Women Workout at Home

Fitric

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

आम्ही फिटनेस उद्योग तज्ञांनी डिझाइन केलेल्या महिलांसाठी एक प्रचंड श्रेणी वर्कआउट जोडली. योग्य महिला वर्कआउट दिनचर्या शोधा आणि केवळ 30 दिवसात निकाल मिळविणे सुरू करा. व्यायामशाळेत किंवा घरी स्त्रियांसाठी सर्वोत्तम पूर्ण-शरीर-व्यायामासह टोन करा.

या वजन कमी करण्याच्या फिटनेस योजनेसह आपल्या शरीरावर आकारात चाबूक घाला. फक्त घरीच आपल्या शरीर आणि मनाचे रूपांतर करण्यासाठी आमच्या कार्डिओ आणि सामर्थ्य वर्कआउट्सचा वापर करा.

साप्ताहिक वजन कमी होणे वर्कआउट प्लॅनः जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुमची साप्ताहिक फिटनेस प्लॅन
आपण पौंड सोडण्याचा प्रयत्न करत असल्यास ही अंतिम फिटनेस योजना आपली नवीन सर्वोत्तम मित्र असेल. आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास, वजन कमी करण्याची कसरत योजना खूप उपयुक्त ठरू शकते. नियमित व्यायाम मिळविणे आपणास निरोगी, टिकाऊ मार्गाने आपले उद्दीष्ट साधण्यात मदत करू शकते - परंतु कधीकधी, कोठे सुरू करावे हे जाणून घेणे देखील एक उच्च अडथळा असू शकतो. आपण करत असलेल्या व्यायामाच्या प्रकारापर्यंत आपण कितीदा घाम गाळला आहे त्यापासून, आपण जेव्हा फिटनेसच्या रूढीमध्ये प्रवेश करता तेव्हा असंख्य शक्यता असतात आणि त्याबद्दल विचार करण्यासारखे बरेच काही असू शकते. शारीरिक क्रियाकलाप आणि पोषण हे दोन्ही वजन कमी करण्यात भूमिका बजावतात. बहुतेक तज्ञ सहमत आहेत की आपण जे खातो त्याचा केवळ व्यायामापेक्षा वजन कमी करण्याच्या दरावर जास्त परिणाम होण्याची शक्यता असते. तथापि, व्यायामामुळे वजन कमी करण्याचे बरेच फायदे मिळतात जे बर्निंग कॅलरीच्या पलीकडे जातात.

या व्यापक व्यायामाच्या प्रोग्रामसह आपण फक्त एका महिन्यात दुबळे, स्वस्थ शरीर (आणि जादा पोट चरबीला निरोप द्या) वर जाऊ शकता.
वजन कमी करणे क्लिष्ट होऊ नये. म्हणूनच आम्ही महिलांसाठी चार आठवड्यांचा कॅलरी बर्निंग वर्कआउट प्रोग्राम तयार केला आहे जो आपण अगदी कमीतकमी उपकरणासह, घरी किंवा व्यायामशाळेत, ट्रॅकवर किंवा आपल्या ड्राईव्हवेमध्ये बरेच काही करू शकता.
व्यायामामुळे फील-चांगले एंडोर्फिन तयार होतात जे वजन कमी करण्यास मजा ठेवतात आणि बर्नआउटला प्रतिबंधित करतात. महिलांसाठी व्यायामाद्वारे स्नायू, लवचिकता आणि सहनशक्ती वाढविणे आपल्या शरीराची प्रतिमा वाढवते आणि दीर्घकाळापर्यंत वजन कमी करण्याची शक्यता सुधारू शकते.