फास्टिंग 4 ऑल एक अंतर्ज्ञानी आणि वापरण्यास सोपा अॅप आहे जो आपल्याला ट्रॅक ठेवण्यास मदत करतो:
1. तुमची उपवास सत्रे
2. झोप
3. कल्याण, क्रियाकलाप आणि ऊर्जा
4. दैनंदिन क्रियाकलाप
5. वजन आणि BMI/WHtR प्रमाण
6. कालांतराने केलेली प्रगती
अधिक माहिती www.fasting4all.com वर उपलब्ध आहे
मला अभिप्राय मिळायला आणि नवीन कल्पनांबद्दल ऐकायला आवडेल. तुम्ही बिल्ड-इन संपर्क फॉर्म किंवा https://www.fasting4all.com/support/ द्वारे संपर्क साधू शकता
जर तुम्ही आहार पद्धती म्हणून उपवासाचा वापर करत असाल, तर अंगभूत वजन ट्रॅकर उपवास आणि तुमच्या शरीराचे वजन यांच्या संबंधात उपयुक्त अंतर्दृष्टी देऊ शकेल. सांख्यिकी पृष्ठावर हे दोन मेट्रिक्स एकमेकांशी परस्परसंबंधात ठेवलेले आहेत जेणेकरून आपण परिणाम पाहू शकता.
लाइट आवृत्तीमध्ये हे समाविष्ट आहे:
* 18/6, 20/4 आणि 22/2 अधूनमधून उपवास करण्याच्या पद्धती
* स्लीप लॉग
* दैनिक लॉग
* आकडेवारी (7 दिवसांपर्यंत मर्यादित)
* वजन ट्रॅकर
* बॉडी मास इंडेक्स (BMI) आणि कंबर ते उंची प्रमाण (WHtR) कॅल्क्युलेटर
एक प्रो आवृत्ती देखील उपलब्ध आहे जी सर्व वैशिष्ट्ये अनलॉक करते आणि त्यात कोणतीही भर नाही. प्रो आवृत्तीमध्ये एक दिवस एक जेवण (OMAD), अल्टरनेटिव्ह डे फास्टिंग (ADF) आणि तुमची स्वतःची ध्येये सेट करण्यासाठी फ्रीस्टाइल मोड समाविष्ट आहे.
या रोजी अपडेट केले
२० मे, २०२३