BMI Calculator - TDEE and BMR

MTech Apps

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

BMI Calculator သည် သင့်ကျန်းမာရေးအချိုးအစားကို တွက်ချက်ရန် အလွန်အသုံးဝင်သော ကျန်းမာရေးဂဏန်းတွက်စက်အက်ပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤစံပြအလေးချိန်ဂဏန်းတွက်စက်သည် သင့်အား BMI တွက်ချက်နည်းများကို ပြောပြသည်။ ဤ BMI နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သင် စာပို့ပါမည်။ ယခု သင်သည် အသက်အရွယ်အလိုက် ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် BMI ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် အလွယ်တကူ တွက်ချက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ဂဏန်းတွက်စက်
ကျွန်ုပ်တို့၏ bmi ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် အခြေခံကျန်းမာရေးဂဏန်းတွက်စက်များတွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အသက်အရွယ်အလိုက် ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ BMI ဂဏန်းတွက်စက်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် bmr ဂဏန်းတွက်စက်၊ tdee ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် ခြေရာခံကိရိယာ အခမဲ့၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီဂဏန်းတွက်စက်၊ ခါးမှ အမြင့်အချိုး၊ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုဂဏန်းတွက်စက်၊ အခြေခံနှုန်းနှင့် လိင်အားလုံးအတွက် အခြားအခြေခံစံပြကျန်းမာရေးဂဏန်းတွက်စက်များစွာကို ပေးပါသည်။

Weight Loss Calculator သည် Calorie Calculator၊ bmi ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် weight tracker၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် bmr ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် ၎င်းတွင်ပေါင်းစပ်ထားသည့် Body Fat Calculator ဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကို သိရှိနိုင်ရန် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် လိုအပ်သည့် ပမာဏကို ပြောပြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း
bmi calculator app သည် အသက်အရွယ်အလိုက် ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် အခမဲ့ အရပ်အမြင့်သည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကို တွက်ချက်ရန် အလွန်လွယ်ကူပြီး သင်ရိုးရှင်းစွာ ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် သာမန်ဖြစ်ကြောင်း ပြောပြသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက် အစောဆုံးတိကျသော bmi ဂဏန်းတွက်စက်အက်ပ်အခမဲ့နှင့် BMR ဂဏန်းတွက်စက် - ကျန်းမာနေစေရန် သင့်စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကို စစ်ဆေးပါ။ ဤ BMI ခြေရာခံကိရိယာနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာသည် သင်၏အသက်အရွယ်နှင့် အရပ်အမြင့်တို့နှင့်အတူ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံသည်။

ဤခန္ဓာကိုယ်အဆီဂဏန်းတွက်စက်သည် သင့်အား ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်းပြန်လည်တွန်းလှန်ရန် ကူညီပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန် သင့်ရည်မှန်းချက်အကြောင်း စဉ်းစားချက်ပေးသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အခြေခံနှုန်း သို့မဟုတ် bmr ဂဏန်းတွက်စက်ကို လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ ပြီးပြည့်စုံသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရှိသော ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကို အတိအကျတွက်ချက်ရန် အသုံးပြုသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ဤ bmr ဂဏန်းတွက်စက်သည် ရိုးရာအသက်တာကို တိုင်းတာရန် လိုအပ်သော သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကယ်လိုရီပမာဏကို တွက်ချက်ပေးပါသည်။

ကယ်လိုရီကောင်တာ
နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုဂဏန်းတွက်စက်သည် သင်၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်လောင်ကျွမ်းသည့်ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကို အကဲဖြတ်သည်။ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုဂဏန်းတွက်စက်သည် ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျန်နေစေရန်အတွက် ကယ်လိုရီမည်မျှလိုအပ်သည်ကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်သည့် ဇယားကို ပြသထားသည်။

စံပြခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဂဏန်းတွက်စက်
ဤဂဏန်းတွက်စက်သည် သင်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နေသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်နေ့စဉ်စားသုံးသင့်သော ကယ်လိုရီပမာဏကို တွက်ချက်ပေးပါသည်။ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုဂဏန်းတွက်စက်သည် ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျန်နေစေရန်အတွက် ကယ်လိုရီရာခိုင်နှုန်းကို သင်ကြည့်ရှုရမည့်ဇယားကို ပြသသည်။

BMI ဂဏန်းတွက်စက် အခမဲ့အက်ပ်
ယခုအချိန်သည် သင်၏ Body Mass Index ကို ဂရုစိုက်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ bmi ဂဏန်းတွက်စက်အက်ပ်ကို အခမဲ့ရယူပြီး သင့်အရပ်တစ်လျှောက် ပြီးပြည့်စုံသောအလေးချိန်အကွာအဝေးနှင့်အတူ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ပါ။

အသုံးပြုရအဆင်ပြေသော BMI ဂဏန်းတွက်စက်အက်ပ် အခမဲ့
ဤ bmi ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာ၏ အကောင်းမွန်ဆုံးရွေးချယ်စရာများထဲမှတစ်ခုမှာ ၎င်းသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤ bmi ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာအတွင်း အခြားရွေးချယ်စရာအားလုံးကို ဖန်သားပြင်တစ်ခုပေါ်တွင် ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့် သင်သည် ပထမတွက်ချက်လိုသည့်အရာကို ရွေးချယ်ရန် သို့မဟုတ် ရှာဖွေမည်ကို ဖြစ်စေပါသည်။ ယခု၊ သင်သည် ဤ BMR ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် အသက်အရွယ်အလိုက် ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် BMI ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သင့်လက်ဖဝါးအတွင်း ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုလုံးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အသစ်ရှိသလား

BMI, BMR, TDEE, BFP, REE, LBM, RFM, BSA, 6 Min Walk, Body Shape and much more.
Better user experience is our first priority.