Viva Bem UOL အက်ပ်ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကမ္ဘာတွင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ ဟန်ချက်ညီပြီး ကျန်းမာသောဘဝတစ်ခုအတွက် သတင်းများ၊ သတင်းအချက်အလက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော အသွင်ကူးပြောင်းရေးခရီးအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါ။
အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် အကြောင်းရင်း ၁၀ ခုကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-
1. အစာစားခြင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များရယူပါ- သင့်စားသောက်မှုကို နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းရန် အကြံဉာဏ်များနှင့် အချက်အလက်များကို စူးစမ်းပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စားသုံးခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အတွက် ကွဲပြားမှုကို မည်သို့ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ရှာဖွေပါ။
2. SLIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM လိုက်နာပါ အရသာရှိသော ရွေးချယ်စရာများ ပြည့်နှက်နေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအပေါ် ဗျူဟာကျကျ အာရုံစိုက်ကာ အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများ ရေးဆွဲထားသည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။
3. ဟန်ချက်ညီစွာနေထိုင်ပါ- သင့်စိတ်ကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် ပိုမိုသဟဇာတရှိသောဘဝ၏စွမ်းအားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် သင့်အတွက် အချက်အလက်များ။
4. ပိုမိုအသက်ရှင်ပါ- အသက်ရှည်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ပါ။ သင်၏တက်ကြွမှုကို တိုးမြင့်စေမည့် အလေ့အကျင့်များနှင့် သဘောထားများကို လေ့လာပါ။
5. ဆက်လက်လှုပ်ရှားပါ- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်မှုအလေ့အထအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားရန် လိုအပ်သော လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေပါ။
6. ယုံကြည်စိတ်ချရသောသတင်းများကိုဖတ်ပါ- UOL ၏ စာနယ်ဇင်းအရည်အသွေးဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝရရှိစေရန် ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းဆိုင်ရာ အရာအားလုံးကို လေ့လာပါ။ နောက်ဆုံးပေါ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများကို နောက်ဆုံးပေါ်နေ၍ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် ခြေလှမ်းများ လုပ်ဆောင်ပါ။
7. ပြည့်စုံမှုမရှိသော ဆေးထုပ်များ- သင်သောက်သုံးသောဆေးဝါးများအကြောင်း ရှာဖွေပါ။ ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး တာဝန်သိစွာအသုံးပြုမှုသေချာစေရန် ညွှန်ပြချက်များ၊ အသုံးပြုပုံနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို ရယူပါ။
8. VIVABEM သတင်းလွှာကို စာရင်းသွင်းပါ- အစားအသောက်၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အထများအကြောင်း လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များကို သင့်ဝင်စာပုံးတွင် တိုက်ရိုက်ရယူပါ။ ယခုပဲ စာရင်းသွင်းပြီး သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ကျန်းမာရေးခရီးအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
9. ကော်လံများကို ဖတ်ရှုပါ- ကျော်ကြားသော ပညာရှင်များထံမှ အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရှာဖွေပါ။ နာမည်ကြီး Dr. Drauzio Varella၊ ကျန်းမာသောဘဝအတွက် သတင်းအချက်အလက်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်များကို ယူဆောင်လာသည်။ Lúcia Helena၊ Elânia Francisca၊ Mariana Varella၊ Verônica Laino၊ Larissa Cassiano၊ Paulo Chaccur၊ Edmo Atique Gabriel၊ Functional Chef၊ Lucas Veiga၊ Rico Vasconcelos၊ Blog Ageless၊ Fernando Guerreiro နှင့် Gustavo Cabral တို့၏ ဆောင်းပါးများကိုလည်း ဖတ်ပါ။
10. အရေးကြီးသောအရာကို လက်လွတ်မခံပါနှင့်။ ထိပ်တန်းသတင်းများ၏ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
Viva Bem အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကိုယ်ပိုင်အသွင်ပြောင်းသည့် ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကြီးမားသောခြားနားချက်ဖြစ်စေနိုင်ပုံကို ရှာဖွေပါ။ Viva Bem ဖြင့် ဘဝကို အပြည့်အဝ ဖြတ်သန်းပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဖေ ၂၀
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး