MoodWellth: Stress Reduction

MoodWellth, LLC

या अ‍ॅपविषयी

मूडवेल्थमध्ये आपले स्वागत आहे, जे रंगीबेरंगी स्त्रियांसाठी एक अभयारण्य आहे जे त्यांच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्याचे पालनपोषण करू इच्छित आहे. आमचे ॲप एक सुरक्षित आणि सर्वसमावेशक जागा प्रदान करते जिथे तुम्ही आंतरिक शांती आणि लवचिकतेच्या दिशेने एक परिवर्तनीय प्रवास सुरू करू शकता.

वेलनेस रूम, ॲपमध्ये तुमचा वैयक्तिक ओएसिस शोधा, जिथे तुम्ही विविध मार्गदर्शित ध्यान, जर्नलिंग प्रॉम्प्ट सत्रे, योगासनांचे पुनरुज्जीवन आणि सुखदायक साउंड हीलिंग सत्रे एक्सप्लोर करू शकता. मानसिक आरोग्य तज्ज्ञ असलेल्या अनुभवी महिलांच्या नेतृत्वात, ही सत्रे तुमचा आत्म-शोध आणि उपचारांच्या मार्गावर तुम्हाला सक्षम आणि उन्नत करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत.

माइंडफुलनेस तंत्र, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी (CBT) पद्धतींसह सामना करण्याच्या धोरणांचा आमचा क्युरेट केलेला संग्रह एक्सप्लोर करा, जे तुम्हाला तणाव आणि चिंता अधिक प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.

आजच आमच्या समुदायात सामील व्हा आणि उज्वल, अधिक संतुलित भविष्याकडे पहिले पाऊल टाका. तुम्ही कृपा आणि लवचिकतेने जीवनातील आव्हाने नेव्हिगेट करत असताना MoodWellth ला तुमचा साथीदार होऊ द्या.

नवीन काय आहे

In this release you will find updated affirmation sections and more coping strategies.