рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдорд╛рдЗрдВрдб рд╕реНрдкреЗрд╕ рд╕рд╛рдпрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╕рддреНрд░ рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдЕреЕрдкрдордзреНрдпреЗ рдЖрдкрд▓реЗ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдЖрд╣реЗ, рдЬрд┐рдереЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдкреВрд░реНрдг рдХрд░рддреЗ. рдЖрдЬрдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрдЧрд╡рд╛рди рдЬрдЧрд╛рдд, рдЖрдореНрд╣реА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░рд╛рдзрд╛рдиреНрдп рджреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдорд╣рддреНрддреНрд╡ рдУрд│рдЦрддреЛ рдЖрдгрд┐ рдЖрдордЪреЗ рдЕреЕрдк рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрд╛рд╕рд╛рдареА рддреЗ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢рдпреЛрдЧреНрдп рдмрдирд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдбрд┐рдЭрд╛рдЗрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ.
рдПрдХ рдЕрдЦрдВрдб рдЖрдгрд┐ рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддрд╛-рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдкреНрд▓реЕрдЯрдлреЙрд░реНрдо рд╢реЛрдзрд╛ рдЬреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдмреЛрдЯрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЯреЛрдХрд╛рд╡рд░ рдЕрдиреБрднрд╡реА рдорд╛рдирд╕рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рдВрд╢реА рдЬреЛрдбрддреЗ. рддреБрдореНрд╣реА рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рд╡рд╛рдвреАрд╕рд╛рдареА, рддрдгрд╛рд╡рд╛рдЪреЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди, рдирд╛рддреЗрд╕рдВрдмрдВрдзрд╛рддреАрд▓ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рддреАрд▓ рдЖрд╡реНрд╣рд╛рдиреЗ рдиреЗрд╡реНрд╣рд┐рдЧреЗрдЯ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рд╢реЛрдзрдд рдЕрд╕рд╛рд▓ рддрд░реАрд╣реА, рдЖрдордЪрд╛ рдЕреЕрдк рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕реЗрд▓ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓рд╛ рдкрд╛рдард┐рдВрдмрд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдЪреА рдЦрд╛рддреНрд░реА рджреЗрддреЛ.
рдХреБрд╢рд▓ рдорд╛рдирд╕рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮ рдЖрдгрд┐ рдордиреЛрдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдиреЗрдЯрд╡рд░реНрдХрд╕рд╣ рдЖрдордЪреЗ рдЕреЕрдк рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЕрдирдиреНрдп рдЧрд░рдЬрд╛ рдкреВрд░реНрдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ рдСрдлрд░ рдХрд░рддреЗ. рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддрд╛ рдЗрдВрдЯрд░рдлреЗрд╕ рдЕрдВрддрд░реНрдЬреНрдЮрд╛рдиреА рдЖрд╣реЗ, рдЬреЛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓ рдмреНрд░рд╛рдЙрдЭ рдХрд░реВ рджреЗрддреЛ, рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрдиреЗ рд╡рд╛рдЪреВ рджреЗрддреЛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛рд╢реА рдкреНрд░рддрд┐рдзреНрд╡рдиреА рдХрд░рдгрд╛рд░рд╛ рдорд╛рдирд╕рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮ рдирд┐рд╡рдбреВ рджреЗрддреЛ. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрд╕реНрдд рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдд рдмрд╕рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЕрдкреЙрдЗрдВрдЯрдореЗрдВрдЯреНрд╕ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд▓рд╡рдЪрд┐рдХрддрд╛ рджреЗрдКрди рд╕реЗрд╢рди рдмреБрдХ рдХрд░рдгреЗ рд╣реА рдПрдХ рдЭреБрд│реВрдХ рдЖрд╣реЗ.
рдЧреЛрдкрдиреАрдп рдЖрдгрд┐ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╕рддреНрд░рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд░рд╛рдорд╛рдЪрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдШреНрдпрд╛, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рддрдГрдЪреНрдпрд╛ рдЬрд╛рдЧреЗрдд рдЖрд░рд╛рдорд╛рдд рдереЗрд░рдкреА рдЖрдгрд╛. рдЖрдордЪрд╛ рдЕреЕрдк рддреБрдордЪреА рдЖрднрд╛рд╕реА рд╕рддреНрд░реЗ рд╡рд╛рдврд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдкреНрд░рдЧрдд рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ рд╕рдорд╛рдХрд▓рд┐рдд рдХрд░рддреЛ, рдПрдХ рдЕрд░реНрдердкреВрд░реНрдг рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рддреЛ.
рддреБрдордЪреЗ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рд╣реЗ рдЖрдордЪреЗ рдкреНрд░рд╛рдзрд╛рдиреНрдп рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рдЖрдордЪреЗ рдЕреЕрдк рдкреНрд░рд╡реЗрд╢рдпреЛрдЧреНрдп рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рд╡рдЪрдирдмрджреНрдзрддреЗрдЪреЗ рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдВрдмрд┐рдд рдХрд░рддреЗ. рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдорд╛рдирд╕рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮ рдЖрдгрд┐ рдорд╛рдирд╕реЛрдкрдЪрд╛рд░рддрдЬреНрдЬреНрдЮ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╕рддреНрд░ рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдЕреЕрдкрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрди рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╣рдЬрд╛рд░реЛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╕рд╛рдореАрд▓ рд╡реНрд╣рд╛ - рдХрд╛рд░рдг рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдордирд╛рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреЗ рдХрд╛рд╣реА рдЯреЕрдкреНрд╕ рджреВрд░ рдЕрд╕рд▓реЗ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ. рдЖрддрд╛ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреА, рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЬреАрд╡рдирд╛рдЪреНрдпрд╛ рджрд┐рд╢реЗрдиреЗ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рд╕реБрд░реВ рдХрд░рд╛.
рдорд╛рдЗрдВрдб рд╕реНрдкреЗрд╕ рдЕреЕрдкрдЪреА рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ:
1. рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдореЛрдлрдд рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдореБрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди:
a рдЪрд┐рдВрддрд╛
b рджреНрд╡рд┐рдзреНрд░реБрд╡реАрдп
c рдиреИрд░рд╛рд╢реНрдп
d рднрд╛рд╡рдирд┐рдХ рдмреБрджреНрдзрд┐рдорддреНрддрд╛
e рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛
f OCD
g рдШрдмрд░рд╛рдЯ
h PTSD
i рд╕реНрдХрд┐рдЭреЛрдлреНрд░реЗрдирд┐рдпрд╛
j рддрд╛рдг
2. рдЪрд┐рдВрддрд╛, рдиреИрд░рд╛рд╢реНрдп, рдирд╛рддреЗрд╕рдВрдмрдВрдз, рдХрдкрд▓ рдереЗрд░рдкреА рдЗрддреНрдпрд╛рджреАрдВрд╕рд╣ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕рдорд░реНрдердирд╛рд╡рд░реАрд▓ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рд╡рд┐рд╖рдпрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╡рд┐рдирд╛рдореВрд▓реНрдп рд╡реЗрдмрд┐рдирд╛рд░ рд╕рддреНрд░реЗ
3. рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рд╢реНрдирд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдореЛрдлрдд рдЪреЕрдЯрдмреЙрдЯ
4. рддрдЬреНрдЮ рдорд╛рдирд╕рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮ рдЖрдгрд┐ рдорд╛рдирд╕реЛрдкрдЪрд╛рд░ рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрдХрдбреВрди рдкреНрд░рд╢реНрди рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рдореБрджрд╛рдп рд╕рдорд░реНрдерди
5. рдорд╛рдирд╕рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮ рдЖрдгрд┐ рдордиреЛрдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХрд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдЪрд░реНрдЪреЗрд╕рд╛рдареА рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рднрд╛рд╖рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ (рдЗрдВрдЧреНрд░рдЬреА, рд╣рд┐рдВрджреА, рддрдорд┐рд│, рддреЗрд▓рдЧреВ, рдорд▓реНрдпрд╛рд│рдо, рдкрдВрдЬрд╛рдмреА, рдЖрд╕рд╛рдореА, рдмрдВрдЧрд╛рд▓реА, рдЧреБрдЬрд░рд╛рддреА) 1-1 рд╕рддреНрд░реЗ рдмреБрдХ рдХрд░рд╛.
6. рддреБрдордЪреА рд╕рддреНрд░реЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рд╛ - рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рд╡рд┐рдирд╛рдореВрд▓реНрдп рд╕рдВрджреЗрд╢рд╛рдВрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдорд╛рдирд╕рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдорд╛рдирд╕реЛрдкрдЪрд╛рд░ рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрд╢реА рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рд╕рд╛рдзрд╛
7. рдорд╛рдирд╕рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮ рдЖрдгрд┐ рдорд╛рдирд╕реЛрдкрдЪрд╛рд░ рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрд╕рд╣ рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд▓реАрди рдереЗрд░рдкреА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕рдореБрдкрджреЗрд╢рдирд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рд╡рд▓рддреАрдд рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдкреЕрдХ рдорд┐рд│рд╡рд╛
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рд╕рдорд░реНрдердирд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдЬреАрд╡рдирд╛рдд рд╡рд╛рдв рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрддрд╛ Mind Space рдЕреЕрдк рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░рд╛.
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резрем рдорд╛рд░реНрдЪ, реирежреирек
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп