Dengan aplikasi VGZ Mindfulness Coach anda belajar untuk hidup lebih banyak pada masa ini. Pilih program 2 minggu. Atau ikuti salah satu daripada 100 latihan berasingan, daripada meditasi hingga yoga (kanak-kanak). Semua dalam bahasa Belanda. Pilih suara (lelaki atau perempuan) dan ikuti latihan pada bila-bila masa dan di mana sahaja anda mahu. Sentiasa ada senaman yang sesuai dengan jadual anda.
Apa yang anda boleh jangkakan?
- Aplikasi percuma untuk semua orang
- Latihan yang ditulis oleh jurulatih kesedaran sebenar
- Lebih daripada 100 latihan dan 7 program
- Latihan tertumpu pada visualisasi
- Meditasi untuk kanak-kanak
- Senaman Pernafasan
- Imbasan badan panjang dan pendek
- Meditasi Tidur
- Latihan penumpuan
Dikemas kini pada
4 Okt 2023