M1M

Move One Million

या अ‍ॅपविषयी

मूव्ह वन मिलियन (एम 1 एम) ही एक नानफा संस्था आहे आणि मानवतेत चळवळ आणि एकता आणण्यासाठी 100% विनामूल्य सेवा आहे.

दररोज प्रत्येक तासाच्या शेवटी, मूव्ह वन मिलियन ख्रिस पॉवेल आणि त्याच्या दैनंदिन पाहुण्यांबरोबर अधिकृत 2.5 मिनिटांची एम 1 एम रूटीन संपूर्ण जगभरात प्रसारित करेल आणि त्यानंतर थोडक्यात मानसिकतेचा व्यायाम केला जाईल. संपूर्ण प्रसारण 5 मिनिटांपेक्षा कमी आहे आणि आपल्याला रीफ्रेश, उत्साही आणि सकारात्मक वाटेल!

मिशन
मूव्ह वन मिलियनचे ध्येय आपल्या संस्कृतीत चळवळ आणि मानसिकतेचे प्रमाणिकरण करणे आहे, प्रत्येक मनुष्याला दररोज हलविण्यास, ताणतणावात कमी करणे आणि सुधारित शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक आरोग्यासाठी इतरांशी जोडलेले वाटणे.

मार्ग जाणून घ्या
नित्यक्रम शिकण्यासाठी अ‍ॅपमधील अधिकृत एम 1 एम ट्यूटोरियल पहा. धीमे प्रारंभ करा आणि आपण प्रथमच ते पूर्णपणे उचलले नाही तर काळजी करू नका. काही सराव दिनक्रमांनंतर, आपण एक प्रो व्हाल :)


आम्हाला दररोज दररोज हलवा
M1M प्रत्येक तासाच्या शीर्षस्थानी, दररोज प्रसारित केले जाते. कोणत्याही प्रसारणामध्ये कधीही सामील व्हा. आपली दिनचर्या पूर्ण झाल्याने आपली लकीर तयार होते, तुमची रँक वाढते आणि रोज एकत्रित येणार्‍या लोकांची संख्या वाढते.

ब्रॉडकास्टमध्ये भाग घ्या
ख्रिस आणि त्याच्या दैनंदिन पाहुण्यांबरोबर फिरण्यासाठी आपला कॅमेरा सक्रिय करा किंवा जगातील M1M प्रसारणामध्ये येण्याच्या संधीसाठी अ‍ॅपमध्ये व्हिडिओ रेकॉर्डिंग सबमिट करा !!

मित्रांना आमंत्रित करा
मित्र, कुटुंब आणि प्रियजनांना आमंत्रित करा जे आपल्याला दररोज आमच्याबरोबर प्रवास केल्याने फायदा होईल असे वाटते. किंवा आपल्या स्वत: च्या समुदायामध्ये मूव्ह वन मिलियन आणण्यासाठी नोंदणी करा.

आपल्या समुदायाची नोंदणी करा
आपल्या स्वत: च्या समुदायाची सेवा करण्यासाठी दररोजचे प्रसारण प्राप्त करण्यासाठी आगाऊ नोंदणी करा.

* शाळा
* रुग्णालये
* व्यवसाय
* कॉर्पोरेशन
* चर्च गट
* असिस्टेड लिव्हिंग होम्स
* शहर, शहरे आणि सर्व नगरपालिका
आपल्या मदतीने आम्ही लाखो हलवू. एकत्र, आम्ही एक चांगले जग करणार आहोत :)


हालचाली
एम 1 एम हालचाली शरीरातील प्रत्येक मुख्य स्नायू गटास टॉप-डाऊन पध्दतीने व्यस्त ठेवण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत.
नायकाच्या प्रवासाची कहाणी सांगण्यासाठी हालचाली सावधपणे संगीतासह कोरिओग्राफ केल्या जातात.

एम 1 एम हालचाली करणे:
* मानवी शरीरास त्याच्या संपूर्ण हालचालींमधून घेते
* शरीरातील प्रत्येक प्रमुख स्नायूंचा समूह ताणतो आणि सक्रिय करतो
* मेंदू, अवयव आणि स्नायूंमध्ये रक्त प्रवाह आणि ऑक्सिजन वाढतो
* ताण, एकटेपणा, नैराश्य आणि चिंता कमी करते
* एकत्रित झाल्यावर कनेक्शनची आणि कर्तृत्वाची भावना निर्माण होते

दोन्ही उभे आणि बसलेल्या आवृत्त्या उपलब्ध आहेत जेणेकरून प्रत्येकजण त्यात सहभागी होऊ शकेल. आपण 5 किंवा 95 वर्षे असलात तरी, मूव्ह वन दशलक्ष प्रत्येकासाठी आहे!

नवीन काय आहे

Bug Fixes