपली विनामूल्य चाचणी समाप्त होण्यापूर्वी आपण सदस्यता घेतल्यास, आपला उर्वरित विनामूल्य चाचणी कालावधी आपल्या खरेदीची पुष्टी झाल्यावरच जप्त केला जाईल.
आमचे गोपनीयता धोरण येथे वाचा: [https://www.hellocore.com/privacy मेडिक्स https://www.hellocore.com/privacy)
आमचे नियम व शर्ती येथे वाचा: [https://www.hellocore.com/terms पत्तेः https://www.hellocore.com/terms)
आमच्या चिंतन ग्रंथालयात डायव्ह
- नवीन श्वास प्रशिक्षण तंत्र जाणून घ्या, त्यानंतर कोअरच्या मार्गदर्शक स्पंदनांसह स्वत: चा सराव करा.
- यापुढे मार्गदर्शित वर्गांकडे दुर्लक्ष करा किंवा 3-मिनिटांच्या छोट्या सत्रात उडी घ्या - जे आपल्या वेळापत्रकात योग्य आहे.
- आमच्या तज्ञ शिक्षकांद्वारे मार्गदर्शित ध्यानधारणेमध्ये सर्व अनुभवांच्या स्तरांवर आधारित विविध विषयांचा समावेश आहे.
- एक कंपन नमुना निवडा, एक कालावधी निवडा आणि कोरच्या मूळ सभोवतालच्या आणि म्युझिकल साऊंडस्केपपैकी एकात उतरा.
आपल्या सत्रासह आपली कोअर मेडिटेशन ट्रेनर डाळी. ध्यानाच्या प्रकारावर अवलंबून, कंप आपल्याला ब्रीथ ट्रेनिंग तंत्रे शिकण्यास मार्गदर्शन करेल किंवा आपले लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करण्यासाठी आणि सद्यस्थितीत आपल्याला अँकर करण्यासाठी सौम्य स्मरणपत्र म्हणून काम करेल.
आपली प्रगती मोजा
ध्यान खरोखर आपल्यासाठी कार्य करीत आहे की नाही याबद्दल आश्चर्य वाटू नये. आपल्या अॅपशी कनेक्ट केलेले कोअर मेडिटेशन ट्रेनरद्वारे, आपण पाहू शकता की ध्यान विविध गोष्टींवर थेट आपल्या शरीरावर कसा परिणाम करीत आहे:
- प्रशिक्षण - वेळोवेळी आपल्या सुसंगततेचा मागोवा घ्या. आपल्या नियमित नित्यक्रमाचा एक भाग ध्यान केल्याने आपल्या मेंदूला त्यास प्रतिसाद देण्यासाठी प्रशिक्षण मिळते आणि असंख्य आरोग्यासाठी फायदे मिळतात.
- शांत - शांत होणे आपल्या पॅरासिम्पॅथीय मज्जासंस्थेच्या वर्चस्वामुळे दर्शविले जाते. आम्ही हे आपल्या हृदयाच्या गती आणि वेळेनुसार त्याच्या परिवर्तनीयतेवर आधारित (एचआरव्ही) मोजतो. सराव करून, आपण शांत स्थितीत पोहोचण्यासाठी स्वत: ला प्रशिक्षण देऊ शकता.
- फोकस - काही तंत्रे आपल्यास ऊर्जावान बनवितात, आपल्या मनास प्राइम करतात आणि आपल्या इंद्रियांना अत्यंत प्रतिसादात्मक स्थितीत सक्रिय करतात. आपल्या हृदयाच्या लयीच्या नमुनानुसार आपण केंद्रित केलेल्या स्थितीत किती वेळ घालवायचा हे कोर उपाय करते.
प्रत्येक चिंतनानंतर, आपण आपल्यास कसे शांत आणि केंद्रित केले हे कोर दर्शवेल. दीर्घकालीन ऐतिहासिक आलेख आपल्याला आपल्या ताणतणावाची लवचिकता कालांतराने कशी बदलत आहे हे पाहू देते आणि दररोजच्या पट्ट्यांसह आपली प्रगती मागवते.
आपल्या बायोमेट्रिक अंतर्दृष्टीची अचूकता सुधारण्यासाठी कोर्स माइंडफुल मिनिट सामायिक करण्यासाठी आणि डेटा वाचण्यासाठी Appleपल हेल्थकिटमध्ये समाकलित होईल.
प्रीमियमसह आपली पद्धत ठेवा
आमच्या मागणीनुसार ध्यानधारणा वर्गाच्या नेहमीच वाढणार्‍या लायब्ररीत प्रवेश करण्यासाठी प्रीमियम वर जा. आमच्या तज्ञ शिक्षकांच्या कार्यसंघाद्वारे दररोज नवीन सत्रे जोडली जातात, जेणेकरून आपल्याला कधीही कंटाळा येणार नाही. प्रेरणा आणि केंद्रित राहण्यासाठी आपल्या आवडत्या शिक्षकांसह अनुसरण करा.
सर्व नवीन वापरकर्त्यांना आमच्या प्रीमियम सामग्रीची विनामूल्य 2-आठवड्याची चाचणी प्राप्त होते. त्यानंतर, कोअर दोन स्वयं-नूतनीकरण सदस्यता योजना ऑफर करते:
Month 9.99 दरमहा
एका वर्षासाठी. 69.99 (ते दरमहा $ 6 डॉलरपेक्षा कमी आहे)
सद्य कालावधी समाप्त होण्याच्या किमान 24 तास आधीपासून आपल्या आयट्यून्स खाते सेटिंग्जमध्ये बंद केल्याशिवाय सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होईल. आपण आपली सदस्यता व्यवस्थापित करण्यासाठी आपल्या आयट्यून्स खाते सेटिंग्ज वर जाऊ शकता आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद करू शकता. खरेदीची पुष्टी झाल्यावर आपल्या आयट्यून्स खात्यावर शुल्क आकारले जाईल. आपली विनामूल्य चाचणी समाप्त होण्यापूर्वी आपण सदस्यता घेतल्यास, आपला उर्वरित विनामूल्य चाचणी कालावधी आपल्या खरेदीची पुष्टी झाल्यावरच जप्त केला जाईल.
आमचे गोपनीयता धोरण येथे वाचा: [https://www.hellocore.com/privacy मेडिक्स https://www.hellocore.com/privacy)
आमचे नियम व शर्ती येथे वाचा: [https://www.hellocore.com/terms पत्तेः https://www.hellocore.com/terms)
या रोजी अपडेट केले
डेटासंबंधित सुरक्षितता
डेव्हलपर हे त्यांचे अॅप तुमचा डेटा कसा गोळा करते आणि तो कसा वापरते याबद्दलची माहिती येथे दाखवू शकतात. डेटासंबंधित सुरक्षिततेविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणतीही माहिती उपलब्ध नाही
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.७
२२९ परीक्षणे
नवीन काय आहे
This release streamlines the manner in which subscriptions are activated for new device owners. From now on, if you purchase Core Premium, your prepaid subscription will be activated when you first connect to your Core device (instead of having to enter an activation code.)
• Fixed an issue that could cause the app to become unresponsive when filtering the library of meditations.
• Added some quick links for new users who are meditating without a device to check out the Core hardware.
• Fixed an issue that could cause the app to become unresponsive when filtering the library of meditations.
• Added some quick links for new users who are meditating without a device to check out the Core hardware.