၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Pilates အက်ပ်ဖြင့် သင် Pilates ကို အစမှ သင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စတင်သူမှအဆင့်မြင့်၊ အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက်သင့်လျော်သည်။ Pilates လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 110 ကျော်ကို သင်လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

Pilates Club App က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။

လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
သင်သည် လက်ရှိတွင် ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် ၁၁ ခုမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အခြေခံမှ အဆင့်မြင့်အထိနှင့် မာစတာတန်းအထိ။

သင်တန်းပြက္ခဒိန်
လေ့ကျင့်မှုနေ့ရက်တိုင်းတွင် မတူညီသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခု သင့်အား စောင့်ကြိုနေပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းနေ့တွင် သင်ဘာမျှော်လင့်နိုင်သနည်း။
သင်တန်းရက်ပေါ်မူတည်၍ လေ့ကျင့်ခန်းရှင်းလင်းချက်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံပြုချက်များ၊ စိန်ခေါ်မှုများ၊ တိုတောင်းသော ရှင်းလင်းချက်များ၊ ဗီဒီယို မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ...

လေ့ကျင့်ခန်းရှင်းလင်းချက်များ
Pilates လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို ဗီဒီယိုပုံစံဖြင့် အသေးစိတ်ရှင်းပြထားပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများ
နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ် ရှိတယ်။ အခက်အခဲကို သင်၏လေ့ကျင့်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

PRO အကြံပြုချက်များ
သင်၏ Pilates အသိပညာကို ချဲ့ထွင်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ Maria သည် သင့်အား သူမ၏အကောင်းဆုံးအကြံပေးချက်များဖြင့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

မိမိကိုယ်အားထိန်းချုပ်ခြင်း
သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း၏ အရည်အသွေးကို စစ်ဆေးပါ။ သင့်စမတ်ဖုန်းဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် ရိုက်ကူးပါ။ မိမိကိုယ်ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကို သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်တွင် စီစဉ်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုများ
တစ်ချို့သော သင်တန်းရက်တွေမှာ အထူးစိန်ခေါ်ချက်တွေက သင့်ကို စောင့်ကြိုနေပါတယ်...
ကိုယ့်ကိုကိုယ် အံ့သြသွားပါစေ။

အစီအစဉ်ဖြင့် သင်၏ Pilates လေ့ကျင့်ရေး
စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ သင်တန်းပြီးဆုံးသည့်ရက်များကို စစ်ဆေးပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ အောက် ၁၇

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 3 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အသစ်ရှိသလား

Kleiner Fehler korrigiert (Privates Profile)
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်

အက်ပ် အကူအညီ

မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်