Good Fitness
၄.၃star
သုံးသပ်ချက် ၁.၂၁ ထောင်
၅ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
လူတိုင်းအတွက်အခမဲ့ Day 1 ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်း! Niki Zoumpouli & Rauvé Haley မှဖန်တီးသောအမျိုးသမီးများအတွက်အဆင့်သတ်မှတ်ချက် app အားလုံးကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းများအတွက်အိမ်နှင့်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ Macro Calculator၊ Cardio လမ်းညွှန်၊ Progress Tracker, Fitness Blog နှင့်အခြားအရာများကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များစွာကိုသင့်အားတစ်သက်တာအသုံးပြုနိုင်သည်။
Good Fitness အက်ပလီကေးရှင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်နံပါတ်တစ်အရောင်းရဆုံးအစီအစဉ်များ၊ Better Booty Program နှင့် Mom Body အစီအစဉ်တို့ကိုလည်းစီစဉ်ထားသည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော Booty Program“ BBP”:
သူတို့၏အချိုမှုန့်များတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုထုလုပ်လိုသောအမျိုးသမီးများအတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံစံအားလုံးအမျိုးသမီးများအတွက်အလုပ်လုပ်သောသက်သေပြနည်းလမ်းများ။ ဤအစီအစဉ်တွင် (၃) လလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် (ရွေးချယ်ရန်အားကစားရုံသို့မဟုတ်အိမ်)၊ အဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့်ကြွက်သားတိုးခြင်းအတွက်စံသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာအစီအစဉ် ၂ ခုအပြင်သင်လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေရန်ကူညီရန်နောက်ထပ်လမ်းညွှန်များပါ ၀ င်သည်။
Mom Body အစီအစဉ်“ MBP”:
ကျွန်ုပ်တို့၏အရောင်းရဆုံး Post-Partum အစီအစဉ်ကို အသုံးပြု၍ ကမ္ဘာအနှံ့တွင်အမျိုးသမီးများနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ မိခင်များသည်ကိုယ် ၀ န်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်၊ မွေးဖွားစဉ်အစောပိုင်းသို့မဟုတ်နှောင်းပိုင်းကာလများတွင်သူတို့၏ခွန်အားများကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်သည်။ အိမ်သို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ Core လမ်းညွှန်နှင့်နို့တိုက်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်သည့်မိခင်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအာဟာရအစီအစဉ်များကိုရယူပါ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့နည်းပြများထံမှသတင်းစကား
"ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုတီထွင်လိုက်တယ်။ အမျိုးသမီးတွေအသွင်ပြောင်း၊ သော့ဖွင့်ဖို့အဆုံးစွန်သောပတ် ၀ န်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်၊ သူတို့ထဲမှအပျော်ရွှင်ဆုံး၊
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ Macro Calculator၊ Cardio လမ်းညွှန်၊ Progress Tracker, Fitness Blog နှင့်အခြားအရာများကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များစွာကိုသင့်အားတစ်သက်တာအသုံးပြုနိုင်သည်။
Good Fitness အက်ပလီကေးရှင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်နံပါတ်တစ်အရောင်းရဆုံးအစီအစဉ်များ၊ Better Booty Program နှင့် Mom Body အစီအစဉ်တို့ကိုလည်းစီစဉ်ထားသည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော Booty Program“ BBP”:
သူတို့၏အချိုမှုန့်များတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုထုလုပ်လိုသောအမျိုးသမီးများအတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံစံအားလုံးအမျိုးသမီးများအတွက်အလုပ်လုပ်သောသက်သေပြနည်းလမ်းများ။ ဤအစီအစဉ်တွင် (၃) လလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် (ရွေးချယ်ရန်အားကစားရုံသို့မဟုတ်အိမ်)၊ အဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့်ကြွက်သားတိုးခြင်းအတွက်စံသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာအစီအစဉ် ၂ ခုအပြင်သင်လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေရန်ကူညီရန်နောက်ထပ်လမ်းညွှန်များပါ ၀ င်သည်။
Mom Body အစီအစဉ်“ MBP”:
ကျွန်ုပ်တို့၏အရောင်းရဆုံး Post-Partum အစီအစဉ်ကို အသုံးပြု၍ ကမ္ဘာအနှံ့တွင်အမျိုးသမီးများနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ မိခင်များသည်ကိုယ် ၀ န်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်၊ မွေးဖွားစဉ်အစောပိုင်းသို့မဟုတ်နှောင်းပိုင်းကာလများတွင်သူတို့၏ခွန်အားများကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်သည်။ အိမ်သို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ Core လမ်းညွှန်နှင့်နို့တိုက်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်သည့်မိခင်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအာဟာရအစီအစဉ်များကိုရယူပါ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့နည်းပြများထံမှသတင်းစကား
"ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုတီထွင်လိုက်တယ်။ အမျိုးသမီးတွေအသွင်ပြောင်း၊ သော့ဖွင့်ဖို့အဆုံးစွန်သောပတ် ၀ န်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်၊ သူတို့ထဲမှအပျော်ရွှင်ဆုံး၊
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၃
သုံးသပ်ချက် ၁.၂ ထောင်