BJJ Pressure
५०+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
बीजेजे प्रेशर अॅप वर्णन
ब्राझिलियन जिऊ जित्सू प्रेशर अॅपवर दहा (10) व्हिडिओ अध्याय आहेत:
पहिला अध्याय: आपला बॅक त्यात ठेवा
बर्‍याच विद्यार्थ्यांनी हाताची बरीच शक्ती वापरण्याची चूक केली आणि परिणामी त्यांचे हात खूप लवकर थकले. वरुन दबाव लागू करण्याचा सर्वात महत्वाचा पैलू जाणून घ्या!
अध्याय दोन: ताणतणावावर महत्त्वपूर्ण मुद्दे
या अध्यायात, इतर निर्देशात्मक व्हिडिओंचा उल्लेख न केलेल्या दबावाबद्दल मी अनेक मौल्यवान आणि महत्त्वपूर्ण मुद्दे सामायिक करतो. आपण हे बिंदू शिकणे आणि प्रशिक्षण देणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण सर्वात सामान्य चुका करणार नाही.
अध्याय तीन: प्रभावीपणे दबाव कसा वापरावा
जो कोणी दबाव वापरू शकतो. परंतु ते कार्यक्षमतेने आणि स्वत: ला असुरक्षित बनविण्याशिवाय ते वापरू शकतात काय? त्या या अध्याय लक्ष केंद्रीत!
अध्याय चौथा: खासगी कथा
या धड्यात, मी स्थानिक तपकिरी पट्ट्याबद्दल एक कथा सामायिक करतो जो माझ्याबरोबर खाजगी धडा घेण्यासाठी आला होता. या आकर्षक कथेतून काही मौल्यवान धडे शिका.
अध्याय पाच: माउंट फ्रंट करण्यासाठी अर्धा गार्ड
या अध्यायात, मी तुम्हाला अर्ध्या रक्षक स्थानाच्या वरच्या भागापासून दबाव कसा लावायचा, अखेरीस या स्थानावरून कसे नियंत्रित करावे आणि कसे जायचे हे शिकवते. या व्हिडिओमध्ये एक सूक्ष्म, परंतु महत्त्वपूर्ण बिंदू आहे जो अनेकांना चुकतो. आपण गमावू नका!
अध्याय सहा: गुडघ्याचे महत्त्व
या धड्यात, मी प्रतिस्पर्ध्याच्या गुडघ्यावर नियंत्रण ठेवण्याचे महत्त्व शिकवितो. या स्थानावरून बरेच लोक याकडे दुर्लक्ष करतात किंवा त्यांना हे तपशील शिकवले जात नाहीत.
अध्याय सात: शॉवर दबाव
या अध्यायात, मी दबाव आणण्यासाठी आपल्या खांद्याच्या पुढील भागाचा कसा वापर करावा हे शिकवते. या तपशीलांमध्ये प्रतिस्पर्ध्याला सबमिट करणे किंवा त्याला विशिष्ट मार्गाने हलविणे किंवा त्याला अस्वस्थ करणे यामधील फरक असू शकतो.
अध्याय आठ: डेलिटॉइडची स्थिती
या धड्यात, मी तुम्हाला आपल्या खांद्यावर दबाव आणण्याच्या अधिक तपशीलाबद्दल शिकवितो.
अध्याय नळ: तळाशी पासून दबाव
या अध्यायात मी एका खालच्या स्थानावरुन दबाव लागू करण्याचे महत्त्व शिकवितो. आपल्याला माहित आहे की तिन्ही पदांवर दबाव लागू केला जाऊ शकतो?
अध्याय दहा: मुट्ठी निवड
या अंतिम अध्यायात, मी तुम्हाला मुट्ठी चोकमधील सविस्तर यांत्रिकी शिकवितो - सर्वाधिक टक्केवारी कॉलर चोक.
ब्राझिलियन जिऊ जित्सू प्रेशर अॅपवरही दोन (2) लेख आहेत:
लेख एक: ब्राझिलियन JIU JITSU दबाव अनुप्रयोग अनुप्रयोग पुनरावलोकन व अतिरिक्त
या लेखात माहितीची अतिरिक्त अतिरिक्त पृष्ठे आहेत - अशी माहिती जी आपल्यावर दबाव आणण्याच्या क्षमतेवर सकारात्मक प्रभाव पाडण्याची हमी आहे!
लेख दोन: ब्राझिलियन जिऊ जित्सू प्रेशर अॅप प्रशिक्षण प्रगती
या लेखात आपल्यावर दबाव आणण्याची क्षमता विकसित करण्यासाठी प्रशिक्षित करण्यासाठी सात क्षेत्रांवर पूर्णपणे केंद्रित माहितीची तीन अतिरिक्त पृष्ठे आहेत!
हे दोन्ही लेख आपल्याला व्हिडिओंमध्ये आढळली नाहीत अशी एक टन अतिरिक्त माहिती प्रदान करतात. ते आपल्याला प्रशिक्षण देण्यासाठी आणि बर्‍याच उच्च स्तरावर दबाव वाढविण्यात मदत करतील!
आनंद घ्या!
ब्राझिलियन जिऊ जित्सू प्रेशर अॅपवर दहा (10) व्हिडिओ अध्याय आहेत:
पहिला अध्याय: आपला बॅक त्यात ठेवा
बर्‍याच विद्यार्थ्यांनी हाताची बरीच शक्ती वापरण्याची चूक केली आणि परिणामी त्यांचे हात खूप लवकर थकले. वरुन दबाव लागू करण्याचा सर्वात महत्वाचा पैलू जाणून घ्या!
अध्याय दोन: ताणतणावावर महत्त्वपूर्ण मुद्दे
या अध्यायात, इतर निर्देशात्मक व्हिडिओंचा उल्लेख न केलेल्या दबावाबद्दल मी अनेक मौल्यवान आणि महत्त्वपूर्ण मुद्दे सामायिक करतो. आपण हे बिंदू शिकणे आणि प्रशिक्षण देणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण सर्वात सामान्य चुका करणार नाही.
अध्याय तीन: प्रभावीपणे दबाव कसा वापरावा
जो कोणी दबाव वापरू शकतो. परंतु ते कार्यक्षमतेने आणि स्वत: ला असुरक्षित बनविण्याशिवाय ते वापरू शकतात काय? त्या या अध्याय लक्ष केंद्रीत!
अध्याय चौथा: खासगी कथा
या धड्यात, मी स्थानिक तपकिरी पट्ट्याबद्दल एक कथा सामायिक करतो जो माझ्याबरोबर खाजगी धडा घेण्यासाठी आला होता. या आकर्षक कथेतून काही मौल्यवान धडे शिका.
अध्याय पाच: माउंट फ्रंट करण्यासाठी अर्धा गार्ड
या अध्यायात, मी तुम्हाला अर्ध्या रक्षक स्थानाच्या वरच्या भागापासून दबाव कसा लावायचा, अखेरीस या स्थानावरून कसे नियंत्रित करावे आणि कसे जायचे हे शिकवते. या व्हिडिओमध्ये एक सूक्ष्म, परंतु महत्त्वपूर्ण बिंदू आहे जो अनेकांना चुकतो. आपण गमावू नका!
अध्याय सहा: गुडघ्याचे महत्त्व
या धड्यात, मी प्रतिस्पर्ध्याच्या गुडघ्यावर नियंत्रण ठेवण्याचे महत्त्व शिकवितो. या स्थानावरून बरेच लोक याकडे दुर्लक्ष करतात किंवा त्यांना हे तपशील शिकवले जात नाहीत.
अध्याय सात: शॉवर दबाव
या अध्यायात, मी दबाव आणण्यासाठी आपल्या खांद्याच्या पुढील भागाचा कसा वापर करावा हे शिकवते. या तपशीलांमध्ये प्रतिस्पर्ध्याला सबमिट करणे किंवा त्याला विशिष्ट मार्गाने हलविणे किंवा त्याला अस्वस्थ करणे यामधील फरक असू शकतो.
अध्याय आठ: डेलिटॉइडची स्थिती
या धड्यात, मी तुम्हाला आपल्या खांद्यावर दबाव आणण्याच्या अधिक तपशीलाबद्दल शिकवितो.
अध्याय नळ: तळाशी पासून दबाव
या अध्यायात मी एका खालच्या स्थानावरुन दबाव लागू करण्याचे महत्त्व शिकवितो. आपल्याला माहित आहे की तिन्ही पदांवर दबाव लागू केला जाऊ शकतो?
अध्याय दहा: मुट्ठी निवड
या अंतिम अध्यायात, मी तुम्हाला मुट्ठी चोकमधील सविस्तर यांत्रिकी शिकवितो - सर्वाधिक टक्केवारी कॉलर चोक.
ब्राझिलियन जिऊ जित्सू प्रेशर अॅपवरही दोन (2) लेख आहेत:
लेख एक: ब्राझिलियन JIU JITSU दबाव अनुप्रयोग अनुप्रयोग पुनरावलोकन व अतिरिक्त
या लेखात माहितीची अतिरिक्त अतिरिक्त पृष्ठे आहेत - अशी माहिती जी आपल्यावर दबाव आणण्याच्या क्षमतेवर सकारात्मक प्रभाव पाडण्याची हमी आहे!
लेख दोन: ब्राझिलियन जिऊ जित्सू प्रेशर अॅप प्रशिक्षण प्रगती
या लेखात आपल्यावर दबाव आणण्याची क्षमता विकसित करण्यासाठी प्रशिक्षित करण्यासाठी सात क्षेत्रांवर पूर्णपणे केंद्रित माहितीची तीन अतिरिक्त पृष्ठे आहेत!
हे दोन्ही लेख आपल्याला व्हिडिओंमध्ये आढळली नाहीत अशी एक टन अतिरिक्त माहिती प्रदान करतात. ते आपल्याला प्रशिक्षण देण्यासाठी आणि बर्‍याच उच्च स्तरावर दबाव वाढविण्यात मदत करतील!
आनंद घ्या!
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
