GYM Guide
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၅၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အားကစားရုံသင်တန်းပေးအပြင်လေ့ကျင့်ခန်း, အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း, အာဟာရ, လေ့ကျင့်ရေး, ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အများအပြားပိုပြီးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်, တစ်ခု application ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဒီ app ကိုအော့ဖ်လိုင်းသုံးနိုငျဒီတော့ဒီအပလီကေးရှင်းကိုအင်တာနက်ကွန်နက်ရှင်မလိုအပ်ပါဘူး
ဤသည်စုစုပေါင်းကြံ့ခိုင်ရေး app ကိုလေ့ကျင့်ခန်း၏ရှင်းပြချက်နှင့်အတူအားကစားရုံမှာလုပ်ဖို့ 100 ကျော်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်
သငျသညျအိမျမှာအမျိုးမျိုးသောယလေ့ကျင့်ခန်းပြုနိုင်သည်ဒီအားကစားရုံ app ကိုအသုံးပြုခြင်း။
ဒီ app အုပ်စုများ၏အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများဆံ့ပါလိမ့်မယ်
Biceps လေ့ကျင့်ခန်း
ရင်ဘတ် Exrecise ။
Triceps လေ့ကျင့်ခန်း။
နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်း။
ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်း
ခြောက်လ Pack ကို ABS လေ့ကျင့်ခန်း
ဤသည်စုစုပေါင်းကြံ့ခိုင်ရေး app ကိုလေ့ကျင့်ခန်း၏ရှင်းပြချက်နှင့်အတူအားကစားရုံမှာလုပ်ဖို့ 100 ကျော်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်
သငျသညျအိမျမှာအမျိုးမျိုးသောယလေ့ကျင့်ခန်းပြုနိုင်သည်ဒီအားကစားရုံ app ကိုအသုံးပြုခြင်း။
ဒီ app အုပ်စုများ၏အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများဆံ့ပါလိမ့်မယ်
Biceps လေ့ကျင့်ခန်း
ရင်ဘတ် Exrecise ။
Triceps လေ့ကျင့်ခန်း။
နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်း။
ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်း
ခြောက်လ Pack ကို ABS လေ့ကျင့်ခန်း
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
