JS ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်း
ပြီးခဲ့သော 10 နှစ်အတွင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူပေါင်း 100 ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအတွက် အဖြေဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များသည် လုံးဝ ဦးစားပေးဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား စိတ်ဝင်စားပါသည်။ ဘာမှ ထွေထွေထူးထူး မရှိပါဘူး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ပန်းတိုင်များကို နားထောင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတစ်လျှောက် သင့်အား တိကျစွာလမ်းညွှန်နိုင်ရန် မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းကို ဒီဇိုင်းထုတ်ပါသည်။
ဤသည်မှာ သင်အာရုံစိုက်သည့်နေရာ၌ ပြိုင်ဘက်ကင်းသောဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ကို မည်သို့အောင်မြင်နိုင်သည်ကို အတိအကျသိစေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပကတိရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပတ်သက်သော အသေးစိတ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များက ကျွန်ုပ်တို့အား အဝလွန်သူများမှ လက်ရွေးစင်အားကစားသမားများအထိ လူများစွာနှင့် အလုပ်လုပ်နိုင်စေပါသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးမှ ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းခြင်းအထိ။
သင်၏ ပထမဆုံး 5k ကို ပြေးခြင်းမှ အားကစား စွမ်းဆောင်ရည် ပန်းတိုင်များအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်များအား ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ အတတ်နိုင်ဆုံး အောင်မြင်ရန် ၎င်းတို့လိုက်နာရန် လိုအပ်သည့် အဆင့်များမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအား ကူညီလမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။ မင်းမအောင်မြင်မချင်း ငါတို့မပြီးသေးဘူး။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇွန် ၁
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး