Anxiety Relief: ASMR Triggers

Aesthetic lab

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ADHD၊ အော်တစ်ဇင်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက် တစ်ခုတည်းသော စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာဂိမ်းဖြစ်သော ဂီတဂိမ်းဖြင့် စိတ်လျှော့ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေလျှော့လိုက်ပါ။

သန့်စင်ခန်းကိုဖွင့်ပါ၊ တေးဂီတအကွက်များကိုနှိပ်ပါ၊ squish slimeများ၊ ကိုးကားချက်များဖတ်ပါ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့်ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကိုလိုက်နာပါ၊ ဂိမ်းတစ်ခုတည်းတွင်အားလုံးသည်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသည့်အရာဝတ္ထုအမျိုးမျိုးဖြင့်စိတ်မလှုပ်ရှားနိုင်ပါ။

အင်္ဂါရပ်များ:

Santoor- စိတ်အေးချမ်းသာသာ တေးသွားများဖန်တီးရန် အိန္ဒိယရိုးရာတူရိယာဖြစ်သော santoor ကိုတီးပါ။
တေးဂီတအကွက်များ- သင့်ကိုယ်ပိုင်စည်းချက်များနှင့် တေးသွားများကို ဖန်တီးရန် သို့မဟုတ် လူကြိုက်များသော သီချင်းများနှင့်အတူ တီးခတ်ရန် တေးဂီတအကွက်များကို နှိပ်ပါ။
Slimes- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် အချွဲများကို ဖိပြီး ဆန့်ပေးပါ။
ကိုးကားချက်များ- သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကိုးကားချက်များကို ဖတ်ပါ။
လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း- လမ်းညွှန်ထားသည့် အမြင်အာရုံကမ္မဋ္ဌာန်းများနှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပါသည်။
Fidgets- ဖိစီးမှုနှင့် ပျင်းရိမှုကို သက်သာစေရန် အသာပုတ်ပါ၊ ပွတ်ဆွဲပြီး ဆွဲယူပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပါ။
အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ပါ။
တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပါ။
စိတ်အပန်းပြေမှုနှင့် စိတ်ချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
တေးဂီတဂိမ်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေသော ဂိမ်းကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အား ပိုမိုအေးချမ်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။