Mood Tracker and Mood Control

Artpoldev

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

इमोशन ट्रॅकर हे मूड स्विंग्स ट्रॅक करण्यासाठी एक साधन आहे. दिवसभर तुमचा मूड कसा बदलतो हे समजून घेण्यासाठी मूड डायरी तुम्हाला मदत करते.

जीवनाच्या सध्याच्या लयमध्ये, भावनिक स्थितीची काळजी घेणे आवश्यक आहे. मूड स्विंग, तणावपूर्ण परिस्थिती, चिंता आणि चिडचिड आपल्याला माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. वैयक्तिक आणि व्यावसायिक संबंध निर्माण करणे कठीण आहे. उत्पादकतेने कार्य करा आणि जीवनाचा आनंद घ्या.

भावनिक तणावाचा सामना करणे सोपे करण्यासाठी, आपल्याला मूड आणि भावनांची डायरी आवश्यक असेल. मूड ट्रॅकर अॅप तुम्हाला तुमच्या भावनिक बदलांचा मागोवा घेण्यास मदत करते.

तुम्हाला मानसिक आरोग्य ट्रॅकरची गरज आहे जर तुम्ही:
❕ अनेकदा अस्वस्थ;
❕ छोट्या छोट्या गोष्टींमुळे चिडचिड होणे;
❕ तणावपूर्ण परिस्थितीनंतर तुम्ही बराच काळ शांत होऊ शकत नाही;
❕ भावना कामात आणि लोकांशी संवाद साधण्यात व्यत्यय आणतात;
❕ अनेकदा चिंता वाटते.

आपल्या भावना चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी दैनिक मूड डायरी एंट्री हे एक वैशिष्ट्य आहे. आणि तणाव कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग. फक्त आपल्या विचारांसह एकटे रहा. आपल्या मनात जे काही आहे ते वैयक्तिक डायरीमध्ये लिहा. स्वतःशी प्रामाणिक रहा.

स्वतःला समजून घेणे ही आत्म-विकासाची पहिली पायरी आहे. मूड ट्रॅकिंगसह तुमची उत्पादकता वाढवा. उदासीनता किंवा खराब भावनिक स्थितीचे कारण समजून घेण्यासाठी आपल्या मूडचे निरीक्षण करा. या प्रक्रियेत वैयक्तिक मूड डायरी महत्त्वाची भूमिका बजावू शकते.

वैयक्तिक मूड डायरी मदत करेल:
- नैराश्याला सामोरे जा
- चिंता दूर करा
- उत्पादकता वाढवा
- स्वतःला चांगले समजून घ्या
- चिडचिडे ओळखा

दररोज तुमचा मूड रेकॉर्ड करा. तुमचा पोस्ट इतिहास पहा. दिवसभरातील बदल पहा. त्याचा काय परिणाम होतो ते जाणून घ्या. हे तुम्हाला तणावपूर्ण परिस्थितींचा सामना करण्यास आणि तुमच्या भावना समजून घेण्यास मदत करेल. बदला आणि तुमच्या जीवनावर प्रभाव टाका. चांगल्यासाठी जीवनाची गुणवत्ता सुधारा.

समर्थन: तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास किंवा मूड ट्रॅकरमध्ये काहीतरी गहाळ असल्यास, आम्हाला अभिप्राय मिळाल्यास नेहमीच आनंद होतो! ईमेल: [e-mail]