Nutriful

NTR Memorial Trust

या अ‍ॅपविषयी

पौष्टिक हे एक फिटनेस अॅप आहे जे संपूर्ण आरोग्य प्राप्त करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. तुमच्या आवडीच्या कोणत्याही फिट बँडद्वारे तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवा. ते तुमच्या फोनवरील अॅपशी कनेक्ट करा आणि निरोगी होण्यासाठी कार्य करा.

लगेच, तुम्ही आमच्या कल्पक वर्कआउट ट्रॅकर, स्लीप ट्रॅकर, आरोग्य डेटा आणि दैनंदिन पोषण सेवन ट्रॅकरसह तुमचा दैनंदिन आरोग्य डेटा ट्रॅक करू शकता. अ‍ॅपमधून सल्लामसलत करण्यासाठी आहारतज्ञ आणि पोषणतज्ञ यांच्याकडे प्रवेश करा आणि रोगप्रतिकारक आणि निरोगी तुमच्यासाठी लक्ष्ये निश्चित करण्यासाठी अंतर्दृष्टी मिळवा.

आरोग्य उद्दिष्टांसह निरोगी तुम्ही!
वैज्ञानिक संशोधनावर आधारित आरोग्य लक्ष्यांचा संच असणे हा निरोगी होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. तुमच्या दिवसाचा प्रत्येक भाग निरोगी जीवन जगण्यासाठी योगदान देणारा घटक बनतो. पौष्टिक तुम्हाला तुमची जीवनशैली तयार करण्यात आणि माहितीपूर्ण अंतर्दृष्टी देण्यात मदत करते. तंदुरुस्त होण्यासाठी तुमचे खाणे, पिणे, झोपणे आणि कसरत करण्याच्या सवयींचा डेटा भरा.

वैद्यकीय इतिहास हा आरोग्याचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे. जाता जाता तुमच्या ऍलर्जी, आनुवंशिक आजार, कौटुंबिक इतिहास, आरोग्य तपासणी, औषधोपचार, लसीकरण आणि आपत्कालीन संपर्क तपशील यांची आभासी नोंद ठेवा. निरोगी BMI ठेवणे ही तुमच्या फिटनेस उद्दिष्टांच्या दिशेने पहिली पायरी आहे. योग्य BMI प्राप्त करण्यासाठी, Nutriful तुमचे दैनंदिन सेवन, कॅलरी संख्या, सूक्ष्म आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सची गणना करते. तंदुरुस्त होणे इतके अवघड नाही. तुम्हाला उपाशी राहण्याची गरज नाही, पण योग्य खा!

खास वैशिष्ट्ये
1. वास्तववादी उद्दिष्टे सेट करा: सर्व प्रचलित आहार वापरून पाहणे कठीण आहे तरीही तुमची आरोग्य उद्दिष्टे गाठू शकत नाहीत. याचे निराकरण करण्यासाठी, तुमची जीवनशैली आणि सवयी रेखांकित करा, आमच्या BMI कॅल्क्युलेटरसह वजन कमी करणे, वजन वाढणे, निरोगी बॉडी मास इंडेक्स (BMI) आणि एकूण आरोग्यासाठी वास्तववादी उद्दिष्टे सेट करा आणि साध्य करा. तुमच्या गरजेनुसार तयार केलेले आहार आणि वर्कआउट्ससाठी कार्य करा आणि निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी तज्ञांकडून विश्वसनीय माहिती मिळवा.

2. कॅलरी काउंटर: दैनंदिन कॅलरी काउंटर आणि ट्रॅकरसह, तुम्ही एका दिवसात किती कार्ब, प्रथिने, चरबी, फायबर आणि इतर पोषक घटक वापरता ते जाणून घ्या. तुम्ही काय खात आहात ते जाणून घ्या आणि ते तुम्हाला संतुलित आहार देते का ते शोधा. पोषक घटकांच्या रोजच्या वापरासाठी कलर कोडेड मार्कर. तुमच्या आहारातील प्रथिने, कार्ब, फॅट किंवा फायबरचे सोपे संकेत तुम्हाला पुढील जेवण किंवा स्नॅकसाठी गहाळ घटक जोडण्यास मदत करतात.

3. विस्तीर्ण डेटा: पौष्टिक जागतिक पाककृती आणि अन्न डेटाची विस्तृत श्रेणी प्रदान करते आणि त्यातून निवडण्यासाठी आणि तुमच्या आहारासाठी अचूक डेटा मिळवा. यामध्ये घरगुती पदार्थांचा देखील समावेश आहे जे कॅलरी अचूकपणे मोजण्यात मदत करतात. खवय्ये खाद्यपदार्थ असोत, देशी असोत किंवा घरगुती, तुमच्या सूचना आणि सल्ला अचूक मिळवा.

4. तुमच्या आरोग्याच्या संपर्कात राहा: तुमच्या आरोग्याबाबत कोणताही निर्णय घेण्यासाठी तुमचा वैद्यकीय इतिहास आणि तुमच्या कौटुंबिक इतिहासाची आवश्यकता आहे. आनुवंशिक घटक निरोगी जीवनात प्रभावशाली भूमिका बजावतात. तुमच्या व्यक्तीमध्ये हे तपशील असणे नेहमीच उपयुक्त ठरते.

5. प्रगतीचा मागोवा घ्या: निरोगी तुमच्यासाठी कार्य करणे ही कधीही न संपणारी प्रक्रिया आहे. हे अॅप तुम्हाला अलर्ट आणि BMI द्वारे एकापेक्षा जास्त ध्येये सेट करण्यास आणि प्रगतीचा मागोवा घेण्यास अनुमती देते. काळजीपूर्वक निरीक्षण केल्यानंतर, वापरकर्ते यशस्वी होतात जेव्हा तज्ञांच्या मतांसह, साध्य करण्यासाठी साप्ताहिक लक्ष्य सेट करा. तुमची उद्दिष्टे पूर्ण केल्यावरही, अॅप नित्यक्रम स्थापित करून तुमचे आरोग्य राखण्यात मदत करते.

6. वापरकर्ता-अनुकूल: या अॅपची वैशिष्ट्ये वापरण्यास सोपी आणि वापरकर्त्यासाठी अनुकूल आहेत. अॅपच्या प्रत्येक पैलू आणि कार्याची साधेपणा वापरणे, समजणे आणि शिफारस करणे सोपे करते.

7. कनेक्टिव्हिटी: घाम न काढता, तुमच्या आवडीचा आणि आवडीचा फिटनेस बँड कनेक्ट करा आणि अॅपशी लिंक करा. अपडेट मिळवा आणि डिव्हाइसेस अॅपवर सिंक करा आणि जाता जाता अचूक माहिती मिळवा.

8. योग्य आरोग्य सल्ला: तज्ञ आहारतज्ञ आणि पोषणतज्ञ जीवनशैली, आहार योजना, फसवणूक करणारा दिवस, व्यायाम, झोपेचे वेळापत्रक, वैद्यकीय इतिहास, कौटुंबिक इतिहास आणि सध्याची औषधे या सर्व घटकांवर आधारित तुमच्या आरोग्याचे विश्लेषण करतात. वैशिष्ट्यांचा काळजीपूर्वक अभ्यास केल्यानंतर, तुम्हाला कोणत्याही दिवशी विश्वसनीय सल्ला मिळेल.

9. पर्सनल हेल्थ डायरी: स्मार्टफोन्सप्रमाणे, ही तुमची भविष्यातील अंतर्दृष्टी असलेली स्मार्ट हेल्थ डायरी आहे.

नवीन काय आहे

Added Fitness tracker.