7 Minute Workout Pro

Simple Design Ltd.

या अ‍ॅपविषयी

7 मिनिट कोणीच नाही जाहिराती प्रो.

सर्व व्यायामांचा वापरण्यासाठी मुक्त आहेत.

7 मिनिट व्यायामाचा आता Google फिट समर्थन आणि नवीन abs कोणीच येतो

3,000,000 वापरकर्ते प्रेम 7 मिनिटे कोणीच शास्त्रोक्त पद्धतीने सिद्ध वजन कमी आणि सुधारण्यासाठी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्य.

आपण वजन गमावू इच्छित असल्यास, एक सपाट पोट करा & ओटीपोटात स्नायू बळकट sixpack सह स्वप्न पडले abs करा , 7 मिनिटे abs कोणीच आपल्या कोर मजबूत आणि आपल्या abs टोन करू शकता, प्रत्येक व्यायाम कसे करावे व्हिडिओसह.

दररोज व्यायाम आणि abs workout साठी एक तास नाही? तुम्ही तो फक्त 7 मिनिट जलद तंदुरुस्त कोणीच करण्याचा प्रयत्न करा शकते, तो व्हिडिओ प्रशिक्षण आपण योग्य मदत करण्यासाठी!

फक्त तु आणि मी सारखे नेहमीच्या लोकांसाठी सर्वात योग्य व्यायाम, आपण जलद तंदुरुस्त कुठेही आणि केव्हाही काय करू शकतो, फक्त घेते 7 मिनिटे. या 7 मिनिट कोणीच न्यू यॉर्क टाइम्स "किमान गुंतवणूक कमाल परिणाम" द्वारे ठळक आहे.

या 7 मिनिट कोणीच अर्ज HICT (उच्च तीव्रता परिक्रमा प्रशिक्षण) सर्वात ", सुरक्षित प्रभावी, आणि कार्यक्षम," तुम्ही तुमच्या स्नायुंचा आणि मृदू फिटनेस सुधारण्यासाठी जिम ला जायची गरज नाही मार्ग सिद्ध झाली की पाया आहे. 7 मिनिट जलद तंदुरुस्त कोणीच आणि abs कोणीच प्रयत्न, आणि आपण स्वस्थ करा.

7 मिनिट कोणीच फक्त जलद तंदुरुस्त आपण 7 मिनिटे लागू, 12 व्यायाम समावेश प्रत्येक व्यायाम दरम्यान 10 सेकंद तोडण्यासाठी, 30 सेकंद केले नाही. आपण फक्त एक चेअर आणि एक भिंत आवश्यक सर्व आहे, आपला वेळ त्यानुसार 2-3 सर्किट पुन्हा करा. हे कार्यालय workout साठी आपल्या पहिल्या निवड पाहिजे, किंवा घरी महिला त्वरित तंदुरुस्त abs व्यायाम.

वैशिष्ट्ये:

समर्थन Google फिट;
आवाज संघ आपण प्रारंभ करू 7 मिनिट कोणीच विश्रांती आवश्यक असते तेव्हा;
आपल्या परिस्थिती त्यानुसार सर्किट वेळ समायोजित करा;
उर्वरित वेळ समायोजित करा;
कोणीच तेव्हा आपण स्क्रीन चालू;
सुंदर वर्ण आणि UI डिझाइन;
कोणीच लॉग आपल्या पूर्ण कोणीच वेळ दाखवते;
क्षमता कोणीच विराम, आणि मागील किंवा पुढील व्यायाम जा;
दररोज workout साठी सूचना;
महिला abs व्यायाम;

दररोज व्यायाम 12 व्यायाम समावेश, ते मोठे वजन उचलण्याचे यंत्र उडी मारणारा, वॉल बस,-अप ढकलणे, ओटीपोटात आवाज, STEP-UP चेअर वर, स्क्वॅट खुर्चीवर त्रिशिरस्क स्नायू बुडविणे, फळी, उच्च गुडघे / जागा कार्यरत, प्रहार, पुश-अप आणि रोटेशन, साइड फळी, व्यायाम संपूर्ण शरीर व्यायाम, पाय कोणीच हात कोणीच, नितंब कोणीच, हृदय व कोणीच, महिला abs व्यायाम आहेत.

या 7 मि जिम दररोज जलद तंदुरुस्त कोणीच आपल्या वैयक्तिक ट्रेनर शकेल हृदय कोणीच आहे, आपण फिटनेस मदत, आणि वजन गमवाल, आपल्या हाताने कोणीच चेंडू कोणीच, संपूर्ण शरीर स्नायू, महिला abs कोणीच प्रशिक्षित आपण कार्यालयात हे करू शकता किंवा घरी.

या 7 मि दररोज व्यायाम आणि abs कोणीच खरोखर ते प्रत्येकाच्या, मुलगी, महिला abs कोणीच, मनुष्य, काम व्यक्ती वापर प्रभावी जिम आहे, कार्य करते, आपण कार्यालय कोणीच, घरी कोणीच म्हणून ते तयार करू शकता, आम्ही 7 मि कोणीच जिम होईल आपण मदत!

7 मि जिम आनंद घ्या! सारखे बसून अप, पुश अप, मधुमेह, फळी जॅक उडी मारणारा.

परवानग्या वर्णन:

साठवण:
फोन SD कार्ड किंवा डेटा जतन करण्यासाठी;

नेटवर्क संवाद:
समर्थन Google तंदुरुस्त वर डेटा जतन;

फोन कॉल:
आपण व्यायाम महत्त्वाची फोन कॉल करू शकता;

प्रणाली साधने:
ही परवानगी सूचना सुरू फोन रीबूट आहे;

हार्डवेअर नियंत्रणे:
सूचना कंप;