100% Calistenia

Mynter

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင်၏အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဗားရှင်းသို့ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး 100% Calisthenics တွင်ပါဝင်ပါ။

100% Calisthenics တွင် သင်ဘာတွေ့နိုင်မည်နည်း။

- လေ့ကျင့်ရေး- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် သင်၏ပန်းတိုင်များ၊ စွမ်းရည်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစိတ်အပိုင်းများနှင့် လုံးဝလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
- အစားအသောက်- တင်းကျပ်သော စားသောက်မှုအစီအစဉ်မရှိဘဲ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် ကျန်းမာသောဘဝကို စတင်နိုင်စေရန်အတွက် အခြေခံတစ်ခုပေးပါမည်။
- အက်ပ်- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံး၊ အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ရေသုံးစွဲမှုမှတ်တမ်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အခြားအရာများစွာ၏ ဗီဒီယိုများပါရှိသော သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်ဟူသော သီးသန့်အက်ပလီကေးရှင်း။
- အသိုက်အဝန်း- သင်နှင့် တူညီသော အခြေအနေတွင် ရှိနေသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝိုင်းရံခြင်းဖြင့် အမြဲတစေ အားပေးကူညီမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတို့ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
- နောက်ဆက်တွဲ- သင်၏မေးခွန်းများကို ဖြေကြားရန် ကျွန်ုပ်အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို အတည်ပြုရန် အသေးစိတ်အပတ်စဉ် နောက်ဆက်တွဲကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပါမည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုကိုရယူပါ။

နေရာ သို့မဟုတ် အချိန်ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲ သင့်ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြု၍ ကြံ့ခိုင်ပြီး လှပသော ခန္ဓာကိုယ်ကို မွေးမြူပါ။ တင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်မလိုအပ်ဘဲအရသာနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုခံစားပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုပြောင်းလဲရန် 100% Calisthenics တွင်ပါဝင်ပါ။