Cognitive Behavioural Therapy
100+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Produk ini menyediakan satu set alat menyeluruh Kognitif Behavioral Therapy (CBT) yang melengkapi kedua-dua terapi dan buku-buku mengenai subjek ini. Alat mood monitor memudahkan pengumpulan data berdasarkan mood semasa kami. pilihan gaya hidup dan tag mood juga boleh dipilih. Gambar rajah boleh dihasilkan untuk membantu memahami data yang dikumpul dan untuk membantu mengecam corak.
Pemikiran Perasaan dan Cycle Kelakuan alat (TFB) membolehkan pengumpulan data yang diwakili dengan cara grafik. Ini adalah alat yang berguna untuk mengenalpasti masalah dan membantu anda mengubah pandangan anda.
Senarai Aktiviti memudahkan penciptaan aktiviti yang boleh berdasarkan pencapaian, menyeronokkan atau kedua-duanya. Aktiviti adalah cara yang baik untuk menjadi kemurungan lebih aktif dan pertempuran dan harga diri yang rendah.
Penjadual Aktiviti mengambil aktiviti daripada senarai aktiviti yang dikenal pasti dan membolehkan anda untuk menambah ini ke dalam kalendar lalai pada peranti. Apabila aktiviti itu selesai, anda boleh menilai aktiviti berdasarkan keseronokan, rasa pencapaian dan mood.
Pemikiran berguna adalah cara yang baik untuk menilai pemikiran negatif kita. Membina senarai dan kadar mereka, dan membawa mereka dengan anda pada telefon atau tablet anda.
tips motivasi membolehkan anda untuk mengenal pasti cara untuk mencapai matlamat anda dan membantu dengan bermula. Membina senarai dan kadar mereka untuk melihat-lihat pada masa lapang anda.
Mengatasi Strategi adalah cara yang baik untuk menangani keadaan tertekan. Membina senarai dan kadar mereka. Alat ini adalah bermanfaat apabila kita berasa terharu.
Strategi Sleep alat membolehkan anda untuk mengenal pasti dan penyelesaian kadar masalah tidur yang berkaitan.
Ia adalah penting untuk mengenal pasti matlamat yang bermakna untuk memerangi kemurungan. Menggunakan alat matlamat untuk mewujudkan realistik, matlamat yang boleh dicapai dan memecahkan mereka ke dalam ketulan terkawal. Kemajuan matlamat boleh diselaraskan seperti yang anda mencapai matlamat, dan selesai apabila selesai.
Alat eksperimen fikiran membolehkan anda untuk bereksperimen dengan pemikiran tertentu, menambah ramalan dan menilai kepercayaan kami dalam ramalan. masalah yang mungkin boleh dikenal pasti dan hasil dan apa yang telah dipelajari didokumenkan. Seluruh eksperimen boleh dieksport pada masa lapang untuk format PDF untuk mencetak dan kajian.
Pemikiran Perasaan dan Cycle Kelakuan alat (TFB) membolehkan pengumpulan data yang diwakili dengan cara grafik. Ini adalah alat yang berguna untuk mengenalpasti masalah dan membantu anda mengubah pandangan anda.
Senarai Aktiviti memudahkan penciptaan aktiviti yang boleh berdasarkan pencapaian, menyeronokkan atau kedua-duanya. Aktiviti adalah cara yang baik untuk menjadi kemurungan lebih aktif dan pertempuran dan harga diri yang rendah.
Penjadual Aktiviti mengambil aktiviti daripada senarai aktiviti yang dikenal pasti dan membolehkan anda untuk menambah ini ke dalam kalendar lalai pada peranti. Apabila aktiviti itu selesai, anda boleh menilai aktiviti berdasarkan keseronokan, rasa pencapaian dan mood.
Pemikiran berguna adalah cara yang baik untuk menilai pemikiran negatif kita. Membina senarai dan kadar mereka, dan membawa mereka dengan anda pada telefon atau tablet anda.
tips motivasi membolehkan anda untuk mengenal pasti cara untuk mencapai matlamat anda dan membantu dengan bermula. Membina senarai dan kadar mereka untuk melihat-lihat pada masa lapang anda.
Mengatasi Strategi adalah cara yang baik untuk menangani keadaan tertekan. Membina senarai dan kadar mereka. Alat ini adalah bermanfaat apabila kita berasa terharu.
Strategi Sleep alat membolehkan anda untuk mengenal pasti dan penyelesaian kadar masalah tidur yang berkaitan.
Ia adalah penting untuk mengenal pasti matlamat yang bermakna untuk memerangi kemurungan. Menggunakan alat matlamat untuk mewujudkan realistik, matlamat yang boleh dicapai dan memecahkan mereka ke dalam ketulan terkawal. Kemajuan matlamat boleh diselaraskan seperti yang anda mencapai matlamat, dan selesai apabila selesai.
Alat eksperimen fikiran membolehkan anda untuk bereksperimen dengan pemikiran tertentu, menambah ramalan dan menilai kepercayaan kami dalam ramalan. masalah yang mungkin boleh dikenal pasti dan hasil dan apa yang telah dipelajari didokumenkan. Seluruh eksperimen boleh dieksport pada masa lapang untuk format PDF untuk mencetak dan kajian.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemas kini maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Tiada data dikumpulkan
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan pengumpulan
Terbaharu
Initial release.
