Foods high in Potassium

TechLujainApp

Mengandungi iklan

Perihal apl ini

Potassium adalah mineral penting yang diperlukan oleh semua tisu dalam badan. Ia kadangkala dirujuk sebagai elektrolit kerana ia membawa cas elektrik kecil yang mengaktifkan pelbagai fungsi sel dan saraf. Kalium didapati secara semula jadi dalam banyak makanan dan sebagai makanan tambahan. Peranan utamanya dalam badan adalah untuk membantu mengekalkan paras normal cecair di dalam sel kita.

Kalium boleh didapati secara meluas dalam banyak makanan, terutamanya buah-buahan dan sayur-sayuran. Sayur-sayuran berdaun, kekacang, kacang, makanan tenusu dan sayur-sayuran berkanji seperti labu musim sejuk adalah sumber yang kaya.

Kebanyakan makanan mempunyai kalium. Untuk memastikan paras anda rendah, anda perlu mengetahui makanan yang tinggi dalam kalium untuk dielakkan, di samping itu, mengetahui makanan untuk menurunkan kalium adalah penting untuk mengawal paras kalium tertinggi.

menggunakan aplikasi ini anda akan mengenal pasti pelbagai sumber kalium. juga makanan untuk menurunkan kalium sekiranya anda memerlukannya dalam diet anda.

Penafian:
Aplikasi ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat profesional. Sentiasa dapatkan bimbingan profesional berkelayakan anda untuk sebarang soalan yang mungkin anda ada mengenai keadaan anda.